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高考，在当今中国，仍然是一个最公平、最合理的高校入学选拔方式，无数的青年才俊籍此进入高等学府深造，进入不同的专业领域学习，或热门或冷门，虽不能说“一考定终生”，但谁也不能否认，高考对个体的整个人生的影响。
学生升入高三，意味着进入了高考前的冲刺阶段，学校紧张的学习气氛，老师父母的殷切期望，都增添了高三学生的心理压力，因此有心理问题的人数可能达一半以上，绝大多数高三学生都多少有点焦虑、强迫、偏执等不健康的心理因素。
今年我所带班级又处于高三阶段了，面临高考，我认为：班主任所从事的，是塑造人的工作，每个人作为单独的个体，是千差万别的，处在不同时期，不同阶段的人，又是千变万化的。尤其是高三年级的学生。如何引导学生逐步养成良好的高三心理，营造出张驰有度的高三班级文化氛围，对学生最终自信地走进高考考场，超常发挥出自己的水平，实在是太重要了。作为带领学生冲刺高考的我围绕着以上问题进行了一定探索。
我认为高三学生的心理可划分为三个阶段，在不同的阶段应该有不同的调节对策。
第一阶段 心理压力制造阶段
高三，对于一名学生而言，意味着什么。流汗、流泪、还有那内心的煎熬。按照常规，一进入高三的学生应该自然而然地形成紧迫感。可是我觉得今年的高三学生到9月开学时仍没有形成高三氛围。为了改变这种状况，我召开了“备战高考，你做好准备了吗？”的主题班会，并请来上届优秀毕业生谈他们的备考心得；请本班的重读生谈高考失败的教训，然后请学生代表谈自己的看法，鼓励学生上台表决心。之后，利用专栏、黑板报等教室环境渲染这种进入高三需备战的氛围，这些都在塑造高三需要抓紧时间的氛围，从而影响在班级的每一个学生，让他具备一定的心理压力。
进入十月后，我决定给已经初步形成的高三氛围升升温。此时的黑板报成了班级学习竞争的大擂台，总分前15名和单科成绩前三名者在“光荣榜”上有名，同时特设“我超越了自己”专栏，鼓励进步的学生。竞争，就是最好的动力！每一次考完试，榜上的名字都会发生或多或少的变化，谁不希望自己能登上榜首，傲视群雄呢？正是一次次的打擂，使越来越多的学生更加关注自己的学习，班级里学习气氛日益浓厚。
第二阶段 心理压力缓解阶段
我认为从12月到二模期间是学生心理最容易出现事故的时期。这个时期，学生已经把所有的注意力都放在了高考上，十几年的辛苦努力，就为了最后这一搏！紧张，紧张，还是紧张！这时期学生的心理承受已达到极限，帮助学生调整好心态，以轻松的心情迎接高考，是这个阶段的核心任务。如果处理不好，会挫伤学生的积极性，我认为这一时期的工作重点应当放在缓解学生压力上。我将会采取以下措施：
一、通过活动缓解压力。在复习迎考过程中，组织学生积极参加各项文体活动，丰富和调节学生的生活，做到一张一弛，使学生保持充沛的精力，才能消除疲劳，缓解压力，取得优良的成绩。我鼓励学生下午放学后或早上起来去跑步，周末也可利用适量时间来进行打球、散步等运动，课间多走出教室呼吸新鲜空气，多与同学朋友聊天开开玩笑，听听音乐等。
二、单独谈话。我觉得排解心理压力的方式是不一样的，其中谈心法是比较好的。单独的谈话对学生很重要，不是说教，而是倾听，让学生将自己的担忧和问题说出来，针对他们的实际情况一一进行指导，像朋友一样与他们聊天，以便缓解他们紧张的心理；使他们分清主次，合理利用时间和正确确定最后一段时间的复习方向；使他们确立迎接高考的平常心态和信心。
三、缓解家庭压力：高三学生一大部分压力，来源于家庭。望子成龙，望女成凤的思想左右着许多家长和家庭，对学生施加的有形压力和无形压力特别大，有些学生坦言不愿进家，不愿面对父母，尤其是不能听父母的唠叨。为此在召开家长会时，我把高三学生的心理特点对家长进行分析，然后把事先收集到的学生对家长的意见和要求反馈给家长，要求家长放下架子，继续做自己孩子的朋友。这种做法是帮助学生有效的消除家庭的负面影响和压力。实践证明，这样的家长会的后续效果非常好。
第三阶段 冲刺阶段
二模以后，距高考仅有一个多月的时间，学生经过较长时期的备考复习，已感觉到了身心的疲惫。怎样使他们以最佳的姿态进入冲刺阶段，有赖于教师激励作用的发挥。
我让学生重新布置教室环境，大范围地张贴有激励作用的名人名言，同时结合级“高考百日宣誓活动”，我要求每个学生写几句最鼓动人心的话或座右铭，发动学生在每周一班会课一起大声宣喊本班的誓词，让学生把对高考的激情在这最后的备考阶段得到最大的发挥。
在高考前的一个星期，我把自己以及各个科任老师、还有家长对学生的期望与祝福通过口头表达或者书信、黑板板书告诉每一个同学。尤其是在高考那天走进考场之前，给他们一句诚挚的祝福、一声温情的叮咛以及一个会心的微笑，让他们满怀信心地走进高考考场。
综上所述，尽管高三学生心理健康水平不尽人意，但他们的心理存在一個不断发展、成熟的变化过程，故必须用积极态度来处理这一特殊群体出现的心理问题。考前心理状况与高考成绩密切相关，平时成绩好，考前心理状态稳定的学生，才能在高考中取得理想的成绩，考前心理状态不稳定，则妨碍了考生在高考中应试能力的发挥。作为老师，我们应更多地关心和帮助，减轻他们的心理压力，在高考中取得更佳成绩。
