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高等教育是国家发展水平和发展潜力的重要标志，本科教育是提高高等教育质量的最重要基础。现阶段本科阶段学生出现了因学业压力较轻而忽视自我素质提升的问题，其中文科类专业学生因学习内容与学习方式的差异出现此类问题的概率更高。对本科生，尤其本科院校文科专业学生的合理增负势在必行。本研究深入调查本科生的压力现状及影响因素，提出相应合理增负建议