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摘要：随着外语学习理论研究的深入发展，国内外众多专家学者开始意识到自主学习在外语教学中的重要性。他们开始改变传统的教学理念，逐步主张由教师中心向学习者中心转变。学习方法乃是对学习过程产生直接影响的学习策略。本文主要探讨英语阅读理解中的元认知策略。
关键词：语言能力；阅读策略；元认知策略；阅读理解
一、引言
知识是无止境的，因此它不可能被完全教授，学习者应具备终身学习的能力。从这个层面上讲，近年来在国内迅速施行的素质教育所强调的自主学习和合作学习的理念颇为有效。中学英语教学应将阅读放在重要位置，以此增加学生的语言知识，发展其阅读能力。而当前应试教育的影响扔不可小觑，教师失当的教学方法使得大多数学生无法选择合适的阅读策略以推动阅读能力的发展。
二、高中英语阅读理解教学的现状
阅读在高中英语教学中非常重要。毫无疑问，阅读是人们习得知识并能与人交往的重要途径，人们从外界获取信息主要取决于阅读能力。阅读过程也是语言认知的过程。阅读能力的提高有利于帮助学习者拓展词汇量，增强语言知识并学会运用语言。此外，阅读还是发展学生理解能力的基本方法，它可以促使学生将语言技巧应用于日常生活中。在阅读理解过程中，读者可以尝试理解阅读材料中的英语及非英语知识。由此可见，学生可以通过强化阅读训练增加习得和运用语言知识的机会。因为，课内外阅读不仅可以培养学生的语篇分析能力，理解能力和信息获取能力，还能发展其对英国文学作品的欣赏力。
高中英语阅读教学中还存在诸多问题。中国学生在学习中经常被看成是“高投入，低产出”，一些专家学者认为英语阅读水平很大程度上取决于阅读量。然而，许多学生进入了一个误区：过分注重书本知识而忽视了阅读的广泛性。这在很大程度上限制了学生的阅读效率。对于中学生来说，阅读不仅要重数量，更要重质量。也就是说，在读者对阅读材料有一定的理解的情况下，可以加快阅读速度，提高阅读效率。而作为教师，则应该不断创新教学方法，教给学生更有效的阅读策略。
三、元认知策略在英语阅读理解中的意义
阅读策略是一种思维活动或者是在阅读理解过程中遇到问题所采取的特殊行动。它不仅包括阅读技巧，还包括读者为达到预期的阅读目标而采取的行动。所谓有效的阅读策略就是能够帮助读者提高阅读速度，提升阅读能力的策略。而元认知策略一词首先被美国心理学家弗拉维尔（1976）所使用，“元认知是一个人关于自身认知过程的知识和产物，或一切与之相关的东西”（弗拉维尔，1976）。换句话说，“元认知是对认知的认知”（弗拉维尔，1979）。因此，元认知策略在英语阅读中起着至关重要的作用。
元认知策略中的预读。预读是读者了解文章结构框架和大意的基本方法，可以帮助学生熟悉语境，尽快找到有用信息，对接下来的精读也很有益。预读的功能就显而易见：帮助学生有效掌握文章结构和大意；使得学生更容易找到相关信息；为精读开路。
元认知策略中的自我提问和自我监控。自我提问也是阅读理解中的一项特殊技巧，它可以帮助学生在阅读前预测文章内容和写作目的，在阅读中监控阅读进程，在阅读后检验是否达到既定目标。因此，自我提问是英语阅读理解训练中的重要策略。
元认知策略中的自我评估和自我效能。自我评估是在语言学习完成后根据一定标准对其产出进行检查的活动，它是激发学生学习动机的有效方法。进行准确评估需遵循以下原则：关注学生语言技巧和习惯；对学习趋势敏感；能够在需要的时候迅速检索信息。自我评估对学生阅读学习颇为有益，它可以增加学生的自信心并使得学生了解自己学到了多少知识。当然，不爱阅读的学生是很害怕被评估的。自我效能是指一个人对自己学习所能达到的水平的信念，这会直接影响他们的自我调控。自我调控通过影响学生的活动选择、努力程度、面对困难的耐受力等对其阅读能力产生影响。
