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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）06-000-01
摘 要 篮球意识能动地指挥着运动员比赛中的一切行动，使他们有目的、有预见地去运用技术、战术。在比赛中篮球意识对运动员能力水平的发挥，以及对比赛胜负起着决定性的作用。
关键词 中职学校 篮球意识 培养
一、重视中职学校学生篮球意识的培养。
中职学校学生篮球意识培养的成败关键一环在于对他们意识方面的培养。比赛场上意识差的现象，虽然和他们的后期训练有关，然而，究其根源还是在少年时期的训练。从近几年国内业余体校篮球比赛和参加国际中学生男女篮球比赛统计资料看，加强意识素质这个问题得到了许多专家及篮球工作者的呼吁。
（一）在课余训练中，从开始就灌输对抗的意识，在这个强烈意念下加强其他基本意识的培养，如投篮欲望意识，运用身体意识，快速防反意识，个人防守意识，攻守平衡意识等。
（二）青少年时期正是长身体、长智慧的时期，各器官系统均未发育完善，但大脑的发育在12岁已接近成年。他们好奇求胜，模仿力强，接受新鲜事物快，易于形成新的条件反射。科学的成果和以往的经验证明：“当某种能力在某个年龄阶段提高幅度较大时，那么该种能力必然处于发展提高的敏感期，如果在这个时期加大意识训练的比例，提高训练的效率，重点发展该种能力，则必然收到事半功倍的效果”。
（三）在中职学校学生的训练中，不能孤立地进行技术训练，要考虑到技术运用问题，培养战术意识，正是在这种掌握运动技能的初期，发展心理机能才具有头等重要的意义。对学生的基础教学训练，既要教学生“怎么做”，还要教学生“做什么”。并把这两种思维反射过程逐渐联系起来，以建立复杂的连锁的条件反射，这样学生才能真正掌握运动场上的篮球技能，对运动技能认识逐渐强化，同时对今后的比赛起着决定性的作用。
二、提高文化素质，促进智力发展。
文化水平的高低在一定意义上决定了运动水平的高低。知识就是力量，知识可提高理解能力、想象力和接受力，知识可使运动员变得更加聪明并富有篮球比赛的智慧才干。
（一）文化水平决定了智力水平，而智力的发展培养了篮球意识的基础。知识结构的完善是对智力水平提高的促进，正是具备了许多知识，才使得学生的训练更自觉，并能管理、控制自己，减少依赖性，增强积极性。
（二）智力水平较高的学生有着良好的逻辑思维能力，能把感知和思维较好的结合起来，能透过球场的各类表面现象而抓住本质问题。
（三）注意培养学生把握住事物的整体性，基本属性主要矛盾，因果关系诸方面，不为假象所迷惑，巧妙地发现和紧紧抓住对方的弱点，增强其应变能力和适应能力。
（四）根据对手不同的表现迅速调整攻防部署，培养学生的观察思维和创造能力。
三、加强篮球专项理论知识的学习。
学习篮球理论是培养篮球意识的主要措施之一。
（一）学生必须对篮球运用的规律有所了解，对篮球运动的现状和趋势必须清楚。
（二）对攻防技术的规格和运用时机、战术特点和相互制约的原则必须明确。
（三）对各种复杂情况下多种变化处理的方法和典型战例必须尽可能地熟悉。这方面知识掌握的深度、广度，正是学生头脑形成篮球意识的相应基础。美国一些著名的大学生队每周二到三次的篮球理论，黑板教学的做法是值得我们借鉴的。
（四）观察学习优秀选手高水平的训练和比赛是培养学生篮球意识不可缺少的一环。
通过收看电视、录像等教学训练片使运动员大脑积极思维和分析，既可扩大眼界，增强信息的来源，又有助于他们的运动表象的形成。
四、加强技术、战术的训练。
意识来源于实践，只有坚持严格的技术、战术的训练，才能真正培养学生的篮球意识。
