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裸睡与色情无关
张米娜，女，２３岁，邮政局会计
大学毕业后，我来到了长江之滨——武汉。
武汉被称为“火炉”确不为过。那天，从单位下班回到住处，尽管我打着太阳伞，涂着防晒油，戴着太阳镜，全身还是像淋了雨一样透湿。赶紧到卫生间去冲个澡，因为天热，加之房里没装空调，淋浴后，我干脆一丝不挂地走进卧室午睡，反正我拉着窗帘，不怕别人偷窥。没想到这种感觉特舒服，全身上下非常放松，而且没有丝毫束缚。一觉醒来，我觉得神清气爽，精神状态也好起来。以往午睡，很少进入极佳的睡眠状态，不是做梦，就是模模糊糊听到外面闹市的嘈杂声，而且天气闷热，一觉醒来，大汗淋漓，疲乏难消。
自从这个午睡之后，我喜欢上了裸睡。没有别的缘故，我只是觉得自己在这种状态下更能放松每天绷得紧紧的神经。而且有了裸睡的习惯后，我也逐渐注意自己的形体锻炼，只要我对身体的某个部位不满意，我就会有意识地加强锻炼。我的体形比原来更具曲线美，也让我变得更加自信。
让烦恼随风而去
王雪娟，女，２６岁，某四星级酒店客房部经理
前一阵子，我发现自己患了妇科炎症，阴部奇痒无比。医生给我开了类似药膏之类的外用药，嘱咐我每天按时涂药。因为是涂搽，所以每天几乎要换三四条内裤，为了省事，我决定中午和晚上都裸睡。
一开始裸睡时，我有点罪恶感，不是很自然和自在。直到某天在一本时尚杂志上读到一篇介绍外国某女星的生活方式的文章，竟然发现，这位大牌明星也是裸睡的拥护者，并且裸睡还治愈了困扰她多年的精神焦虑症。这一篇文章无疑是在为我打气，让我兴奋不已，我为自己的裸睡找到了“合理”的借口。
慢慢地，我习惯了裸睡，睡得也特香。半个月之后，我的妇科炎症居然奇迹般痊愈了，很久都没有复发。后来我去医院复查时医生告诉我，从医学角度来讲，内裤上的细菌如果没有完全杀灭，很容易重新感染，裸睡可以减少重复感染的机会。
因为裸睡，所以健康
朵拉，女，２２岁，银行职员
那是三个月前，好友芳芳感觉胸痛，让我陪着她去医院做检查，结果被诊断为乳腺癌，要做乳房切除手术，这个事实太残酷了，简直让人无法承受。
手术之后，芳芳就像变了个人似的，满面憔悴，对生活态度也有了极大改变。她说，有一个健康的身体比什么都重要。昨天，她来到我家玩，郑重其事地告诉我：有份调查表明，晚上睡觉戴文胸的女性比不戴文胸的女性乳腺癌的发病率要高３０％。
我目瞪口呆，因为从小受到传统家教的我晚上睡觉都会穿得严严实实，只有这样我心里才会踏实，睡得才会安稳。“别急，在你还很健康的时候开始裸睡也不迟啊，千万不要到了我这个地步，否则就真是后悔莫及。”
于是我开始实施裸睡计划。不管裸睡是不是真的有利于身体健康，总之让我心里感到踏实，那就裸睡吧。
裸睡也是性感的表现
张小丽，女，２９岁，某报编务
已经不记得是从什么时候开始裸睡的，似乎是在高中，那时候的我一个人住一个离家有几十米远的独立单间，偶尔看一个地方谚语时看到当时尚不明其义的这样一句话：“被盖千层厚，不如肉贴肉。”既然见“肉”，自然为“裸”。遂也尝试一裸，不料一裸就裸成了习惯，因为发现裸睡没有束缚（也只能怪我那时的睡衣太粗糙了），睡得特别安稳，第二天的精神头特别好！
到了大学时候因是集体宿舍，六人一间，且同寝室有人恋爱，时有男生光顾，夜深不走，怕春光外泄，于是将裸睡荒废了好几年。
结婚后，买了很精致的睡衣，但总有想把它丢弃的念头，就不知老公……有一天和老公说起很久很久以前的陈年往事，无意中提到谚语，当玩笑说来一乐，刚说了上句“被盖千层厚”，老公哈哈一笑，接了下句“不如肉贴肉”，夫妻俩顿时笑作一团，原来他也爱好此道！老公还讲了个笑话：当年在上海读书，有天深夜睡梦中忽然觉得房子抖动起来，桌上的东西哗哗往下掉，原来是地震！整个校园大乱，一个同学竟然抱被子从二楼一跃而下，狂奔而逃！而慌乱中逃到操场上聚集的同学中有好几个正是裸睡者——一丝不挂！有男有女！