四、通过运用元认知策略提高高中生的阅读理解能力
元认知理论认为，读者可以确定自己的阅读目标，了解不同的阅读技巧，可以从阅读效果中获得反馈。简言之，所以学生都是积极的主体，都有元认知潜力，尤其是作为高中生这一具备英语语言功底的群体，使用阅读策略尤为重要。发展学生的元认知能力需做到以下几点：
1、有意识的发展和运用元认知能力
学生不仅仅学习元认知理论，还要灵活地将其运用起来。需要在实际活动中有意识地运用元认知策略。
2、通过呈现教师的思维方法训练学生的元认知能力
教师可以向学生展现自己的阅读思维过程。比如，教师可以告诉学生如何运用阅读策略来提高阅读效率。在阅读前，学生需要对阅读材料有个总观；阅读中尝试寻找重要信息帮助整体了解文章。另外，学生还应该监控整个阅读过程并充分运用阅读策略记忆文章内容。
3、为学生提供结构严密的文章
逻辑严密的文章可以帮助学生理解，而缺乏组织结构的文章会由于文意难以理解而阻碍学生思维习惯的形成。在阅读中，教师还要时刻检查、监控、调节学生的元认知知识以确保其取得最大效果。
五、结语
元认知知识的掌握和元认知能力的培养对现阶段学生阅读、学生的自主学习和独立学习都意义重大。因此，英语教师应该将元认知能力的培养融入教学目标中以增加学习信息并鼓励他们进行自我评价。
成功运用元认知策略，发展学生的元认知能力，教师需要具备丰富的元认知理论知识，并能将其运用于阅读教学的整个过程。同时英语教师还应该唤醒学生的元认知意识，鼓励学生在阅读中主动进行自我提问和自我检查。
当然，学习是一个复杂的过程，阅读也是如此。元认知策略固然对阅读有益，但所有方法都有利有弊。因此，学生在阅读过程中也要将元认知策略与其他策略相结合，真正做到阅读效果最大化，这很值得我们期待。
【参考文献】
[1]官科.英语阅读中的元认知策略研究[J].当代教育理论与实践，2012
[2]何振莲.浅谈中国英语阅读策略培养[J].魅力中国，2011
[3]弗拉维尔.认知发展（第四版）[M].上海：华东师范大学出版社，2002
[4]董奇.论元认知[J].北京师范大学学报，1989（04）：38
关键词：语言能力；阅读策略；元认知策略；阅读理解
一、引言
知识是无止境的，因此它不可能被完全教授，学习者应具备终身学习的能力。从这个层面上讲，近年来在国内迅速施行的素质教育所强调的自主学习和合作学习的理念颇为有效。中学英语教学应将阅读放在重要位置，以此增加学生的语言知识，发展其阅读能力。而当前应试教育的影响扔不可小觑，教师失当的教学方法使得大多数学生无法选择合适的阅读策略以推动阅读能力的发展。
二、高中英语阅读理解教学的现状
阅读在高中英语教学中非常重要。毫无疑问，阅读是人们习得知识并能与人交往的重要途径，人们从外界获取信息主要取决于阅读能力。阅读过程也是语言认知的过程。阅读能力的提高有利于帮助学习者拓展词汇量，增强语言知识并学会运用语言。此外，阅读还是发展学生理解能力的基本方法，它可以促使学生将语言技巧应用于日常生活中。在阅读理解过程中，读者可以尝试理解阅读材料中的英语及非英语知识。由此可见，学生可以通过强化阅读训练增加习得和运用语言知识的机会。因为，课内外阅读不仅可以培养学生的语篇分析能力，理解能力和信息获取能力，还能发展其对英国文学作品的欣赏力。
高中英语阅读教学中还存在诸多问题。中国学生在学习中经常被看成是“高投入，低产出”，一些专家学者认为英语阅读水平很大程度上取决于阅读量。然而，许多学生进入了一个误区：过分注重书本知识而忽视了阅读的广泛性。这在很大程度上限制了学生的阅读效率。对于中学生来说，阅读不仅要重数量，更要重质量。也就是说，在读者对阅读材料有一定的理解的情况下，可以加快阅读速度，提高阅读效率。而作为教师，则应该不断创新教学方法，教给学生更有效的阅读策略。
三、元认知策略在英语阅读理解中的意义
