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摘要：本文对四川高校健美操教学现状进行了调查与分析，探讨构建以“健康第一”为主旨，以终身体育为主线，实效性和可操作性强、符合大学生身心發展特点、能适应现代社会发展需要的健美操教学新模式，并对新构建的教学模式进行实验，为高校健美操教学的进一步改革提供参考。
关键词：高校；健美操，教学模式。一体化；俱乐部
一、前言
随着社会对人才的需求日益多样化，传统模式下培养出的学生已满足不了急速发展的社会对人才的要求，而“课内外一体化”教学模式是一个以课堂教学为主体，以体育课堂延伸活动和良好的体育环境为两翼的新的体育教学体系。本文通过四川省民族地区高校健美操教学现状的调查分析，以“健康第一”为主旨，以终身体育为主线，构建理论依据充分、实效性和可操作性强、符合大学生身心发展特点、能适应现代社会发展需要的健美操教学新模式，并对新构建的教学模式进行实验，为高校健美操教学的进一步改革提供参考。为此，我校从2005年开始，对大一新生体育课实行俱乐部制选项教学实验，构建与实施体育课程“课内外一体化”教学模式。
二、健美操教学现状分析
健美操是一项融体操、音乐、舞蹈等多种元素为一体的、具有很高锻炼价值的健身运动，正由于这一项目对大学生有特殊的吸引，健美操成为大多数高校体育教育专业教学中的主干课程，但由于受传统教育理念、教学思想的影响，健美操教学目前为止仍在传统的“三基型”教学模式中运行，主要表现在：
1.在教学内容的选择上，强调对学生的基础理论、基本知识、基本能力、基本技能的培养，以规定健美操动作为主，配合少量的形体练习和素质练习，教学内容的选择以规定套路动作较多，启发、指导学生能力提高的隐性内容少，对学生深厚的文化底蕴、全面的素质能力的培养重视不够。
2.教学方法的采用，主要是为达到掌握健美操单个动作、组合动作、成套动作，因此“示范一讲解一练习一纠正错误”等仍是目前高校健美操教学采用的主要方法。一些国外引进的特殊方法如“连接法”、“递加循环法”等还是“练习法”的教法形式，学生仍然没有摆脱被动接受教学内容的状况，
3.在考核和评价方式上比较单一，在考试内容与方法上，大部分学校以掌握和完成健美操的成套动作，来评定学生成绩。对于学生学习过程中身心素质的改善、健美操相关知识的掌握、能，力和素质的全面提高等，大都没有列入到健美操考核评定内容中去。
三、知识一素质一能力”健美操课内外一体化教学模式的实施
根据现代教学理论和现代学校体育的生物、心理和社会三维教育观，在研究分析高校健美操教学状况及健美操教学特点的基础上，构建了健美操课内外一体化教学模式的总体框架和“知识一素质一能力”一体化的课程体系。包括获取健美操新知识与技能的专项班级课堂体育教学授课形式实现个体发展的课外俱乐部锻炼形式，包括课余体育俱乐部、课外体育锻炼和校内群众性体育竞赛、个体体育锻炼等；运动队训练、竞赛与交流，包括高校运动队训练和校际间体育竞赛等提高健美操竞技水平和综合能力的运动队训练形式。
1.专项班级课堂体育教学授课形式
其教学的目标是：强调对学生的基础理论、基本知识、基本能力、基本技能的培养，掌握本专项的理论知识、技术、技能，学会科学锻炼身体的方法和技能，发展学生的个性和创造精神，培养学生终身体育的意识和实践能力，全面提高学生的素质。
专项班级授课形式是健美操教学的主要形式，是健美操教学新体系运行的基础。理论课的讲授，使学生系统的掌握健美操的基础理论、基本知识与专业知识；通过技术课的教学，使学生全面掌握和提高健美操各个项目的师范能力、技术技能与编排技巧，健美操技术达到三级运动员以上水平，掌握实用的训练方法和专业评判标准，达到中级专业评判员水平。
2.课外俱乐部锻炼形式
体育课俱乐部教学模式是一种全新教学模式，从学生兴趣、爱好出发，满足了不同层次学生的需要，同时也是课堂教学的延续和拓展，是对学生进行终身体育意识及自我锻炼能力培养的另一种教学形式。