我们一直都没有和父母同住，且居住条件不错，很多年前就是双浴室居所，主房带卫浴。这更给我的裸睡习惯带来了温厚的土壤。平时在家的休闲服，是那种最大号的男式纯棉Ｔ恤，宽大舒服，一直可以罩到近膝盖位置，里面纵使真空，别人也不容易发现。有时看报纸杂志，也讲到裸睡的好处，裸睡可以减少妇科疾病的发生，裸睡可以让男性的“小蝌蚪”生命力旺盛，当然，裸睡也是性感的表现。
特别链接
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？据日本妇科医生松山的调查报告说，妇女病有６０％是因穿着不合适的紧身内裤造成的。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。松山医生还从他的志愿裸睡实验病人中证明，裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。松山医生向医学界明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康的生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。据日本北海道某妇产科及小儿科的丸山淳士院长说：“睡觉时不穿内衣好，夜里脱掉内衣有益于健康。”他认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的村上君试了后发现，他原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
但裸睡也应注意两点：一是不应在集体生活或与小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
张米娜，女，２３岁，邮政局会计
大学毕业后，我来到了长江之滨——武汉。
武汉被称为“火炉”确不为过。那天，从单位下班回到住处，尽管我打着太阳伞，涂着防晒油，戴着太阳镜，全身还是像淋了雨一样透湿。赶紧到卫生间去冲个澡，因为天热，加之房里没装空调，淋浴后，我干脆一丝不挂地走进卧室午睡，反正我拉着窗帘，不怕别人偷窥。没想到这种感觉特舒服，全身上下非常放松，而且没有丝毫束缚。一觉醒来，我觉得神清气爽，精神状态也好起来。以往午睡，很少进入极佳的睡眠状态，不是做梦，就是模模糊糊听到外面闹市的嘈杂声，而且天气闷热，一觉醒来，大汗淋漓，疲乏难消。
自从这个午睡之后，我喜欢上了裸睡。没有别的缘故，我只是觉得自己在这种状态下更能放松每天绷得紧紧的神经。而且有了裸睡的习惯后，我也逐渐注意自己的形体锻炼，只要我对身体的某个部位不满意，我就会有意识地加强锻炼。我的体形比原来更具曲线美，也让我变得更加自信。
让烦恼随风而去
王雪娟，女，２６岁，某四星级酒店客房部经理
前一阵子，我发现自己患了妇科炎症，阴部奇痒无比。医生给我开了类似药膏之类的外用药，嘱咐我每天按时涂药。因为是涂搽，所以每天几乎要换三四条内裤，为了省事，我决定中午和晚上都裸睡。
一开始裸睡时，我有点罪恶感，不是很自然和自在。直到某天在一本时尚杂志上读到一篇介绍外国某女星的生活方式的文章，竟然发现，这位大牌明星也是裸睡的拥护者，并且裸睡还治愈了困扰她多年的精神焦虑症。这一篇文章无疑是在为我打气，让我兴奋不已，我为自己的裸睡找到了“合理”的借口。
慢慢地，我习惯了裸睡，睡得也特香。半个月之后，我的妇科炎症居然奇迹般痊愈了，很久都没有复发。后来我去医院复查时医生告诉我，从医学角度来讲，内裤上的细菌如果没有完全杀灭，很容易重新感染，裸睡可以减少重复感染的机会。
因为裸睡，所以健康