（一）在技术训练中要自始至终注意运用时机的教学，在战术训练中要讲清楚战术的变化和发展，在技术教学中教师讲动作要领过程中，可以结合主要的动作结构辅助于人体解剖及运动力学等知识的传授，使学生对所学基本技术有一个准确的理性认识。这样，可以使学生形成比较稳固的动作定型，增强动作技术意识。
（二）以组合式的方法在对抗的条件下进行训练提高，使练与战紧密结合。技术和战术紧密联系采用综合训练法可以培养多种能力。
（三）教师要及时引导学生总结经验和讨论出现的问题，及时纠正错误的行动，采用提问、讨论等启发式教学训练方法，使学生想练结合养成思维分析的习惯，不断诱导帮助学生总结提高，以建立正确的意识，防止产生错误的意识定型。
（四）要使学生懂得篮球比赛是在篮球规则允许的范围内进行合理的攻防对抗，熟练运用技、战术，争取时间、空间、区域的优势，从而不断获得比赛中的主动，最终把篮球投入篮内。
（五）要提高学生的视野、观察能力（尤其是外围视觉）是比赛中正确判断、灵活应变的先决条件。观察分析、判断、快速反应是培养篮球意识的生理和心理基础。我们在训练中应着重教会学生观察时机的方法和速度，锻炼学生爱动脑筋，提高分析、判断能力，并使其做出极快的反应。
（六）要培养正确的思想行为。篮球运动是集体运动，每个人的行动都会给全队或全局带来影响，每个队员的战术行动都是自觉或不自觉地为同队队员创造或利用进攻或防守机会，他们的目的是一致的，以最大限度地去得分战胜对手。要不断提高队员的思想修养，更好地发挥技术，战术的作用，在比赛场上充分利用这些机会，以增强配合意识。
（七）意识培养作为篮球运动训练的一个重要组成部分，对不同的年龄阶段，不同的训练时期，意识训练都应有不同的比重方法，应制定出相应的教学流程图和评定的标准。
总之，对中职学校学生篮球意识的培养问题，近年来得到广泛的讨论和重视，但在培养意识的方法上还研究较少，笔者通过多年的教学训练在总结经验的基础上，对此问题进行肤浅的探讨，希望能为中职学校的教学训练起一些积极作用。
摘 要 篮球意识能动地指挥着运动员比赛中的一切行动，使他们有目的、有预见地去运用技术、战术。在比赛中篮球意识对运动员能力水平的发挥，以及对比赛胜负起着决定性的作用。
关键词 中职学校 篮球意识 培养
一、重视中职学校学生篮球意识的培养。
中职学校学生篮球意识培养的成败关键一环在于对他们意识方面的培养。比赛场上意识差的现象，虽然和他们的后期训练有关，然而，究其根源还是在少年时期的训练。从近几年国内业余体校篮球比赛和参加国际中学生男女篮球比赛统计资料看，加强意识素质这个问题得到了许多专家及篮球工作者的呼吁。
（一）在课余训练中，从开始就灌输对抗的意识，在这个强烈意念下加强其他基本意识的培养，如投篮欲望意识，运用身体意识，快速防反意识，个人防守意识，攻守平衡意识等。
（二）青少年时期正是长身体、长智慧的时期，各器官系统均未发育完善，但大脑的发育在12岁已接近成年。他们好奇求胜，模仿力强，接受新鲜事物快，易于形成新的条件反射。科学的成果和以往的经验证明：“当某种能力在某个年龄阶段提高幅度较大时，那么该种能力必然处于发展提高的敏感期，如果在这个时期加大意识训练的比例，提高训练的效率，重点发展该种能力，则必然收到事半功倍的效果”。
（三）在中职学校学生的训练中，不能孤立地进行技术训练，要考虑到技术运用问题，培养战术意识，正是在这种掌握运动技能的初期，发展心理机能才具有头等重要的意义。对学生的基础教学训练，既要教学生“怎么做”，还要教学生“做什么”。并把这两种思维反射过程逐渐联系起来，以建立复杂的连锁的条件反射，这样学生才能真正掌握运动场上的篮球技能，对运动技能认识逐渐强化，同时对今后的比赛起着决定性的作用。
二、提高文化素质，促进智力发展。
