论文部分内容阅读
好想吃、不能吃、真的好想吃、真的不能吃……,你是不是经常在跟食欲拔河,面对美食,经常处在天人交战的状态?想吃东西是人的天性,因为这是提供热量营养以维持生命的管道之一;但是放纵食欲让自己暴食发胖影响身材可就不是天意了,这是你不能控制欲望的结果。当肚子开始姑噜噜叫、当想吃的念头来临,其实只要一个小动作就能控制食欲。不相信?让我们教你15个完美控食绝招,简单控制食欲。