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采用文献资料法，实验法等方法，对110m栏运动员赛前心理训练进行实验研究．结果显示：赛前加强运动员心理训练能消除或降低运动员的紧张心理；赛前心理训练可以稳定运动员的思想情绪，对提高运动成绩起到关键性的作用；系统的心理训练可以培养运动员坚忍不拔的品质，可有效地提高运动员机体适应能力。建议提高心理训练在跨栏跑训练体系中的地位。