论文部分内容阅读
目的：旨在探讨8周有氧运动干预对女大学生心境的影响，方法：以52名女大学生为研究对象，随机分为实验组（26人），对照组（26人）。实验组进行8周运动干预，对照组在相同时间正常学习生活。采用2×2的混合实验设计，在干预前后使用POMS心境量表测量心境。结果表明：8周运动干预改善了女大学生疲劳、抑郁、慌乱等负性情绪的水平。