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手机作为信息时代的产物，它的出现拉近了人与人之间的距离，缩短了交流的时间空间。但是，手机带给我们的影响都是正面的吗？答案显然又是否定的。许多学生逐渐贴上了“低头族”、“拇指族”、“手机控”等社会陋习的标签。
一、日常现象引思考，必须引起高度关注
这里列举几个日常最常见的小镜头：
镜头1：休息时间，许多学生都在班里各自玩手机，彼此之间不交流、相互之间不干扰，自娱自乐。就像一句网络流行语“世界上最遥远的距离，莫过于我们在一起，你却在玩手机”。
镜头2：有陌生人发来好友申请，许多男生不管认不认识，不管年龄差距，只要是女的通通“来者不拒”。不少人微信好友多达三四百人，但绝大多数都不认识，只是闲来无事聊着玩，追求这种虚拟的缘分，享受着网络世界虚无的情义。
镜头3：周末时间，宿舍床边、活动室墙角，一些学生弯着腰、端着手机左划右甩，眼睛紧盯屏幕，沉溺于“手游”，深陷其中，樂此不疲。
镜头4：作业答案上网查！毕业论文上网查！总之一句话：“百度一下你就知道”。很多学生总是到网上寻找解决各类问题的答案，久而久之，最后连自己最基本的思考能力都丧失了。
二、透过现象看问题，必须引发深刻反思
1.虚拟世界看不清，情感交往受蒙骗。手机交友，为我们创造了一个随时可入的隐蔽交往空间，无形之中把使用者带入心理轻松、语言随意、对象假定的愿景式交往状态，因此受到学生的喜爱。然而许多学生看不清网络的虚拟性和虚假性，对交往对象放松警惕，轻易相信别人，在“美眉”三两句蜜语下，忘乎所以，上当受骗。
2.手游诱惑抵不住，学生交往受影响。现在休息时间，许多学生把手机游戏当作丰富生活，寻找乐趣的唯一途径，独自一人沉浸在游戏带来的欢乐之中，很少再像从前那样和周围朋友一起打牌、下棋、打球，一起娱乐，朋友之间缺乏沟通交流，相互交往深受影响。现在，咱们很多学生把周末时间全都用来打游戏，除了吃饭睡觉，手就离不开手机、眼睛就离不开屏幕，根本不去和周围的朋友一起娱乐，甚至连最基本的交流也没有。虚拟的网络空间似乎在现实世界中筑起了一堵墙，把大家都隔离开了。
3.快餐文化吃不饱，思考思维受禁锢。智能手机一放开，去图书室学习的人少了，低头读书看报的人也少了，相反整天低头用手机的“低头族”、“拇指族”却越来越多。许多学生喜欢用手机浏览新闻网页看电子书，看皮、看图、看热闹，但却无法静下心来翻阅我们纸质的书刊，读心、读神、读思想，在这种浅层次的阅读中，产生了思维的惰性依赖，丧失了自我的独立思考。现在，许多学生对网上的网络用语、花边新闻、诙谐段子可谓是信手拈来，但对一些文学著作、经典论著、传统文化却所知甚少。比如，大家现在经常把“小鲜肉、吃土、吓死宝宝了”等网络热语挂在嘴边，但却不会使用一些最基本的成语或是谚语。殊不知，长期“食用”这些文化快餐会导致“营养不良”。
三、合理慎用是关键，必须引领行为习惯
1.提高思想素养，抵制不良诱惑。学生正处于思维形成、价值观确立的关键时期，好奇心强，猎奇心理比较严重，很容易受到网络不良信息的诱惑和侵蚀。因此，我们必须通学习教育提高思想素养，树立正确的人生观、世界观、价值观，培养积极崇高的价值追求，学会辩证看待问题、理性分析问题、冷静处理问题，真正把好思想的总开关。要看清虚拟世界交往的虚假性，不轻信误信，导致交往不慎入歧途，上当受骗遭损失；要看清不良信息的意图，不追求低级趣味，逾越道德底线，造成违规违纪。要自觉强化纪律观念、底线意识，严格遵守各项管理制度和条令规定，不触碰管理的底线。
2.合理使用手机，助力成长成才。我们应该把手机作为开阔视野、获取知识，帮助我们成长成才的工具，而不应只把手机当作看小说、打游戏的玩物，整天沉溺其中，影响正常工作学习和个人成长进步。比如，我们可以用手机来了解一下国际动态和国内时事，开阔我们的视野。毕竟我们毕业后，如果现在的发展现状一无所知必定会被社会所淘汰。有心的学生也可以用手机关注一下行业信息，为自己以后的就业瞅瞅方向、找找路子。另外，我们还可以用手机去浏览一些专业知识，帮助我们学习技能、成长成才。
3.克服手机依赖，回归健康生活。手机有其自身的娱乐性，在一定程度上可以当作丰富我们业余文化生活的工具。当然在休息时间小玩一会也并无大碍，可以作为一种娱乐消遣方式，缓解生活训练压力，但必须适度使用，如果仅仅将手机作为一件玩物，过度沉迷其中，必定会严重影响正常的学习训练。我们要多参与集体活动，融入集体生活，回归健康的生活方式。比如周末时间，放下手中的手机，离开宿舍走上球场，打一场球赛，切磋球技；走进俱乐部，拿起话筒，吼几首拿手的歌曲，释放激情；找个朋友下盘棋，来个棋艺PK。这些兴趣爱好和活动，都能让我们寻得生活的朝气与乐趣，收获深厚的朋友情谊。
