所谓“备课”就是教师在充分了解学生情况和熟练掌握教材内容的基础上，对教学过程所做的规划，即在课前应对教具、教法、教学思路、教学步骤等做好充分的准备和完整的计划。但是课堂教学又具有很强的动态的、即时的“生成性”特点，它是一个富于变化的时空群体活动，主体、客体和个体、媒体之间的关系处在不断的变换之中，因此实际的课堂教学，教师并不能在设计时全部加以预测和规划，这就意味着教师要随时针对随机的学情环境实时的、灵活的进行调整，这就要求教师最大限度地吃透学生、吃透教材，做到心中有数，有的放矢。
　　纵观多年来的传统备课不难发现，我们过于注重了知识的传授，将关注点放在了学生获取了哪些知识和技能上，忽略了如何使学生掌握获取知识和技能的方法，这种教学效率低下，不能适应知识快速发展的要求，也与新课改的“追求教学成效，降低教学所耗、增大教学所得”的理念相违背，为此，我认为新课程背景下高中物理教学的“备课”，除应发扬传统备课的优点外，更应突出以下三点：
　　1 精心编写预习学案
　　高效课堂要求一改传统的课后辅导、作业的旧制，后段变前段，前置变成预习，课后变成课前，“把练习变成预习”。授课之前让学生先阅读、感知或动手操作要学内容，进行自我探究和自我发现，预习的目的有两个：一是让学生了解新课的基本内容，找出自己的疑难问题；二是凭借原有的知识尝试解决一些问题，培养自学的习惯和能力.要想把课前预习落到实处，关键是设计好预习学案，因为预习学案直接体现出教师对学生学习的主导性和指导性.在课堂教学之前让学生做什么，把什么活动进行前置，这就是预习学案的内容，为此，教师在课前应以新课程标准为指导，以素质教育要求为目标，编写出高效的实用的预习学案，用来指导学生自主学习、主动参与到学习中去，大胆放手让学生自己去阅读教材，主动去探索新知，放手让学生自己去确定重点、难点、疑点，真正让学生知道自己需要什么，从而带着问题走进课堂，最大限度的激发学生的求知欲。如在学习必修一《摩擦力》时设计如下的预习学案：
　　1.1 预习目标
　　（1）知道滑动摩擦力产生的条件，会正确判断动摩擦力的方向。
　　（2）会用f=uN计算滑动摩擦力的大小，知道影响懂摩擦因数大小的因素。
　　（3）知道静摩擦力的产生条件，能判断静摩擦力的有无、大小和方向。
　　（4）理解最大静摩擦力，能根据二力平衡的条件确定静摩擦力的大小。
　　1.2 预习自测
　　（1）相对运动和运动有什么区别？举例说明。
　　（2）压力N的值一定等于物体的重力吗？举例说明。
　　（3）滑动摩擦力的大小与物体间的接触面积有关吗？
　　（4）滑动摩擦力的大小与物体间的相对运动的速度大小有关吗？
　　（5）摩擦力一定是阻力吗？
　　（6）静摩擦力的大小与正压力成正比吗？
　　（7）最大静摩擦力等于滑动摩擦力吗？
　　2 层次化的有效问题设计
　　新课程追求的是以问题为纽带的课堂教学，提倡学生带着问题走进课堂，带着问题走出课堂。但高中物理具有高度的概括性和抽象性，学生在学习时若不能把握知识的内涵、区别和联系，则在运用物理知识进行物理思维时必会产生思维障碍，出现这样那样的错误，针对这一特点，教师要采用恰当的策略进行有效的提问，怎样的提问才是有效的呢？我认为有效的提问必须能激发学生的兴趣，能促使学生积极思考，能促使学生积极参与到学习中去主动寻求解决问题的答案，并能在寻求答案的过程中领会知识、理解知识，还能在寻求答案的过程中发现新问题，因此，有效的提问一定要有层次性，才能使学生由浅入深地、循序渐进地建构起完整的知识体系，从而达到课堂的高效化和最优化。如在学习《互感与自感》这一课时，可设计如下的问题：
　　教师给出电路甲后，设计问题1：当接通电路时，小灯泡发光有无延迟现象？
