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摘要：随着时代的发展和人才强国战略的实施，社会对高职院校体育人才的培养提出了更高的要求，对学生方面要求他们有精深的专业知识个社会实践能力，此外，对于综合素质方面也有更高的要求，如团队协作精神、创新能力、人际交往能力等。为了培养社会时代所需要的人才，在高职院校中，应该积极的把拓展训练运用到体育教学中。本文根据拓展训练在体育教育实践中的运用，从它的重要性分析、应用策略等方面来进行阐述。
关键词：拓展训练;高职体育;教学实践;应用策略
引言：
在高职院校体育教学中，长期以来体育课程呈现出课程结构单一的情况，学生所学的内容大多数都是一些田径、篮球、跑步等比较传统的体育项目。在新课程改革背景下，虽然很多的高职院校对其进行了一系列的改革，但是当中还不乏存在一些问题，教学模式上多少还带着传统手段的影子。因此，为了实现现代化教育，在体育教学中有必要将拓展训练融入到实际教学中，以达到培养学生综合素质和身体素质的教学目的。
一、拓展训练运用到体育教学实践性中的重要性分析
随着人民经济生活水平的提高，在多数高校中，大部分的学生都是独生子女，从小受到父母的宠爱，在克服困难、心理素质方面能力比较弱。同时，由于信息化和网络的不断发展，有不少的学生长时间的熬夜、沉迷于电子游戏，这在很大程度上不利于学生身理健康的发展。保持一个良好的心态和身体素质，需要进行不断地体育锻炼来保持，而拓展训练就可以达到这样一个要求。在很多的高职院校体育教学实践中，课程的教学目标都是从提高学生的身体素质为基本的目标，但是，还要应该注重的关注学生的心理训练情况。对于有的学生心理压力比较大，由于各方面的原因导致情绪低落，这时，进行适当的体育锻炼可以宣泄和排解他们内心的压力，在促进学生身心健康发展方面有很大的帮助。此外，在拓展训练中，教师应该实行多样化的教学内容和方法，充分的发挥出它的作用，把终身体育意识的理念融汇到当中，使学生自觉的进行体育锻炼。对于以往的体育教学主要是以掌握某项技能为主，然而，运用拓展训练可以把多重的体育项目活动设计在一起，这样能够丰富教学的内容，同时也提高了学生练习的积极性和兴趣。
二、定期开展体育竞赛活动
为了促拓展训练取得一个良好的效果，学校方面可以在每个学期末或者每个月开展学生运动会。高职的的学生，正处于身体发展的黄金时期，在心理发展方面，逐渐发展成熟，有时候对知识或者实践活动还会有较强的表现欲望。因此，学校或者体育老师可以定期的组织一些大的或者小的体育竞赛活动，体育竞赛活动要符合学生的能力、心理发展水平，根据普遍学生的兴趣和需要组织，鼓励和支持学生积极参与，获得比赛的学生将会获得某种代币奖励，如各种学习用品、奖状等。需要注意的是，学生参与的体育竞赛活动类型要丰富，避免单一，长期以来，大部分的学校组运动会的项目大多数只有跑步、打篮球等，单一体育活动打击了学生的参与欲望，而且会使大部分的学生其它擅长的方面得不到表现，因此，学校要组织形式多样化的体育项目，如跳远、跳高、兵乓球、足球、跳绳、短跑等。参与比赛的学生在比赛之前都会做好充足的准备，在准备的过程中，会间接的培养学生热爱体育的意识，尤其是当学生赢得比赛后，个体还会长期保持体育的锻炼，学生也渐渐的明白了终身学习的重要性。体育老师在体育教学的过程中，可以在课程中融入一些游戏元素，确保学生对体育产生了浓厚的兴趣之后，可以组织学生之间分组进行独立锻炼。
三、丰富体育教学器材设备
学校拥有丰富多样的体育器材，是开展体育教学的保障。学校方面，只有主动的重视学生的体育活动，满足学生使用锻炼的体育器材，学生才能更好的进行体育拓展训练。很多高职院校部学校尤其是农村的乡镇学校，学校体育设施方面还有待完善，可供学生进行体育教学活动的场所只有操场跑到、篮球场，而这些活动场地也比较小，不能满足所有的学生进行活动，因此，学校器材配置方面，应该尽量满足学生的体育教学需要，只有条件上满足了学生，学生才能发自内心渴求体育锻炼。如果学校在资金上存在着问题，可以向上级提出申请专项资金。如面对学生体育课不积极的情况，可以向同学们讲解我国优秀运动员的故事，以此来激励学生来进行体育锻炼。
