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摘要：素质教育时代教师不再只关注知识或者技能教育，培养学生良好的心理素质也非常重要。小学体育学科虽然不是考试科目，常处于边缘化的位置，但在素质教育体系中仍然占据着“德、智、体、美、劳”五育中的核心位置，教师可以借助跳绳运动设计合理的教学方法，就能够有效的培养学生的自信心，增强学生面对困难的毅力和耐力。本文以小学体育教学中的跳绳运动为主题，研究了培养学生自信心的策略和方法，旨在为广大小学体育教师提供教学思路。
关键词：小学体育教学;跳绳运动;自信心
引言：
当下时代的小学生生活条件已经相对优越，所以学生在生活中遇到困难的情况也不多，许多学生一旦在学习中遇到挑战，就会感到害怕、畏惧，不敢去克服困难，从而产生自信心不足的问题，如果教育者未能有效的培养学生的信心基础，这一问题可能会对学生以后的成长之路带来影响。自信心教育是一个需要循序渐进的过程，而不能一蹴而就达到目标，所以小学体育教师在借助跳绳运动培养学生自信时，应当树立“以生为本”的教育理念，可以结合体育教学的紧张性、竞争性及协同性等教学形式，通过一些科学的教学策略逐步增强学生的自信心，帮助学生塑造良好的心理品质。
一、积极运用心理暗示，引导自信心形成
在小学体育课堂中，教师可以发现这样的特殊现象：热爱运动的学生往往性格开朗，性格腼腆的学生在运动中常容易出现动作不标准或者体能不达标的情况。探究这一问题的成因，可以发现其中存在一个恶性循环：因为学生的自信心不足、性格腼腆，所以在体育运动中不敢大幅度的展示动作，那么训练效果也就不好，动作总是不够标准，于是学生更加不自信。所以要引导学生形成自信心，体育教师就应先运用心理暗示的方法，稳定学生的情绪，引导学生逐步打开防备心态，减少因动作练习而出现的紧张情绪，就可以突破这一恶性循环，当学生的动作逐渐标准，学生的自信也会逐渐增强。如在跳绳运动中，跳绳接龙中，有的学生跑到绳边却不敢跳了。教师在此时鼓励学生，让学生在跳之前，集体喊出“我能行”的口号，有的学生在集体喊口号时还是腼腆，教师一边观察一边让学生再喊，又用有趣的动作调节学生的紧张情绪，观察到所有的学生已基本消除紧张，再开始集体接龙跳绳，可以明显发现学生的动作已经“放得开”，训练的效果也越来越好[1]。
二、正面鼓励表达认可，稳步增强自信心
小学生的年纪较小，自身的荣誉感较强、好胜心理明显，但因为自信心较弱，通常会畏惧竞争，所以不愿意尝试练习，这就需要教师采用循序渐进的方法，对学生表达适当的鼓励和认可，先克服小困难以后，再适当的增加难度，形成有效的信心和毅力，再逐步强化内心的自信，但这并不是一朝一夕可以完成的，需要教师掌握正面鼓励的节奏，并给予学生“更进一步”的希望。如在跳绳运动中，教师先让学生从基础的跳绳动作开始训练，等到学生基本掌握了基础的跳绳动作以后，先给学生确定“连续跳十个”的小目标，学生完成以后教师对学生提出表扬，再鼓励学生坚持跳绳，让学生连续跳绳并记录个数，学生发现自己已经能够连续跳三十个，教师问学生，能否挑战自己跳到四十个，学生回答了肯定的态度，可以看出学生的自信心已经逐步增强。教师所用的语言也要有所讲究，不要随意的鼓励，更不要随意的称赞，要结合学生的表现来说，比如“你之前的成绩是连续跳十个，现在都可以跳三十个了，你进步太大了，真棒！”这样的表扬是从学生的真实情况出发的，更容易为学生接受和理解，所起到的鼓励作用也是非常明显的，可以赋予学生更大的信心[2]。
三、不同层次不同要求，体验成功喜悦感
因为学生個体之间存在差异，所以学生的体能是不相同的，有的学生在跳绳运动中非常容易掌握动作，但有的学生却需要作出很多的训练，才能掌握最基本的动作，所以教师在提出要求时，可以根据学生的真实情况，向不同能力的学生提出不同的需求，让不同层次的学生都能体会到成功的喜悦感，满足学生内心的自我认同感，更容易帮助学生树立自信心。如在小组跳绳比赛中，教师先将学生按照能力水平平均分为各个小组以后，由每个小组轮流跳绳，小组可以根据自己组的情况提出目标个数，最终达到目标个数越多的小组为获胜组。小组在报告个数时要考虑组内各个成员的水平，尽可能的提高数量但也会切合实际，在报告数量以后，小组跳绳计时开始，不论名次多少，小组达到自己的目标个数时就已经非常喜悦，学生在这次跳绳小组比赛中都竭尽所能，能够达到自己的目标，就已经体验了成功的感觉，自身克服困难、追求目标的信心也越来越强。
结束语
教师在培养学生信心的过程中，也要考虑跳绳运动的特点，可以结合跳绳运动来组织比赛项目，创造挑战性的机会来提升学生的自信，其中也需要教师及时的给予学生鼓励，相信学生可以突破自己，那么学生也会感受到教师的期望，感受到被关注，便会在运动中多自己多一分信任。
参考文献：
[1]周红燕.如何在小学体育教学中开展跳绳运动[J].西部素质教育，2020，6（09）：72-73.