作者简介：牛子璐（1994.11.11）；性别：女，籍贯：河南省辉县市，学历：高中。
一、日常现象引思考，必须引起高度关注
这里列举几个日常最常见的小镜头：
镜头1：休息时间，许多学生都在班里各自玩手机，彼此之间不交流、相互之间不干扰，自娱自乐。就像一句网络流行语“世界上最遥远的距离，莫过于我们在一起，你却在玩手机”。
镜头2：有陌生人发来好友申请，许多男生不管认不认识，不管年龄差距，只要是女的通通“来者不拒”。不少人微信好友多达三四百人，但绝大多数都不认识，只是闲来无事聊着玩，追求这种虚拟的缘分，享受着网络世界虚无的情义。
镜头3：周末时间，宿舍床边、活动室墙角，一些学生弯着腰、端着手机左划右甩，眼睛紧盯屏幕，沉溺于“手游”，深陷其中，樂此不疲。
镜头4：作业答案上网查！毕业论文上网查！总之一句话：“百度一下你就知道”。很多学生总是到网上寻找解决各类问题的答案，久而久之，最后连自己最基本的思考能力都丧失了。
二、透过现象看问题，必须引发深刻反思
1.虚拟世界看不清，情感交往受蒙骗。手机交友，为我们创造了一个随时可入的隐蔽交往空间，无形之中把使用者带入心理轻松、语言随意、对象假定的愿景式交往状态，因此受到学生的喜爱。然而许多学生看不清网络的虚拟性和虚假性，对交往对象放松警惕，轻易相信别人，在“美眉”三两句蜜语下，忘乎所以，上当受骗。
2.手游诱惑抵不住，学生交往受影响。现在休息时间，许多学生把手机游戏当作丰富生活，寻找乐趣的唯一途径，独自一人沉浸在游戏带来的欢乐之中，很少再像从前那样和周围朋友一起打牌、下棋、打球，一起娱乐，朋友之间缺乏沟通交流，相互交往深受影响。现在，咱们很多学生把周末时间全都用来打游戏，除了吃饭睡觉，手就离不开手机、眼睛就离不开屏幕，根本不去和周围的朋友一起娱乐，甚至连最基本的交流也没有。虚拟的网络空间似乎在现实世界中筑起了一堵墙，把大家都隔离开了。
3.快餐文化吃不饱，思考思维受禁锢。智能手机一放开，去图书室学习的人少了，低头读书看报的人也少了，相反整天低头用手机的“低头族”、“拇指族”却越来越多。许多学生喜欢用手机浏览新闻网页看电子书，看皮、看图、看热闹，但却无法静下心来翻阅我们纸质的书刊，读心、读神、读思想，在这种浅层次的阅读中，产生了思维的惰性依赖，丧失了自我的独立思考。现在，许多学生对网上的网络用语、花边新闻、诙谐段子可谓是信手拈来，但对一些文学著作、经典论著、传统文化却所知甚少。比如，大家现在经常把“小鲜肉、吃土、吓死宝宝了”等网络热语挂在嘴边，但却不会使用一些最基本的成语或是谚语。殊不知，长期“食用”这些文化快餐会导致“营养不良”。
三、合理慎用是关键，必须引领行为习惯
1.提高思想素养，抵制不良诱惑。学生正处于思维形成、价值观确立的关键时期，好奇心强，猎奇心理比较严重，很容易受到网络不良信息的诱惑和侵蚀。因此，我们必须通学习教育提高思想素养，树立正确的人生观、世界观、价值观，培养积极崇高的价值追求，学会辩证看待问题、理性分析问题、冷静处理问题，真正把好思想的总开关。要看清虚拟世界交往的虚假性，不轻信误信，导致交往不慎入歧途，上当受骗遭损失；要看清不良信息的意图，不追求低级趣味，逾越道德底线，造成违规违纪。要自觉强化纪律观念、底线意识，严格遵守各项管理制度和条令规定，不触碰管理的底线。
2.合理使用手机，助力成长成才。我们应该把手机作为开阔视野、获取知识，帮助我们成长成才的工具，而不应只把手机当作看小说、打游戏的玩物，整天沉溺其中，影响正常工作学习和个人成长进步。比如，我们可以用手机来了解一下国际动态和国内时事，开阔我们的视野。毕竟我们毕业后，如果现在的发展现状一无所知必定会被社会所淘汰。有心的学生也可以用手机关注一下行业信息，为自己以后的就业瞅瞅方向、找找路子。另外，我们还可以用手机去浏览一些专业知识，帮助我们学习技能、成长成才。
3.克服手机依赖，回归健康生活。手机有其自身的娱乐性，在一定程度上可以当作丰富我们业余文化生活的工具。当然在休息时间小玩一会也并无大碍，可以作为一种娱乐消遣方式，缓解生活训练压力，但必须适度使用，如果仅仅将手机作为一件玩物，过度沉迷其中，必定会严重影响正常的学习训练。我们要多参与集体活动，融入集体生活，回归健康的生活方式。比如周末时间，放下手中的手机，离开宿舍走上球场，打一场球赛，切磋球技；走进俱乐部，拿起话筒，吼几首拿手的歌曲，释放激情；找个朋友下盘棋，来个棋艺PK。这些兴趣爱好和活动，都能让我们寻得生活的朝气与乐趣，收获深厚的朋友情谊。
作者简介：牛子璐（1994.11.11）；性别：女，籍贯：河南省辉县市，学历：高中。