教学目标是继续实践课堂教学中学到的知识，提高自己的锻炼能力，形成终身体育锻炼意识，养成锻炼习惯，实现健美操教学的基本目标和个体的发展目标。教学方法以练习法、组合法、刨编法、视听法为主。此种锻炼形式是健美操专项班级授课的延续和扩展，具有很强的自主性和灵活性，其教学组织通常是以学生健美操指导员的指导和自主练习为主。发挥其运动特长，提高学生课余体育锻炼的自觉性，使学生更快、更好地掌握一些健身知识和方法，提高运动技术水平、社会参与能力、组织管理能力。
3.健美操运动代表队训练形式
健美操运动代表队训练形式使学生一方面继续提高健美操竞技水平，代表学校参加各种比赛；另一方面，通过“竞教结合”培养具有文化素质优良的体育人才，经过系统训练掌握健美操竞技运动方面的基本理论、基本技术和基本技能，并在原有的运动水平基础上进一步得到提高，在各级(国家、省、市)比赛中为学校取得优异的成绩。
教学内容主要存竞技健美操理论与技术，健美操竞赛与组织健美操指导员教学方法和组织管理等，在全面掌握健美操基本理论、基本技术和基本技能的基础上，要突出健美操的竞技能力，重实践强能力，健美操是一门实践性很强的课程，通过强调实践、舞台锻炼的重要性，增强了学生的能力，使其在心理、表现以及音乐的理解方面达到较高的水平，在比赛中取得优异的成绩。
4.创建新的课程评价体系
一体化教学改变了过去以完成健美操成套动作的情况来评定学生成绩的方法，建立了以培养健身意识和参与意识、增进健康为目的，勇于创新的课程评价体系。其内容包括理论、技术、能力与实践。理论内容有：体质检测与评价的方法、科学健身的原则及方法、制定锻炼计划、健美操的创编原则及方法、健美操的锻炼原则及方法。实践内容包括：健身健美操、身体局部有氧练习、放松练习。能力考试有：自编有氧健美操、制定健美操综合锻炼计划。课外课考核的内容：锻炼的时间、内容、方法以及课外练习完成的情况。
四、结果分析
通过“课内外一体化”教学能够较大程度地发展学生个性，充分发挥整体性与多样性相结合教学法的功能，实现由“以教师为中心”向“以学生为中心”的转化，健美操课内外一体化教学模式创设，充分体现了健康第一的思想，体现了终身体育和素质教育的所追求的目标。在这种教学体系中，学生的个性得到培养，主体作用得以发挥，学习的空间变大、弹性变强。学生在各自理想的环境与氛围中担任不同的主体角色，对发展他们的个性、弘扬创新精神、提高体育素养、升发健身意识、掌握体育锻炼的知识和方法、形成终身体育锻炼的习惯起到了积极的作用。
1.学生的体质及身体素质不断提高。测试结果显示，实验班学生的身体形态、机能及身体素质的提高幅度均大于对照班。
2.学生的心理素质发生改变。调查结果显示，实验组95，69％的学生表示通过健美操学习，在稳定性、注意力、判断力和意志力等都有比较明显的变化，实验班运动参与意识和健美操水平明显高于对照班。
3.实验结果显示，参加一体化教学模式实验的学生，有68.73％人参加过全国、省市和学校的健美操比赛或表演，比对照班高47.48‰有53.38％和23.460％的学生通过了《大众健美操锻炼标准》4等和5级等级，分别高出对照班29.89％和10.34％。
4.在健美操一体化教学模式中4，参加健美操竞技水平运动队训练的学生运动技术水平大大提高，近几年以来，刨编、训练和参赛的健美操作品达三十余项。2004年参加省健美操大众锻炼标准比赛获五级第一名，六级第一名；参加全国健美操锻炼标准获四级一等奖、五级、六级二等奖；参加中国学生协会举办的四川省健美操比赛获冠军。2005年参加省健美操大众锻炼标准比赛获五级第二名，六级冠军；参加首届学生健美操街舞比赛省分区赛水晶级、钻石级冠军；参加首届学生健美操街舞比赛总决赛第二名。
5.学生的创新、审美意识不断提高。通过一年的健美操教学实验，共创编出26套健美操动作；制定了有创见性的健美操锻炼方案67个；在领操实践活动中，创造出了领操4法。