　　学生分组讨论分析：当电路接通时，由于自感现象，小灯泡发光应该有延迟现象。
　　实验验证：并未观察到预期的结果。
　　问题2：可能是什么原因造成的？（可能是是感官的分辨能力不够）
　　问题3：如何设计新的电路进行验证？（推出乙图）
　　用乙图演示：当电键接通时，串有电感线圈的小灯泡比串有普通变阻器的小灯泡点亮略有延迟，说明理论分析成立。
　　问题4：在乙图中电键切断时小灯泡将出现什么现象？（学生：小灯泡还要发光一段时间。）
　　问题5：为什么会出现这种现象呢？（学生分析：切断电键时，由于线圈中感应电动势的存在，电流不会立即减小到零，即电键切断后，在“电感线圈——两只灯泡——变阻器”构成的回路中维持一段时间的电流，小灯泡还要发光一段时间。）
　　实验结果：未观察到预期的结果。
　　问题6：可能是什么原因造成的？（可能是初始电流相等，持续时间无感觉）
　　问题7：如何设计新的电路进行验证？（推出丙图）
　　用丙图演示：电键切断时，小灯泡发出瞬间强光。
　　问题8：为什么会发出瞬间强光？
　　理论分析：当电路达到稳定时，由于线圈的电阻比较小，流过的电流比灯泡上的电流大得多，在开关切断的一瞬间，线圈的电流在回路存在的前提下不能突变，因此流过小灯泡的电流立即反向并增大，使小灯泡发出瞬间强光。
　　问题9：上述分析是否完全正确呢？如何验证呢？
　　教师给出丁图并进行演示：当电键接通后灯泡1发光，电键断开瞬间灯泡2发出瞬间强光，理论分析成立。
　　本教法采用积木式结构，具有鲜明的特点：首先，电路的各部分是随着问题的展开逐步组合而成的，实验电路的结构及演示实验中发生的物理过程展示得非常清楚。其次，整个教学过程体现了用实验来检验科学理论或推论的方法，这样的实验设计，向学生展示了通过深入的分析和创造适宜的条件，对物理现象进行观察、研究的一个“动态”过程。第三，巧妙的应用“比较”的方法，讓学生认识现象的本质。
　　3 精妙的演示实验设计
　　物理是一门以实验为基础的学科，课堂教学离不开实验，国际学习科学领域中有这样三句名言“听来的忘得快，看到的记得住，做过的才能会”，我国著名物理教育家苏州大学许国梁教授也曾经说过“千言万语说不清，一看实验就清楚”。演示实验教学是师生在课堂上通过实验设计和操作，促进学生对实验现象进行观察、猜想、分析、归纳和总结的教学活动，它能使学生在特定的环境中获得正确的表象，从而认识现象的关键特征。如在学习《电阻》这一课时，可设计如下的实验：
　　学生活动：连接一个测小灯泡电流的简单电路，同时观察小灯泡的亮度，记录电流表的读数。
　　教师活动：拆下一根导线，分别用外形（长度、横截面积）完全相同的军用电话线里的细钢丝和同样光亮的电炉丝接上电路，观察小灯泡的亮度。（学生十分惊奇：两根“完全相同”的导线，其导电本领为什么会不一样呢？这种做法达到了“设疑引思”的功效。）
　　学生活动：分别把三种导线顺次接入刚才的电路中，学生发现，把铜丝接入电路后，小灯泡亮度与电流表示数无变化；把康铜线接入电路后，小灯泡亮度几乎不变，但电流表示数略有减小；当把镍铬合金导线接入电路后，小灯泡明显变暗，电流表示数显著减小。
　　这样自然地引入了“电阻”这个概念，实验从定性（灯的明暗）和定量（电流表的示数大小）两个角度展示了电路中电流的变化，使学生既能重视对物理现象的观察又能注重使用仪器进行测量，上述过程不仅体现在认知功能上，还表现在情意功能上（中间教师的演示，激发了学生的探索欲望），使学生在下面的操作中保持学习兴趣，做到了认知过程和情意过程的协同。
　　总之，只有在备课时充分考虑学情，突出学生的主体地位，设计好如何启发学生自主、合作、探究学习，并把评价列入其中，才能全面落实“三维目标”，促进学生的全面发展。