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“高原现象”是教育心理学中的一个概念，指的是在学习或技能的形成过程中，练习的中后期往往出现进步的暂时停顿甚至下降的现象。处在“高原期”中的教师，工作热情下降，前进动力不足，甚至出现个性萎缩、职业倦怠，工作和自身发展很难再上一个新台阶。笔者认为，要突破“高原现象”，就必须强化教育科研意识，使教师的教育教学工作由“经验型”转向“科研型”，教师角色由“教书型”转向“专家型”。