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经济不景气,许多人的心情也跟着变了形。那天在企业培训现场,有位女士举手告诉我:最近工作心情很差,主要的原因却跟工作无关,而是婚姻出现危机。
原来,因为老公工作奖金减少,最近还房贷还得很辛苦,全家人心情都不好。一天,老婆问:“挤不出钱来交房贷了,你说怎么办?”老公则没好气地回答:“除了要钱,你脑子里还会想什么?”为了这一句话,夫妻俩闹得不可开交,甚至谈到了要各奔东西。这位女士困惑不已:夫妻相处难免磕磕绊绊,为什么别人家也遇到经济拮据,却不会像我们这样闹得要分道扬镳呢?
嗯,好问题!
这几年我在配合电视心理咨询节目的过程中发现了一个不变的真理:夫妻相处难免有摩擦,然而这些摩擦到底只是磕磕绊绊还是重大危机?关键并不是这个矛盾事件本身,而取决于夫妻彼此的幸福账户中的存款是否充裕。
从关系稳定的那一刻开始,男女双方都在彼此身上开设了一个隐形的幸福账户,其中存的不是金钱,而是幸福感受。美国婚姻研究专家约翰·高特曼研究出了幸福存款和幸福提款的行为。在互动过程中,每一个眼神,每一次对话和情绪表达,都决定了我们在对方的幸福账户中究竟是提款还是存款,所以让我们先一起来看看哪些是幸福提款的动作吧!
一种是拒绝,也就是对对方的情绪表达采取抗拒、不配合的态度。针对开头那位老婆的问话,情绪拒绝型的老公会有以下的回答:
1轻蔑:“除了要钱,你脑子里还会想什么?”显然开头那住老公的例子就是如此。
2挑衅:“你有本事不会自己去赚啊?!”
3好辩:“没钱了,就一定是我的问题吗?”
4挑剔:“你这个女人就是斤斤计较,老这么咄咄逼人!”
还有一种幸福提款的动作是“不理会”。也就是对对方的情绪表达视而不见,比方说老公假装没听到,走进了另一房间。
这些都是常见的大笔幸福提款动作。积年累月下来,账户里头所剩无几,还可能亏空甚多。如果这时再出现引发提款动作的矛盾,就容易引爆离婚的导火索,原因很简单:幸福账户早已破产,无力再负荷两人的关系。
相反地,若夫妻之间每天持续不断地完成幸福存款动作,那幸福账户里就会永远爱意满满。例如:
1肯定与表扬:“亲爱的你真的很棒,总是很细心地为他人着想。”
2感激:“谢谢你这么累还帮我去菜场买菜!”
3开玩笑:“哇,老公一出手,超人就退休!”
4鼓励:“别气馁,我相信下一次你一定可以做得很出色!”
以上都是幸福存款的动作。如果在你的感情世界中,两人能够常常用这样的方式相处,那就太棒了!
让我们回到开头的那场夫妻对话,当老婆问:“挤不出钱来交房贷了,你说怎么办?”老公该如何采取幸福存款的动作呢?
1肯定与表扬:“老婆你真是细心,为了这个家庭操那么多心。”
2感激:“谢谢你愿意与我分享心中的担忧,好让我们一起来想办法解决。”
3开玩笑:“嗯,应该不会吧!像我这么胖,肯定能够再挤出一点东西来的。”
4鼓励:“亲爱的,别担心,我们一定可以想办法度过这场家庭经济危机。”
这下你也该明白了:在幸福账户充足之时,即使偶尔出现一些摩擦,你们的关系也完全有能力负担得起,于是摩擦也就成了一般人所说的微不足道的“磕磕绊绊”了。所以夫妻相处的关键不在于减少矛盾,而在于我们必须处心积虑地在对方的幸福账户中制造大笔存款。
所以,家庭理财,勿忘“幸福存款”。相信聪明的你很快就会发现:一个饱满的幸福账户,会是全家轻松度过任何危机的最坚强后盾。
原来,因为老公工作奖金减少,最近还房贷还得很辛苦,全家人心情都不好。一天,老婆问:“挤不出钱来交房贷了,你说怎么办?”老公则没好气地回答:“除了要钱,你脑子里还会想什么?”为了这一句话,夫妻俩闹得不可开交,甚至谈到了要各奔东西。这位女士困惑不已:夫妻相处难免磕磕绊绊,为什么别人家也遇到经济拮据,却不会像我们这样闹得要分道扬镳呢?
嗯,好问题!
这几年我在配合电视心理咨询节目的过程中发现了一个不变的真理:夫妻相处难免有摩擦,然而这些摩擦到底只是磕磕绊绊还是重大危机?关键并不是这个矛盾事件本身,而取决于夫妻彼此的幸福账户中的存款是否充裕。
从关系稳定的那一刻开始,男女双方都在彼此身上开设了一个隐形的幸福账户,其中存的不是金钱,而是幸福感受。美国婚姻研究专家约翰·高特曼研究出了幸福存款和幸福提款的行为。在互动过程中,每一个眼神,每一次对话和情绪表达,都决定了我们在对方的幸福账户中究竟是提款还是存款,所以让我们先一起来看看哪些是幸福提款的动作吧!
一种是拒绝,也就是对对方的情绪表达采取抗拒、不配合的态度。针对开头那位老婆的问话,情绪拒绝型的老公会有以下的回答:
1轻蔑:“除了要钱,你脑子里还会想什么?”显然开头那住老公的例子就是如此。
2挑衅:“你有本事不会自己去赚啊?!”
3好辩:“没钱了,就一定是我的问题吗?”
4挑剔:“你这个女人就是斤斤计较,老这么咄咄逼人!”
还有一种幸福提款的动作是“不理会”。也就是对对方的情绪表达视而不见,比方说老公假装没听到,走进了另一房间。
这些都是常见的大笔幸福提款动作。积年累月下来,账户里头所剩无几,还可能亏空甚多。如果这时再出现引发提款动作的矛盾,就容易引爆离婚的导火索,原因很简单:幸福账户早已破产,无力再负荷两人的关系。
相反地,若夫妻之间每天持续不断地完成幸福存款动作,那幸福账户里就会永远爱意满满。例如:
1肯定与表扬:“亲爱的你真的很棒,总是很细心地为他人着想。”
2感激:“谢谢你这么累还帮我去菜场买菜!”
3开玩笑:“哇,老公一出手,超人就退休!”
4鼓励:“别气馁,我相信下一次你一定可以做得很出色!”
以上都是幸福存款的动作。如果在你的感情世界中,两人能够常常用这样的方式相处,那就太棒了!
让我们回到开头的那场夫妻对话,当老婆问:“挤不出钱来交房贷了,你说怎么办?”老公该如何采取幸福存款的动作呢?
1肯定与表扬:“老婆你真是细心,为了这个家庭操那么多心。”
2感激:“谢谢你愿意与我分享心中的担忧,好让我们一起来想办法解决。”
3开玩笑:“嗯,应该不会吧!像我这么胖,肯定能够再挤出一点东西来的。”
4鼓励:“亲爱的,别担心,我们一定可以想办法度过这场家庭经济危机。”
这下你也该明白了:在幸福账户充足之时,即使偶尔出现一些摩擦,你们的关系也完全有能力负担得起,于是摩擦也就成了一般人所说的微不足道的“磕磕绊绊”了。所以夫妻相处的关键不在于减少矛盾,而在于我们必须处心积虑地在对方的幸福账户中制造大笔存款。
所以,家庭理财,勿忘“幸福存款”。相信聪明的你很快就会发现:一个饱满的幸福账户,会是全家轻松度过任何危机的最坚强后盾。