文化水平的高低在一定意义上决定了运动水平的高低。知识就是力量，知识可提高理解能力、想象力和接受力，知识可使运动员变得更加聪明并富有篮球比赛的智慧才干。
（一）文化水平决定了智力水平，而智力的发展培养了篮球意识的基础。知识结构的完善是对智力水平提高的促进，正是具备了许多知识，才使得学生的训练更自觉，并能管理、控制自己，减少依赖性，增强积极性。
（二）智力水平较高的学生有着良好的逻辑思维能力，能把感知和思维较好的结合起来，能透过球场的各类表面现象而抓住本质问题。
（三）注意培养学生把握住事物的整体性，基本属性主要矛盾，因果关系诸方面，不为假象所迷惑，巧妙地发现和紧紧抓住对方的弱点，增强其应变能力和适应能力。
（四）根据对手不同的表现迅速调整攻防部署，培养学生的观察思维和创造能力。
三、加强篮球专项理论知识的学习。
学习篮球理论是培养篮球意识的主要措施之一。
（一）学生必须对篮球运用的规律有所了解，对篮球运动的现状和趋势必须清楚。
（二）对攻防技术的规格和运用时机、战术特点和相互制约的原则必须明确。
（三）对各种复杂情况下多种变化处理的方法和典型战例必须尽可能地熟悉。这方面知识掌握的深度、广度，正是学生头脑形成篮球意识的相应基础。美国一些著名的大学生队每周二到三次的篮球理论，黑板教学的做法是值得我们借鉴的。
（四）观察学习优秀选手高水平的训练和比赛是培养学生篮球意识不可缺少的一环。
通过收看电视、录像等教学训练片使运动员大脑积极思维和分析，既可扩大眼界，增强信息的来源，又有助于他们的运动表象的形成。
四、加强技术、战术的训练。
意识来源于实践，只有坚持严格的技术、战术的训练，才能真正培养学生的篮球意识。
（一）在技术训练中要自始至终注意运用时机的教学，在战术训练中要讲清楚战术的变化和发展，在技术教学中教师讲动作要领过程中，可以结合主要的动作结构辅助于人体解剖及运动力学等知识的传授，使学生对所学基本技术有一个准确的理性认识。这样，可以使学生形成比较稳固的动作定型，增强动作技术意识。
（二）以组合式的方法在对抗的条件下进行训练提高，使练与战紧密结合。技术和战术紧密联系采用综合训练法可以培养多种能力。
（三）教师要及时引导学生总结经验和讨论出现的问题，及时纠正错误的行动，采用提问、讨论等启发式教学训练方法，使学生想练结合养成思维分析的习惯，不断诱导帮助学生总结提高，以建立正确的意识，防止产生错误的意识定型。
（四）要使学生懂得篮球比赛是在篮球规则允许的范围内进行合理的攻防对抗，熟练运用技、战术，争取时间、空间、区域的优势，从而不断获得比赛中的主动，最终把篮球投入篮内。
（五）要提高学生的视野、观察能力（尤其是外围视觉）是比赛中正确判断、灵活应变的先决条件。观察分析、判断、快速反应是培养篮球意识的生理和心理基础。我们在训练中应着重教会学生观察时机的方法和速度，锻炼学生爱动脑筋，提高分析、判断能力，并使其做出极快的反应。
（六）要培养正确的思想行为。篮球运动是集体运动，每个人的行动都会给全队或全局带来影响，每个队员的战术行动都是自觉或不自觉地为同队队员创造或利用进攻或防守机会，他们的目的是一致的，以最大限度地去得分战胜对手。要不断提高队员的思想修养，更好地发挥技术，战术的作用，在比赛场上充分利用这些机会，以增强配合意识。
（七）意识培养作为篮球运动训练的一个重要组成部分，对不同的年龄阶段，不同的训练时期，意识训练都应有不同的比重方法，应制定出相应的教学流程图和评定的标准。
总之，对中职学校学生篮球意识的培养问题，近年来得到广泛的讨论和重视，但在培养意识的方法上还研究较少，笔者通过多年的教学训练在总结经验的基础上，对此问题进行肤浅的探讨，希望能为中职学校的教学训练起一些积极作用。