6.学生的健康意识和锻炼习惯初步养成。调查显示每周自觉锻炼3次以上的同学实验班为76人，占82.6％，对照班为47人，占52.2％，实验班明显高于对照班。实验研究表明，实施该教学模式在培养学生的学习兴趣、创编能力、锻炼习惯等方面取得了较好的效果。
关键词：高校；健美操，教学模式。一体化；俱乐部
一、前言
随着社会对人才的需求日益多样化，传统模式下培养出的学生已满足不了急速发展的社会对人才的要求，而“课内外一体化”教学模式是一个以课堂教学为主体，以体育课堂延伸活动和良好的体育环境为两翼的新的体育教学体系。本文通过四川省民族地区高校健美操教学现状的调查分析，以“健康第一”为主旨，以终身体育为主线，构建理论依据充分、实效性和可操作性强、符合大学生身心发展特点、能适应现代社会发展需要的健美操教学新模式，并对新构建的教学模式进行实验，为高校健美操教学的进一步改革提供参考。为此，我校从2005年开始，对大一新生体育课实行俱乐部制选项教学实验，构建与实施体育课程“课内外一体化”教学模式。
二、健美操教学现状分析
健美操是一项融体操、音乐、舞蹈等多种元素为一体的、具有很高锻炼价值的健身运动，正由于这一项目对大学生有特殊的吸引，健美操成为大多数高校体育教育专业教学中的主干课程，但由于受传统教育理念、教学思想的影响，健美操教学目前为止仍在传统的“三基型”教学模式中运行，主要表现在：
1.在教学内容的选择上，强调对学生的基础理论、基本知识、基本能力、基本技能的培养，以规定健美操动作为主，配合少量的形体练习和素质练习，教学内容的选择以规定套路动作较多，启发、指导学生能力提高的隐性内容少，对学生深厚的文化底蕴、全面的素质能力的培养重视不够。
2.教学方法的采用，主要是为达到掌握健美操单个动作、组合动作、成套动作，因此“示范一讲解一练习一纠正错误”等仍是目前高校健美操教学采用的主要方法。一些国外引进的特殊方法如“连接法”、“递加循环法”等还是“练习法”的教法形式，学生仍然没有摆脱被动接受教学内容的状况，
3.在考核和评价方式上比较单一，在考试内容与方法上，大部分学校以掌握和完成健美操的成套动作，来评定学生成绩。对于学生学习过程中身心素质的改善、健美操相关知识的掌握、能，力和素质的全面提高等，大都没有列入到健美操考核评定内容中去。
三、知识一素质一能力”健美操课内外一体化教学模式的实施
根据现代教学理论和现代学校体育的生物、心理和社会三维教育观，在研究分析高校健美操教学状况及健美操教学特点的基础上，构建了健美操课内外一体化教学模式的总体框架和“知识一素质一能力”一体化的课程体系。包括获取健美操新知识与技能的专项班级课堂体育教学授课形式实现个体发展的课外俱乐部锻炼形式，包括课余体育俱乐部、课外体育锻炼和校内群众性体育竞赛、个体体育锻炼等；运动队训练、竞赛与交流，包括高校运动队训练和校际间体育竞赛等提高健美操竞技水平和综合能力的运动队训练形式。
1.专项班级课堂体育教学授课形式
其教学的目标是：强调对学生的基础理论、基本知识、基本能力、基本技能的培养，掌握本专项的理论知识、技术、技能，学会科学锻炼身体的方法和技能，发展学生的个性和创造精神，培养学生终身体育的意识和实践能力，全面提高学生的素质。
专项班级授课形式是健美操教学的主要形式，是健美操教学新体系运行的基础。理论课的讲授，使学生系统的掌握健美操的基础理论、基本知识与专业知识；通过技术课的教学，使学生全面掌握和提高健美操各个项目的师范能力、技术技能与编排技巧，健美操技术达到三级运动员以上水平，掌握实用的训练方法和专业评判标准，达到中级专业评判员水平。
2.课外俱乐部锻炼形式
体育课俱乐部教学模式是一种全新教学模式，从学生兴趣、爱好出发，满足了不同层次学生的需要，同时也是课堂教学的延续和拓展，是对学生进行终身体育意识及自我锻炼能力培养的另一种教学形式。
