体育课的特点决定了与其他文化课的教学内容及教学方式方法的不同，它是一门以身体实践为主的教学科目。而男生与女生因为性别的不同，在教学的方式方法上必须要有一定的区别。男生好动，并积极、主动、活跃地配合体育老师。相比之下，女生就显得文雅、羞怯、柔弱，甚至对稍有难度的技术动作都会产生畏惧心理。越是畏惧就会越不敢做，越不敢做就会越畏惧，形成恶性循环。这样，不仅有碍于自身素质的锻练与提高，而且还会直接影响到课堂的教学质量和学生对学习体育项目学习积极性的提高。久而久之，学生慢慢地会对体育课缺乏兴趣，因而导致她们身体素质、体育基本技能等都较差。那么，体育课中如何调动女生的积极性呢?
　　
　　一、多鼓励，尽可能地挖掘女生自身的优势
　　
　　女生的生理及身体素质等因素决定了女生心理上的畏惧感。通过课堂上鼓励，可以激发她们的勇敢和超越自我的精神，克服她们的不良情绪。比如，当她们在练习中稍有好的表现时，就及时地给予表扬和鼓励。这样长此以往地下去，就会逐渐改变她们的不良心态，使她们的学习情趣不断高涨。
　　
　　二、培養情感。真诚地关怀点燃兴趣之火
　　
　　在体育教学中，师生间建立融洽的情感是激发与培养学生体育兴趣的先决条件。学生对体育失去兴趣，是先从对体育教师的不信任开始的。俗话说：“兴趣是最好的老师。”因此，体育教师应在教学中，注意关心学生，热爱学生，给学生留下良好的“第一印象”，缩短师生间的距离，学生自然会尊敬、亲近老师，与老师成为真正的朋友。这样，师生相互信任，相互吸引，就会培养融洽的情感，建立良好的师生关系，燃起学习的兴趣，享受每一节体育课。
　　
　　三、标准适当。循序渐进
　　
　　体育课中，常会出现难度越大而女生胆量就越小，自信心和能力发挥受到影响的现象。教师在学生练习的时候，要仔细观察女生的情绪变化，一旦发现女生生活中有受挫折的倾向时，教师不仅要及时鼓励，还要帮助她们分析失败的原因，发现问题并及时调整。如在篮球课中练习的“跑动中传接球，行进间单手肩上投篮”的动作时，对于女生就应该适当降低难度练习，改为“原地接球，行进间低手投篮”，使动作由难变易，由易而难。这样既锻炼了女生的胆量、增强了信心，又提高了学习动作的成功率。
　　
　　四、自主学习，正确地理解学生“自由活动”的呼声
　　
　　现在的学生在体育课上想什么?想“自由活动”，就是她们在紧张的学习生活中对体育课提出的最实际的愿望。我们知道每个学生都有一定的学习主动性，在教师的基本要求下，给予充分的自主发挥时间和空间对其能力的培养和积极性提高具有重要的作用。
　　具体的讲就是，在学习每一个知识的学习阶段，教师将基础知识或基本技术进行一般性的教学，使其对初学内容大致的掌握，在接下来的课时中采用分组练习，自主地发挥想象力和模仿力对技术动作进行练习，扩大学习的讨论空间、对象和内容，增强同学之间的交流和情感的培养，减少在集体学习时的紧张感和动作难度所带来的压力。自主练习时教师视学生的学习情况，可在原有的基础上提出更高的要求并进行巡回辅导，适时地了解学生的学习和情绪变化。我们要合理地利用她们的这种情绪表现，顺其自然，有机地将内容柔合在她们的“自由”当中，使被动学习成为一种自主练习，完全能够产生意想不到的教学效果。
　　
　　五、及时总结，正确地引导学生享受成功的兴趣
　　
　　每节课都有相应的教学目标，而每个教学目标的实现、教学内容的完成都是一个逐渐增长知识的过程。一旦掌握了某个技术动作、其本身就是一件值得高兴的事。因此，教师可以在适当的时间和场合，引导同学们进行回顾和总结。尤其要有意识地提问女同学，可对同学们进行提问在某个阶段学习了哪些技术动作，是否掌握了这些动作，要领是什么等，这样既帮助他们复习了动作，又能使其体会到确实学到了知识，学习兴趣就更高了。每堂课下来都会对自己的付出和收获到极大的满足，这就更增强了女生学习体育的信心，激发了她们上体育课的兴趣。
　　通过上述一些方法，女同学对体育课就会产生亲切感，由怕上课到想上课，最后发展到认真上课，形成良性循环，从而促进了教学质量的提高。