学生升入高三，意味着进入了高考前的冲刺阶段，学校紧张的学习气氛，老师父母的殷切期望，都增添了高三学生的心理压力，因此有心理问题的人数可能达一半以上，绝大多数高三学生都多少有点焦虑、强迫、偏执等不健康的心理因素。
今年我所带班级又处于高三阶段了，面临高考，我认为：班主任所从事的，是塑造人的工作，每个人作为单独的个体，是千差万别的，处在不同时期，不同阶段的人，又是千变万化的。尤其是高三年级的学生。如何引导学生逐步养成良好的高三心理，营造出张驰有度的高三班级文化氛围，对学生最终自信地走进高考考场，超常发挥出自己的水平，实在是太重要了。作为带领学生冲刺高考的我围绕着以上问题进行了一定探索。
我认为高三学生的心理可划分为三个阶段，在不同的阶段应该有不同的调节对策。
第一阶段 心理压力制造阶段
高三，对于一名学生而言，意味着什么。流汗、流泪、还有那内心的煎熬。按照常规，一进入高三的学生应该自然而然地形成紧迫感。可是我觉得今年的高三学生到9月开学时仍没有形成高三氛围。为了改变这种状况，我召开了“备战高考，你做好准备了吗？”的主题班会，并请来上届优秀毕业生谈他们的备考心得；请本班的重读生谈高考失败的教训，然后请学生代表谈自己的看法，鼓励学生上台表决心。之后，利用专栏、黑板报等教室环境渲染这种进入高三需备战的氛围，这些都在塑造高三需要抓紧时间的氛围，从而影响在班级的每一个学生，让他具备一定的心理压力。
进入十月后，我决定给已经初步形成的高三氛围升升温。此时的黑板报成了班级学习竞争的大擂台，总分前15名和单科成绩前三名者在“光荣榜”上有名，同时特设“我超越了自己”专栏，鼓励进步的学生。竞争，就是最好的动力！每一次考完试，榜上的名字都会发生或多或少的变化，谁不希望自己能登上榜首，傲视群雄呢？正是一次次的打擂，使越来越多的学生更加关注自己的学习，班级里学习气氛日益浓厚。
第二阶段 心理压力缓解阶段
我认为从12月到二模期间是学生心理最容易出现事故的时期。这个时期，学生已经把所有的注意力都放在了高考上，十几年的辛苦努力，就为了最后这一搏！紧张，紧张，还是紧张！这时期学生的心理承受已达到极限，帮助学生调整好心态，以轻松的心情迎接高考，是这个阶段的核心任务。如果处理不好，会挫伤学生的积极性，我认为这一时期的工作重点应当放在缓解学生压力上。我将会采取以下措施：
一、通过活动缓解压力。在复习迎考过程中，组织学生积极参加各项文体活动，丰富和调节学生的生活，做到一张一弛，使学生保持充沛的精力，才能消除疲劳，缓解压力，取得优良的成绩。我鼓励学生下午放学后或早上起来去跑步，周末也可利用适量时间来进行打球、散步等运动，课间多走出教室呼吸新鲜空气，多与同学朋友聊天开开玩笑，听听音乐等。
二、单独谈话。我觉得排解心理压力的方式是不一样的，其中谈心法是比较好的。单独的谈话对学生很重要，不是说教，而是倾听，让学生将自己的担忧和问题说出来，针对他们的实际情况一一进行指导，像朋友一样与他们聊天，以便缓解他们紧张的心理；使他们分清主次，合理利用时间和正确确定最后一段时间的复习方向；使他们确立迎接高考的平常心态和信心。
三、缓解家庭压力：高三学生一大部分压力，来源于家庭。望子成龙，望女成凤的思想左右着许多家长和家庭，对学生施加的有形压力和无形压力特别大，有些学生坦言不愿进家，不愿面对父母，尤其是不能听父母的唠叨。为此在召开家长会时，我把高三学生的心理特点对家长进行分析，然后把事先收集到的学生对家长的意见和要求反馈给家长，要求家长放下架子，继续做自己孩子的朋友。这种做法是帮助学生有效的消除家庭的负面影响和压力。实践证明，这样的家长会的后续效果非常好。
第三阶段 冲刺阶段
二模以后，距高考仅有一个多月的时间，学生经过较长时期的备考复习，已感觉到了身心的疲惫。怎样使他们以最佳的姿态进入冲刺阶段，有赖于教师激励作用的发挥。
我让学生重新布置教室环境，大范围地张贴有激励作用的名人名言，同时结合级“高考百日宣誓活动”，我要求每个学生写几句最鼓动人心的话或座右铭，发动学生在每周一班会课一起大声宣喊本班的誓词，让学生把对高考的激情在这最后的备考阶段得到最大的发挥。
在高考前的一个星期，我把自己以及各个科任老师、还有家长对学生的期望与祝福通过口头表达或者书信、黑板板书告诉每一个同学。尤其是在高考那天走进考场之前，给他们一句诚挚的祝福、一声温情的叮咛以及一个会心的微笑，让他们满怀信心地走进高考考场。
综上所述，尽管高三学生心理健康水平不尽人意，但他们的心理存在一個不断发展、成熟的变化过程，故必须用积极态度来处理这一特殊群体出现的心理问题。考前心理状况与高考成绩密切相关，平时成绩好，考前心理状态稳定的学生，才能在高考中取得理想的成绩，考前心理状态不稳定，则妨碍了考生在高考中应试能力的发挥。作为老师，我们应更多地关心和帮助，减轻他们的心理压力，在高考中取得更佳成绩。