阅读策略是一种思维活动或者是在阅读理解过程中遇到问题所采取的特殊行动。它不仅包括阅读技巧，还包括读者为达到预期的阅读目标而采取的行动。所谓有效的阅读策略就是能够帮助读者提高阅读速度，提升阅读能力的策略。而元认知策略一词首先被美国心理学家弗拉维尔（1976）所使用，“元认知是一个人关于自身认知过程的知识和产物，或一切与之相关的东西”（弗拉维尔，1976）。换句话说，“元认知是对认知的认知”（弗拉维尔，1979）。因此，元认知策略在英语阅读中起着至关重要的作用。
元认知策略中的预读。预读是读者了解文章结构框架和大意的基本方法，可以帮助学生熟悉语境，尽快找到有用信息，对接下来的精读也很有益。预读的功能就显而易见：帮助学生有效掌握文章结构和大意；使得学生更容易找到相关信息；为精读开路。
元认知策略中的自我提问和自我监控。自我提问也是阅读理解中的一项特殊技巧，它可以帮助学生在阅读前预测文章内容和写作目的，在阅读中监控阅读进程，在阅读后检验是否达到既定目标。因此，自我提问是英语阅读理解训练中的重要策略。
元认知策略中的自我评估和自我效能。自我评估是在语言学习完成后根据一定标准对其产出进行检查的活动，它是激发学生学习动机的有效方法。进行准确评估需遵循以下原则：关注学生语言技巧和习惯；对学习趋势敏感；能够在需要的时候迅速检索信息。自我评估对学生阅读学习颇为有益，它可以增加学生的自信心并使得学生了解自己学到了多少知识。当然，不爱阅读的学生是很害怕被评估的。自我效能是指一个人对自己学习所能达到的水平的信念，这会直接影响他们的自我调控。自我调控通过影响学生的活动选择、努力程度、面对困难的耐受力等对其阅读能力产生影响。
四、通过运用元认知策略提高高中生的阅读理解能力
元认知理论认为，读者可以确定自己的阅读目标，了解不同的阅读技巧，可以从阅读效果中获得反馈。简言之，所以学生都是积极的主体，都有元认知潜力，尤其是作为高中生这一具备英语语言功底的群体，使用阅读策略尤为重要。发展学生的元认知能力需做到以下几点：
1、有意识的发展和运用元认知能力
学生不仅仅学习元认知理论，还要灵活地将其运用起来。需要在实际活动中有意识地运用元认知策略。
2、通过呈现教师的思维方法训练学生的元认知能力
教师可以向学生展现自己的阅读思维过程。比如，教师可以告诉学生如何运用阅读策略来提高阅读效率。在阅读前，学生需要对阅读材料有个总观；阅读中尝试寻找重要信息帮助整体了解文章。另外，学生还应该监控整个阅读过程并充分运用阅读策略记忆文章内容。
3、为学生提供结构严密的文章
逻辑严密的文章可以帮助学生理解，而缺乏组织结构的文章会由于文意难以理解而阻碍学生思维习惯的形成。在阅读中，教师还要时刻检查、监控、调节学生的元认知知识以确保其取得最大效果。
五、结语
元认知知识的掌握和元认知能力的培养对现阶段学生阅读、学生的自主学习和独立学习都意义重大。因此，英语教师应该将元认知能力的培养融入教学目标中以增加学习信息并鼓励他们进行自我评价。
成功运用元认知策略，发展学生的元认知能力，教师需要具备丰富的元认知理论知识，并能将其运用于阅读教学的整个过程。同时英语教师还应该唤醒学生的元认知意识，鼓励学生在阅读中主动进行自我提问和自我检查。
当然，学习是一个复杂的过程，阅读也是如此。元认知策略固然对阅读有益，但所有方法都有利有弊。因此，学生在阅读过程中也要将元认知策略与其他策略相结合，真正做到阅读效果最大化，这很值得我们期待。
【参考文献】
[1]官科.英语阅读中的元认知策略研究[J].当代教育理论与实践，2012
[2]何振莲.浅谈中国英语阅读策略培养[J].魅力中国，2011
[3]弗拉维尔.认知发展（第四版）[M].上海：华东师范大学出版社，2002
[4]董奇.论元认知[J].北京师范大学学报，1989（04）：38