四、注重理论与实践的统一
体育作为一门学科课程，在教学的过程中应该注重身体素质与人文素质的统一，让学生在认识体育的基础上再进行锻炼。但是，在很多学校中，大部分的体育老师都忽视了对体育文化知识的传播，只是单面的注重在体育锻炼上，以此来达到体育对学生强身健体的功能。殊不知，体育虽然是一门实践性非常强的学科，但是它也融合了人文和自然社会科学的综合性学科，使学生在体育锻炼的过程中培养核心素养。在有的体育运动项目中体现了浓厚的文化气息，如体育舞蹈、健身健美、跆拳道等，可以使学生更加深刻的认识到人文底蕴。单面侧重对学生体育技能上的方面，容易使学生精神上的知识文化匮乏，很多學生对体育的认知只是局限在强身健体上，而更深层次的价值和意义并没有完全认识到。体育在一定程度上代表了国家的荣誉和自豪感。体育运动中的各个项目都是有一定的理论知识作为技能的铺垫，老师让学生学习某项运动时，应该要让学生学习并掌握基础的知识。体育老师应该在体育教学的过程中让学生树立终身体育的理念，进行体育锻炼不应该局限在学校里面，历史是在日常的生活中和以后的工作中，都应该坚持体育的锻炼，让体育运动伴随着终身。
五、建设一批高质量教师队伍
在高职体育院校中，师资队伍缺乏是一个严重的现象，由于高职学校的主要目标是培养学生的职业技能，因此很多老师都是从事专业学科理论的教学，体育教师方面专业能力发展比较弱。因此，在体育的拓展训练中，学校可以通过各种招聘信息，吸引社会各界优秀教师人才，加强教师职业素养的培训。俗话说“身体是革命的本钱”，只有有了健康的身体，我们才有机会从事社会各个行业。
结束语
综合以上几点所述，随着教学理念的不断改革和深入，体育教学要想取得良好的效果，必须在适应时代变化下，进行探索和创新，展现体育学科的新优势。
参考文献
[1]王海燕.关于拓展训练在高职体育教学中的运用探析[J]. 当代体育科技，2018
[2]凌寒.拓展训练在高职院校体育教学中的应用[J]. 科教导刊，2015
作者简介：任鹏翰（1989.03.27-），男，汉族，辽宁辽阳，讲师，硕士研究生，辽宁建筑职业学院，研究方向：体育教育。
关键词：拓展训练;高职体育;教学实践;应用策略
引言：
在高职院校体育教学中，长期以来体育课程呈现出课程结构单一的情况，学生所学的内容大多数都是一些田径、篮球、跑步等比较传统的体育项目。在新课程改革背景下，虽然很多的高职院校对其进行了一系列的改革，但是当中还不乏存在一些问题，教学模式上多少还带着传统手段的影子。因此，为了实现现代化教育，在体育教学中有必要将拓展训练融入到实际教学中，以达到培养学生综合素质和身体素质的教学目的。
一、拓展训练运用到体育教学实践性中的重要性分析
随着人民经济生活水平的提高，在多数高校中，大部分的学生都是独生子女，从小受到父母的宠爱，在克服困难、心理素质方面能力比较弱。同时，由于信息化和网络的不断发展，有不少的学生长时间的熬夜、沉迷于电子游戏，这在很大程度上不利于学生身理健康的发展。保持一个良好的心态和身体素质，需要进行不断地体育锻炼来保持，而拓展训练就可以达到这样一个要求。在很多的高职院校体育教学实践中，课程的教学目标都是从提高学生的身体素质为基本的目标，但是，还要应该注重的关注学生的心理训练情况。对于有的学生心理压力比较大，由于各方面的原因导致情绪低落，这时，进行适当的体育锻炼可以宣泄和排解他们内心的压力，在促进学生身心健康发展方面有很大的帮助。此外，在拓展训练中，教师应该实行多样化的教学内容和方法，充分的发挥出它的作用，把终身体育意识的理念融汇到当中，使学生自觉的进行体育锻炼。对于以往的体育教学主要是以掌握某项技能为主，然而，运用拓展训练可以把多重的体育项目活动设计在一起，这样能够丰富教学的内容，同时也提高了学生练习的积极性和兴趣。
二、定期开展体育竞赛活动
