人生皆过客，何必千千结。
　　读过《红楼梦》的人，很难不怜爱黛玉这个“水做的女子”。她才情横溢，聪慧绝俗，一颦一笑总是牵动人心。但另一方面，她病弱的身体，坎坷的情路，悲凉的结局，又常常令人惋惜。
　　心理学上有个名词，叫C型性格。大体表现是：逆来顺受，爱生闷气，敏感多思，凡事都喜欢往负面想。一个人若是长期处于这种压抑的状态，身上的免疫系统难免受到影响。有研究表明，C型性格的人癌症发病率比一般人高3倍以上，因此，C型性格又被称作“癌症性格”。
　　曹雪芹笔下多愁善感、郁郁寡欢的林妹妹就是典型的“癌症性格”。古人常说“气大伤身”，其实并非一句空谈。很多时候，情绪正在以一种不易察觉的方式，主宰着我们的身体，甚至人生。
　　负面情绪，是健康的最大杀手
　　哈佛大学的一个调查显示：70%的疾病都是源于我们的情绪。
　　博主@休闲璐曾在网上分享过自己的亲身经历。去年9月，她的一个家人因为心脏问题做了支架手术。医生在叮嘱术后注意事项时，郑重地说了一句：“要尽量保持好心情。”她觉得非常奇怪，什么时候心情都重要到可以写进医嘱的程度了？随后，护士长的一番话解开了她的疑惑：“你们对长辈，尽量报喜不报忧，有些人就是因为心情不好才生病的。‘心神郁郁，郁郁于心’听说过吗？心情不好是可以直接影响心脏的。”
　　有位健康学家说过，一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。生气、悲伤、埋怨……这些不良情绪积攒得多了，身体也会开始跟着走下坡路。中医里常说，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。大量医学研究也表明，小到头疼感冒，大到冠心病、癌症，都跟人们的情绪密切相关。
　　前段时间，女星马思纯在综艺上说自己得了“焦虑症”，需要靠吃药控制情绪。“身体变得很僵硬，腿很软，我一直喘气，然后眼睛看不见了……”她對发病情况的一番描述，令人胆战心惊。
　　你的情绪，决定你的面相
　　电影《食神》里，周星驰扮演的史蒂芬周在名满天下时，红光满面，光彩照人。因对手陷害而身败名裂，进入低潮期的他再没了曾经的意气风发，常常是一副愁眉苦脸、郁郁寡欢的样子。朱自清说：“情郁于中，必将发之于外。”堆积在心里的负面情绪一旦到达极限，一定会以某种形式表现出来。很多时候，即使侥幸躲过了疾病的侵袭，那些坏情绪也不会轻易放过你。
　　知乎上有个热门话题：“情绪或心态能影响人的面容长相吗？”无数人用自己的真实经历做出了回答：“那些总是情绪不好的人，真的会变丑。”一个网友说，之前自己家里突生变故，她和男友也分了手，整个人处于一种自暴自弃的状态。一天，她抬头看镜子，被镜中的人吓了一跳。不过几个月的工夫，自己就眼眶凹陷，双目无神，黑眼圈厚重，整个人看起来老了5岁。
　　毕淑敏在《相由心生，命由己造》中写道：“整容医生的手术刀永远也抵不过天下另外两把快刀。一把刀是时间，时间会冲刷整容的效果，还有一把更尖锐的刀，是心灵的雕刻。”长期处于负面情绪的包围中，人总是难免面容憔悴、老相横生。
　　人生下半场，拼的是心态
　　前阵子，100岁的“吃货奶奶”喻泽琴在网上火得一塌糊涂。印象里的百岁老人大多眼花耳聋，神衰倦怠。可镜头前的喻奶奶却面色红润，精神矍铄，靠着吃吃喝喝在网上收获了数百万粉丝。她性格直爽，说话从不拐弯抹角。喻奶奶酷爱美食，在诊所换假牙的时候，还惦记着吃火锅、涮毛肚。生日会上，她连喝了5杯白酒，依旧面不改色。
　　向别人传授长寿秘诀时，她总说：“心态决定一切，有些事吃一顿解决不了的，那就吃两顿。”很多时候，比起网上流传的泡枸杞、喝中药、熏艾草，良好的心态才是养生良方。