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告别减肥后遗症
减肥后遗症—：长痘痘
小宜是一家报社的编辑，坐着的时候多，运动的时候少。本来减肥挺有效果的，但是脸上长了好多痘痘，让小宜很苦恼，羞于见人。
专家解读：如果减肥方法不当，就会影响人体肝脏正常工作。因为肝脏担负解毒功能，但是药三分毒，减肥药物的副作用很容易引起女性月经紊乱。在月经不调的情况下，症状会直接反映到脸上。
解决方法：这种状况属于减肥异常，建议最好去医院就诊，要针对病因来治疗，对症下药。
运动主张：做有氧运动比较有好处，因为出汗可以排出体内的毒素，还可以做水中有氧操。
减肥后遗症二：皮肤松弛
身高1米65、体重125斤的张研减肥两个月，体重下降了10斤。但是，小肚子上的皮肤似乎比以前松了，原来紧绷的脸庞好像也有点松弛。
专家解读：有些减肥药里有大量的致泻物质存在，这容易让人体内的水分过度缺失。另外，如果是在不专业的医生指导下，很容易进入减肥误区，比如控制喝水。人体每天需要3000毫升的体液才能让细胞丰满充盈，保持弹性，如果无端控制水分摄入，皮肤肯定要松弛下来的。
解决方法：除了涂抹一些紧肤的化妆品做辅助外，还要注意饮食，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚，改善肤质。
运动主张：脂肪含量骤然减少，会导致皮肤松弛，可以平躺在垫子上做仰卧举腿，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。
减肥后遗症三：便秘
张欣是公司白领，看着同事都是身材苗条，便买了减肥药来吃。停药后，她开始出现便秘状况，工作起来都不静心。
专家解读：许多人都是自作主张地乱吃减肥药，药物很容易打乱身体原来的秩序，造成内分泌紊乱。再加上减肥期间，许多人纤维素摄取不够。等到药物一停，药理的作用，很容易让身体不能适应新的变化而发生便秘。
解决方法：要多吃绿色带叶子的蔬菜，增强胃肠蠕动。平时不要饥一顿、饱一顿，要养成良好的饮食习惯。
运动主张：弓步蹲——保持弓步姿势，下蹲，起身，两腿交换做3到5组；自由蹲——身体自由站直，保持上身直立，做自由深蹲动作3到5组。
据说90%的男人都这样，真的？
1、90%的男人不愿陪老婆逛街，去了，90%也是被老婆拉去的。
2、90%的男人不愿去丈母娘家，去了，90%是为了家庭团结，给老婆面子。
3、90%的男人都幻想有钱，有了钱后，要换、换、换，除了孩子，换掉所有的一切，可90%的什么也没有换。
4、90%的男人都喜欢看情色小说或影像，但90%的会说很少看或不喜欢看或没有看过。
5、90%的男人都有性幻想，而90%的幻想的不是自己的老婆。
6、90%的男人愿意接近女性，想留下好印象，或成为护花使者，但90%的没有达到愿望。
7、90%的男人都自我感觉在各方面做得很好了，可90%的还被老婆指出一大堆毛病。
8、90%的男人看别人的老婆很顺眼，但90%的不敢靠近。
9、90%的男人不愿听老婆唠叨，但90%还是听了。
10、90%的男人知道自己的缺点，可90%的改不了。
11、90%的男人看到漂亮的女人，有90%的在想，她嫁给谁了，没有让我找到真是遗憾。
12、90%的男人后悔结婚早了，有90%的说，如果现在结婚就不是这样了。
13、90%的男人总感觉床上功夫很威风，但90%的对自己还是不满意。
14、90%的男人想去风流潇洒一回，可90%的怕出事不好交待。
15、90%的男人看到热恋中的人卿卿我我，有90%的会说，让我再来一回吧。
减肥后遗症—：长痘痘
小宜是一家报社的编辑，坐着的时候多，运动的时候少。本来减肥挺有效果的，但是脸上长了好多痘痘，让小宜很苦恼，羞于见人。
专家解读：如果减肥方法不当，就会影响人体肝脏正常工作。因为肝脏担负解毒功能，但是药三分毒，减肥药物的副作用很容易引起女性月经紊乱。在月经不调的情况下，症状会直接反映到脸上。
解决方法：这种状况属于减肥异常，建议最好去医院就诊，要针对病因来治疗，对症下药。
运动主张：做有氧运动比较有好处，因为出汗可以排出体内的毒素，还可以做水中有氧操。
减肥后遗症二：皮肤松弛
身高1米65、体重125斤的张研减肥两个月，体重下降了10斤。但是，小肚子上的皮肤似乎比以前松了，原来紧绷的脸庞好像也有点松弛。
专家解读：有些减肥药里有大量的致泻物质存在，这容易让人体内的水分过度缺失。另外，如果是在不专业的医生指导下，很容易进入减肥误区，比如控制喝水。人体每天需要3000毫升的体液才能让细胞丰满充盈，保持弹性，如果无端控制水分摄入，皮肤肯定要松弛下来的。
解决方法：除了涂抹一些紧肤的化妆品做辅助外，还要注意饮食，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚，改善肤质。
运动主张：脂肪含量骤然减少，会导致皮肤松弛，可以平躺在垫子上做仰卧举腿，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。
减肥后遗症三：便秘
张欣是公司白领，看着同事都是身材苗条，便买了减肥药来吃。停药后，她开始出现便秘状况，工作起来都不静心。
专家解读：许多人都是自作主张地乱吃减肥药，药物很容易打乱身体原来的秩序，造成内分泌紊乱。再加上减肥期间，许多人纤维素摄取不够。等到药物一停，药理的作用，很容易让身体不能适应新的变化而发生便秘。
解决方法：要多吃绿色带叶子的蔬菜，增强胃肠蠕动。平时不要饥一顿、饱一顿，要养成良好的饮食习惯。
运动主张：弓步蹲——保持弓步姿势，下蹲，起身，两腿交换做3到5组；自由蹲——身体自由站直，保持上身直立，做自由深蹲动作3到5组。
据说90%的男人都这样，真的？
1、90%的男人不愿陪老婆逛街，去了，90%也是被老婆拉去的。
2、90%的男人不愿去丈母娘家，去了，90%是为了家庭团结，给老婆面子。
3、90%的男人都幻想有钱，有了钱后，要换、换、换，除了孩子，换掉所有的一切，可90%的什么也没有换。
4、90%的男人都喜欢看情色小说或影像，但90%的会说很少看或不喜欢看或没有看过。
5、90%的男人都有性幻想，而90%的幻想的不是自己的老婆。
6、90%的男人愿意接近女性，想留下好印象，或成为护花使者，但90%的没有达到愿望。
7、90%的男人都自我感觉在各方面做得很好了，可90%的还被老婆指出一大堆毛病。
8、90%的男人看别人的老婆很顺眼，但90%的不敢靠近。
9、90%的男人不愿听老婆唠叨，但90%还是听了。
10、90%的男人知道自己的缺点，可90%的改不了。
11、90%的男人看到漂亮的女人，有90%的在想，她嫁给谁了，没有让我找到真是遗憾。
12、90%的男人后悔结婚早了，有90%的说，如果现在结婚就不是这样了。
13、90%的男人总感觉床上功夫很威风，但90%的对自己还是不满意。
14、90%的男人想去风流潇洒一回，可90%的怕出事不好交待。
15、90%的男人看到热恋中的人卿卿我我，有90%的会说，让我再来一回吧。