午睡作为幼儿园一日活动中的一个重要环节，对幼儿身心发展起着十分重要的作用，午睡看似平常简单的事情，却包含了很多教育内涵，陪伴幼儿午睡简单，可培养幼儿良好的午睡习惯却不易；陪伴需要爱心，陪伴需要智慧，作为幼儿教师的我们，要两者兼顾。该怎样让幼儿拥有一段愉快，轻松、舒适的睡眠呢？
　　一、做好保教常规工作
　　1、在床上贴上标签，写上幼儿的姓名，让幼儿每天睡自己的床，预防疾病的传染。
　　2、在睡前提醒幼儿小便，以免午睡时有尿床现象，影响幼儿的午睡质量。
　　二、做好睡前的准备工作
　　午饭后把幼儿带到院子里散散步，呼吸新鲜空气，让幼儿观察花草树木的变化，互相谈一谈自己看到的，听到的，让幼儿在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。
　　三、创设适宜的午睡环境
　　安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。
　　1、光线要适宜
　　如浅蓝的色调、柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。
　　2、空气要新鲜
　　睡前一小时打开休息室的门窗，保持室内空气新鲜，午睡时可开个小窗。
　　3、夏天天气炎热、冬天天气寒冷时提前30分钟打开空调，调节室温，营造舒适的午睡环境。
　　四、培养幼儿良好的睡眠习惯
　　1、培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯
　　幼儿良好的行为习惯需要从小培养，从走到床边到睡下这一短短的过程，隐藏着习惯养成的大学问。刚开始，班上一些新来的小朋友自理能力还是比较差，有的幼儿都不会穿脱衣服，我们三位老师就耐心、细致地进行指导，给幼儿一边讲解穿脱衣服的方法，一边示范，如带帽子的衣服先让幼儿把衣服帽子戴在头上，然后用手捏住内衣袖口。再把手伸进衣服袖子里。有百分之九十的幼儿不会拉拉链，我们三位老师就先示范拉拉链的方法再单独指导。我所在的班级有个轩轩小朋友刚入园时每天午睡因自己不会穿脱衣服就哇哇大哭，在三位老师耐心、细致地指导下渐渐地学会了穿脱衣服，有一次他高兴地对我说：“老师我会穿衣服了”看到轩轩脸上灿烂的笑容，我也笑了。每天鼓励有进步的幼儿，并进行家园同步教育，让家长在家中指导幼儿自己穿脱衣服、鞋袜。在家园共同努力下，幼儿都能做到正确迅速、有序地穿脱衣服。
　　2、培养幼儿正确的睡姿
　　幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压迫心脏，血液循环受影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅地呼吸到新鲜空气，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。午睡时教师要来回走动巡视，帮助幼儿盖好被褥，纠正不良睡姿，照顾入睡困难的幼儿。
　　五、陪伴个别幼儿
　　1、每个班可能都会遇到一两个易尿床的幼儿，所以我会在入睡前特别关注，有个别幼儿每天在午睡中途都会小便，但因为睡得太沉，常常无意识尿床，我便在睡前提醒幼儿“想尿床就醒醒”像这样的幼儿睡到中途我就轻轻叫醒他。有的幼儿胆小，想尿床了却不敢告诉老师，以至于忍不住尿床，面对这样的幼儿千万不要责备，我常常一边给他换衣服，一边像母亲一样安慰“没关系，下次早点告诉老师”幼儿渐渐的改掉了尿床的习惯。
　　2、午睡时总有难以入睡的幼儿，教师要像妈妈一样去陪伴他。班里有个叫乐乐的幼儿一睡到自己的床上就拉着被子的小角开始咬，老师帮他把被子拉开，他就一会儿把手伸出来，一会儿把脚伸出来，很难入睡，面对这样的幼儿，老师就快乐地到他的小床边坐一坐，摸摸头、拍拍肩等用身体靠近他，给他温暖和安慰，让幼儿感觉午睡时老师的陪伴，与爸爸妈妈的陪伴没有太大差别。
　　六、表扬鼓励
　　在每天的午睡环节中，老师表扬睡得快的孩子，奖励他小红花、五角星等。 我对他们说“谁本领很大能自己很快睡着，不用老师陪的，等他睡醒了我奖给他一个小红花。”幼儿用力紧紧地闭上眼睛，一动也不动得睡着了。
　　作为一名幼儿教师要认识到午睡活动在幼儿成长中的重要性，从幼儿主体地位出发发挥教师保教的主导作用，科学地管理午睡活动，让幼儿从要午睡，睡得香到喜欢午睡，爱上午睡。在一日活动中感受到童年的幸福，在“美梦”中健康成长。