朵拉，女，２２岁，银行职员
那是三个月前，好友芳芳感觉胸痛，让我陪着她去医院做检查，结果被诊断为乳腺癌，要做乳房切除手术，这个事实太残酷了，简直让人无法承受。
手术之后，芳芳就像变了个人似的，满面憔悴，对生活态度也有了极大改变。她说，有一个健康的身体比什么都重要。昨天，她来到我家玩，郑重其事地告诉我：有份调查表明，晚上睡觉戴文胸的女性比不戴文胸的女性乳腺癌的发病率要高３０％。
我目瞪口呆，因为从小受到传统家教的我晚上睡觉都会穿得严严实实，只有这样我心里才会踏实，睡得才会安稳。“别急，在你还很健康的时候开始裸睡也不迟啊，千万不要到了我这个地步，否则就真是后悔莫及。”
于是我开始实施裸睡计划。不管裸睡是不是真的有利于身体健康，总之让我心里感到踏实，那就裸睡吧。
裸睡也是性感的表现
张小丽，女，２９岁，某报编务
已经不记得是从什么时候开始裸睡的，似乎是在高中，那时候的我一个人住一个离家有几十米远的独立单间，偶尔看一个地方谚语时看到当时尚不明其义的这样一句话：“被盖千层厚，不如肉贴肉。”既然见“肉”，自然为“裸”。遂也尝试一裸，不料一裸就裸成了习惯，因为发现裸睡没有束缚（也只能怪我那时的睡衣太粗糙了），睡得特别安稳，第二天的精神头特别好！
到了大学时候因是集体宿舍，六人一间，且同寝室有人恋爱，时有男生光顾，夜深不走，怕春光外泄，于是将裸睡荒废了好几年。
结婚后，买了很精致的睡衣，但总有想把它丢弃的念头，就不知老公……有一天和老公说起很久很久以前的陈年往事，无意中提到谚语，当玩笑说来一乐，刚说了上句“被盖千层厚”，老公哈哈一笑，接了下句“不如肉贴肉”，夫妻俩顿时笑作一团，原来他也爱好此道！老公还讲了个笑话：当年在上海读书，有天深夜睡梦中忽然觉得房子抖动起来，桌上的东西哗哗往下掉，原来是地震！整个校园大乱，一个同学竟然抱被子从二楼一跃而下，狂奔而逃！而慌乱中逃到操场上聚集的同学中有好几个正是裸睡者——一丝不挂！有男有女！
我们一直都没有和父母同住，且居住条件不错，很多年前就是双浴室居所，主房带卫浴。这更给我的裸睡习惯带来了温厚的土壤。平时在家的休闲服，是那种最大号的男式纯棉Ｔ恤，宽大舒服，一直可以罩到近膝盖位置，里面纵使真空，别人也不容易发现。有时看报纸杂志，也讲到裸睡的好处，裸睡可以减少妇科疾病的发生，裸睡可以让男性的“小蝌蚪”生命力旺盛，当然，裸睡也是性感的表现。
特别链接
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？据日本妇科医生松山的调查报告说，妇女病有６０％是因穿着不合适的紧身内裤造成的。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。松山医生还从他的志愿裸睡实验病人中证明，裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。松山医生向医学界明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康的生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。据日本北海道某妇产科及小儿科的丸山淳士院长说：“睡觉时不穿内衣好，夜里脱掉内衣有益于健康。”他认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的村上君试了后发现，他原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
但裸睡也应注意两点：一是不应在集体生活或与小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。