[2]钟晓辉.跳绳运动在小学体育教学中运动价值初探[J].当代体育科技，2020，10（07）：137-138.
苏州工业园区车坊实验小学 215125
关键词：小学体育教学;跳绳运动;自信心
引言：
当下时代的小学生生活条件已经相对优越，所以学生在生活中遇到困难的情况也不多，许多学生一旦在学习中遇到挑战，就会感到害怕、畏惧，不敢去克服困难，从而产生自信心不足的问题，如果教育者未能有效的培养学生的信心基础，这一问题可能会对学生以后的成长之路带来影响。自信心教育是一个需要循序渐进的过程，而不能一蹴而就达到目标，所以小学体育教师在借助跳绳运动培养学生自信时，应当树立“以生为本”的教育理念，可以结合体育教学的紧张性、竞争性及协同性等教学形式，通过一些科学的教学策略逐步增强学生的自信心，帮助学生塑造良好的心理品质。
一、积极运用心理暗示，引导自信心形成
在小学体育课堂中，教师可以发现这样的特殊现象：热爱运动的学生往往性格开朗，性格腼腆的学生在运动中常容易出现动作不标准或者体能不达标的情况。探究这一问题的成因，可以发现其中存在一个恶性循环：因为学生的自信心不足、性格腼腆，所以在体育运动中不敢大幅度的展示动作，那么训练效果也就不好，动作总是不够标准，于是学生更加不自信。所以要引导学生形成自信心，体育教师就应先运用心理暗示的方法，稳定学生的情绪，引导学生逐步打开防备心态，减少因动作练习而出现的紧张情绪，就可以突破这一恶性循环，当学生的动作逐渐标准，学生的自信也会逐渐增强。如在跳绳运动中，跳绳接龙中，有的学生跑到绳边却不敢跳了。教师在此时鼓励学生，让学生在跳之前，集体喊出“我能行”的口号，有的学生在集体喊口号时还是腼腆，教师一边观察一边让学生再喊，又用有趣的动作调节学生的紧张情绪，观察到所有的学生已基本消除紧张，再开始集体接龙跳绳，可以明显发现学生的动作已经“放得开”，训练的效果也越来越好[1]。
二、正面鼓励表达认可，稳步增强自信心
小学生的年纪较小，自身的荣誉感较强、好胜心理明显，但因为自信心较弱，通常会畏惧竞争，所以不愿意尝试练习，这就需要教师采用循序渐进的方法，对学生表达适当的鼓励和认可，先克服小困难以后，再适当的增加难度，形成有效的信心和毅力，再逐步强化内心的自信，但这并不是一朝一夕可以完成的，需要教师掌握正面鼓励的节奏，并给予学生“更进一步”的希望。如在跳绳运动中，教师先让学生从基础的跳绳动作开始训练，等到学生基本掌握了基础的跳绳动作以后，先给学生确定“连续跳十个”的小目标，学生完成以后教师对学生提出表扬，再鼓励学生坚持跳绳，让学生连续跳绳并记录个数，学生发现自己已经能够连续跳三十个，教师问学生，能否挑战自己跳到四十个，学生回答了肯定的态度，可以看出学生的自信心已经逐步增强。教师所用的语言也要有所讲究，不要随意的鼓励，更不要随意的称赞，要结合学生的表现来说，比如“你之前的成绩是连续跳十个，现在都可以跳三十个了，你进步太大了，真棒！”这样的表扬是从学生的真实情况出发的，更容易为学生接受和理解，所起到的鼓励作用也是非常明显的，可以赋予学生更大的信心[2]。
三、不同层次不同要求，体验成功喜悦感
因为学生個体之间存在差异，所以学生的体能是不相同的，有的学生在跳绳运动中非常容易掌握动作，但有的学生却需要作出很多的训练，才能掌握最基本的动作，所以教师在提出要求时，可以根据学生的真实情况，向不同能力的学生提出不同的需求，让不同层次的学生都能体会到成功的喜悦感，满足学生内心的自我认同感，更容易帮助学生树立自信心。如在小组跳绳比赛中，教师先将学生按照能力水平平均分为各个小组以后，由每个小组轮流跳绳，小组可以根据自己组的情况提出目标个数，最终达到目标个数越多的小组为获胜组。小组在报告个数时要考虑组内各个成员的水平，尽可能的提高数量但也会切合实际，在报告数量以后，小组跳绳计时开始，不论名次多少，小组达到自己的目标个数时就已经非常喜悦，学生在这次跳绳小组比赛中都竭尽所能，能够达到自己的目标，就已经体验了成功的感觉，自身克服困难、追求目标的信心也越来越强。
结束语
教师在培养学生信心的过程中，也要考虑跳绳运动的特点，可以结合跳绳运动来组织比赛项目，创造挑战性的机会来提升学生的自信，其中也需要教师及时的给予学生鼓励，相信学生可以突破自己，那么学生也会感受到教师的期望，感受到被关注，便会在运动中多自己多一分信任。
参考文献：
[1]周红燕.如何在小学体育教学中开展跳绳运动[J].西部素质教育，2020，6（09）：72-73.
[2]钟晓辉.跳绳运动在小学体育教学中运动价值初探[J].当代体育科技，2020，10（07）：137-138.
苏州工业园区车坊实验小学 215125