为了促拓展训练取得一个良好的效果，学校方面可以在每个学期末或者每个月开展学生运动会。高职的的学生，正处于身体发展的黄金时期，在心理发展方面，逐渐发展成熟，有时候对知识或者实践活动还会有较强的表现欲望。因此，学校或者体育老师可以定期的组织一些大的或者小的体育竞赛活动，体育竞赛活动要符合学生的能力、心理发展水平，根据普遍学生的兴趣和需要组织，鼓励和支持学生积极参与，获得比赛的学生将会获得某种代币奖励，如各种学习用品、奖状等。需要注意的是，学生参与的体育竞赛活动类型要丰富，避免单一，长期以来，大部分的学校组运动会的项目大多数只有跑步、打篮球等，单一体育活动打击了学生的参与欲望，而且会使大部分的学生其它擅长的方面得不到表现，因此，学校要组织形式多样化的体育项目，如跳远、跳高、兵乓球、足球、跳绳、短跑等。参与比赛的学生在比赛之前都会做好充足的准备，在准备的过程中，会间接的培养学生热爱体育的意识，尤其是当学生赢得比赛后，个体还会长期保持体育的锻炼，学生也渐渐的明白了终身学习的重要性。体育老师在体育教学的过程中，可以在课程中融入一些游戏元素，确保学生对体育产生了浓厚的兴趣之后，可以组织学生之间分组进行独立锻炼。
三、丰富体育教学器材设备
学校拥有丰富多样的体育器材，是开展体育教学的保障。学校方面，只有主动的重视学生的体育活动，满足学生使用锻炼的体育器材，学生才能更好的进行体育拓展训练。很多高职院校部学校尤其是农村的乡镇学校，学校体育设施方面还有待完善，可供学生进行体育教学活动的场所只有操场跑到、篮球场，而这些活动场地也比较小，不能满足所有的学生进行活动，因此，学校器材配置方面，应该尽量满足学生的体育教学需要，只有条件上满足了学生，学生才能发自内心渴求体育锻炼。如果学校在资金上存在着问题，可以向上级提出申请专项资金。如面对学生体育课不积极的情况，可以向同学们讲解我国优秀运动员的故事，以此来激励学生来进行体育锻炼。
四、注重理论与实践的统一
体育作为一门学科课程，在教学的过程中应该注重身体素质与人文素质的统一，让学生在认识体育的基础上再进行锻炼。但是，在很多学校中，大部分的体育老师都忽视了对体育文化知识的传播，只是单面的注重在体育锻炼上，以此来达到体育对学生强身健体的功能。殊不知，体育虽然是一门实践性非常强的学科，但是它也融合了人文和自然社会科学的综合性学科，使学生在体育锻炼的过程中培养核心素养。在有的体育运动项目中体现了浓厚的文化气息，如体育舞蹈、健身健美、跆拳道等，可以使学生更加深刻的认识到人文底蕴。单面侧重对学生体育技能上的方面，容易使学生精神上的知识文化匮乏，很多學生对体育的认知只是局限在强身健体上，而更深层次的价值和意义并没有完全认识到。体育在一定程度上代表了国家的荣誉和自豪感。体育运动中的各个项目都是有一定的理论知识作为技能的铺垫，老师让学生学习某项运动时，应该要让学生学习并掌握基础的知识。体育老师应该在体育教学的过程中让学生树立终身体育的理念，进行体育锻炼不应该局限在学校里面，历史是在日常的生活中和以后的工作中，都应该坚持体育的锻炼，让体育运动伴随着终身。
五、建设一批高质量教师队伍
在高职体育院校中，师资队伍缺乏是一个严重的现象，由于高职学校的主要目标是培养学生的职业技能，因此很多老师都是从事专业学科理论的教学，体育教师方面专业能力发展比较弱。因此，在体育的拓展训练中，学校可以通过各种招聘信息，吸引社会各界优秀教师人才，加强教师职业素养的培训。俗话说“身体是革命的本钱”，只有有了健康的身体，我们才有机会从事社会各个行业。
结束语
综合以上几点所述，随着教学理念的不断改革和深入，体育教学要想取得良好的效果，必须在适应时代变化下，进行探索和创新，展现体育学科的新优势。
参考文献
[1]王海燕.关于拓展训练在高职体育教学中的运用探析[J]. 当代体育科技，2018
[2]凌寒.拓展训练在高职院校体育教学中的应用[J]. 科教导刊，2015
作者简介：任鹏翰（1989.03.27-），男，汉族，辽宁辽阳，讲师，硕士研究生，辽宁建筑职业学院，研究方向：体育教育。