教学目标是继续实践课堂教学中学到的知识，提高自己的锻炼能力，形成终身体育锻炼意识，养成锻炼习惯，实现健美操教学的基本目标和个体的发展目标。教学方法以练习法、组合法、刨编法、视听法为主。此种锻炼形式是健美操专项班级授课的延续和扩展，具有很强的自主性和灵活性，其教学组织通常是以学生健美操指导员的指导和自主练习为主。发挥其运动特长，提高学生课余体育锻炼的自觉性，使学生更快、更好地掌握一些健身知识和方法，提高运动技术水平、社会参与能力、组织管理能力。
3.健美操运动代表队训练形式
健美操运动代表队训练形式使学生一方面继续提高健美操竞技水平，代表学校参加各种比赛；另一方面，通过“竞教结合”培养具有文化素质优良的体育人才，经过系统训练掌握健美操竞技运动方面的基本理论、基本技术和基本技能，并在原有的运动水平基础上进一步得到提高，在各级(国家、省、市)比赛中为学校取得优异的成绩。
教学内容主要存竞技健美操理论与技术，健美操竞赛与组织健美操指导员教学方法和组织管理等，在全面掌握健美操基本理论、基本技术和基本技能的基础上，要突出健美操的竞技能力，重实践强能力，健美操是一门实践性很强的课程，通过强调实践、舞台锻炼的重要性，增强了学生的能力，使其在心理、表现以及音乐的理解方面达到较高的水平，在比赛中取得优异的成绩。
4.创建新的课程评价体系
一体化教学改变了过去以完成健美操成套动作的情况来评定学生成绩的方法，建立了以培养健身意识和参与意识、增进健康为目的，勇于创新的课程评价体系。其内容包括理论、技术、能力与实践。理论内容有：体质检测与评价的方法、科学健身的原则及方法、制定锻炼计划、健美操的创编原则及方法、健美操的锻炼原则及方法。实践内容包括：健身健美操、身体局部有氧练习、放松练习。能力考试有：自编有氧健美操、制定健美操综合锻炼计划。课外课考核的内容：锻炼的时间、内容、方法以及课外练习完成的情况。
四、结果分析
通过“课内外一体化”教学能够较大程度地发展学生个性，充分发挥整体性与多样性相结合教学法的功能，实现由“以教师为中心”向“以学生为中心”的转化，健美操课内外一体化教学模式创设，充分体现了健康第一的思想，体现了终身体育和素质教育的所追求的目标。在这种教学体系中，学生的个性得到培养，主体作用得以发挥，学习的空间变大、弹性变强。学生在各自理想的环境与氛围中担任不同的主体角色，对发展他们的个性、弘扬创新精神、提高体育素养、升发健身意识、掌握体育锻炼的知识和方法、形成终身体育锻炼的习惯起到了积极的作用。
1.学生的体质及身体素质不断提高。测试结果显示，实验班学生的身体形态、机能及身体素质的提高幅度均大于对照班。
2.学生的心理素质发生改变。调查结果显示，实验组95，69％的学生表示通过健美操学习，在稳定性、注意力、判断力和意志力等都有比较明显的变化，实验班运动参与意识和健美操水平明显高于对照班。
3.实验结果显示，参加一体化教学模式实验的学生，有68.73％人参加过全国、省市和学校的健美操比赛或表演，比对照班高47.48‰有53.38％和23.460％的学生通过了《大众健美操锻炼标准》4等和5级等级，分别高出对照班29.89％和10.34％。
4.在健美操一体化教学模式中4，参加健美操竞技水平运动队训练的学生运动技术水平大大提高，近几年以来，刨编、训练和参赛的健美操作品达三十余项。2004年参加省健美操大众锻炼标准比赛获五级第一名，六级第一名；参加全国健美操锻炼标准获四级一等奖、五级、六级二等奖；参加中国学生协会举办的四川省健美操比赛获冠军。2005年参加省健美操大众锻炼标准比赛获五级第二名，六级冠军；参加首届学生健美操街舞比赛省分区赛水晶级、钻石级冠军；参加首届学生健美操街舞比赛总决赛第二名。
5.学生的创新、审美意识不断提高。通过一年的健美操教学实验，共创编出26套健美操动作；制定了有创见性的健美操锻炼方案67个；在领操实践活动中，创造出了领操4法。
6.学生的健康意识和锻炼习惯初步养成。调查显示每周自觉锻炼3次以上的同学实验班为76人，占82.6％，对照班为47人，占52.2％，实验班明显高于对照班。实验研究表明，实施该教学模式在培养学生的学习兴趣、创编能力、锻炼习惯等方面取得了较好的效果。