笔者十余年来一直从事高中女生的体育教学，曾困扰笔者的问题是两个班的女生合在一起上课，内部矛盾、外部矛盾接踵而来。
　　“山重水复疑无路”
　　片段一：第一次体育实践课的集合整队，排成四列横队。两个班的女生人数分别为21人和23人，每一列平均11人。我就近按照身高把一女生排到前排。“我不想去她们班。”一个女生说。“我也不要去。”其他人也排斥地说。
　　片段二：慢跑的要求是静、齐。两个班级的学生一前一后，逐渐拉开距离。一圈完成后，我让她们减速停止，“她们跑得太快了，我们跟不上。”“是她们班跑得太慢了。”我重新调整好队伍，由两路慢跑改为四路慢跑，快的班级跑外圈，跑不整齐的班级重新跑。
　　片段三：天气逐渐炎热，体育委员集合整队时，前排有学生说：“为什么老是我们班排在前面？”我仔细观察后发现原来后面的学生有树荫挡着。我就当没有听到，继续上课。在慢跑后，我把整体队伍带到跑道上做准备活动，继续下面的内容。
　　“柳暗花明又一村”
　　第一步：课堂常规的时效性——与时俱进。新学期的第一次课安排室内理论课，两个班的女生聚集在一个教室，重点内容是建立合理的课堂常规。首先明确体育与健康课应该注意哪些问题，根据学生们的建议，结合教师的意见，制订切实有效的新“班规”，每个学生签字生效。每节课认真落实好课堂常规。如遇到棘手问题，适时进行调整。每班选出3～5人，成立小组，负责考核，商量相关事宜。
　　第二步：位置重新排列——打破常规。学期初就把班级人员打乱了，首先每人抽签确定所在列，然后按照身高確定四列横队。人员打乱，增进了学生间的了解，同时学生每个月轮换列数。
　　第三步：自主管理制——人人参与。学期初实践课的准备活动和放松活动由教师安排、带领，学生们认真观摩、领悟。接下来课的准备活动和放松活动由两个班各派一名学生负责，合作完成，轮流进行。流程为：课后向教师咨询下一节课的主要内容，需注意的问题;两人讨论研究，制订纸质方案;和教师一起探讨，修改活动方案;课中执行方案，其他学生配合完成，给予鼓励和提出意见。
　　第四步：评价多样化——平行班的PK。班级的每个成员都拥有共同的向往和目标，不再是你、我、她单单的个体，而是一个整体，在各项考核和竞赛中，班与班之间成绩“对对碰”，班里的学生都有了共同的方向，从而能加深学生间的沟通和交流，学生间能取长补短，而非舍长责短。