治足跟疼,热醋敷
　　这里向大家介绍一种家庭治疗足跟疼痛的实用验方。用老陈醋搽揉患处,不仅有消炎止痛的效果,还能起到软化骨刺的作用。用一块干净的纱布,蘸取加热的陈醋,敷于骨刺部位,外边再用热水袋或暖手器局部加热则效果更佳。每日热敷3～5次,每次半小时左右,一周为一个疗程。
　　据《生命时报》
　　
　　倒牙赶紧用茶水漱漱口
　　对付倒牙,可以用3个小办法。用防酸牙膏,刷牙时动作轻柔,刷牙时间略长些,这样可以让防酸牙膏在口腔中逗留的时间更长些,并且注意要用温水。每次吃完酸水果后,不要马上刷牙,可以用茶水漱口,或者口含茶水数分钟。倒牙症状比较重,影响就餐,可以到医院口腔科就诊。医生在牙齿表面涂些药水,进行脱敏治疗,马上就可以缓解酸痛感觉。
　　据《健康时报》
　　
　　花椒水泡脚防感冒
　　在感冒高发的春季,用花椒煎汤泡脚,不仅能消除疲劳,而且可以增强人体免疫力,预防感冒。
　　方法:每天晚上用5克花椒煮水浴足20分钟,然后用左右手交替按摩双脚涌泉穴各100次,每天坚持一次。
　　据《医药养生保健报》
　　
　　鸭蛋百合汤治慢性咽炎
　　用性凉的鸭蛋配合养肺阴的百合,滋肺阴、祛虚火则慢性咽炎得治。
　　具体制法:鸭蛋1～2个,鲜百合15克或干百合9克(干品先浸泡),饴糖适量。水适量煮沸后,把鸭蛋打入锅内,放入百合,待蛋熟后调入饴糖即成。喝汤吃蛋,每日一次。7日为一疗程。
　　据《医药养生保健报》
　　
　　熨疗巧治病
　　水熨:此法最为简便,即用热水袋或玻璃瓶盛热水,外裹毛巾,以适宜的热度熨患处。适用于一般的胃病、腹痛、腰痛及疲劳不适等。
　　酒熨:40度左右白酒(最好为陈年芳香曲酒)250克,温火烫热,用药棉浸蘸,搽搓于胸口。一日多次,可治疗心胸胀闷、气郁不舒和胃脘疼痛等症。
　　醋熨:食盐适量炒热,加入研细的香附子30克,然后再加入陈醋适量,调和均匀,用布包好,熨手心、足心、腹部等处。每次10～20分钟,可治疗四肢厥冷、寒湿气痛、脘腹胀痛、淤血肿块等症。
　　蛋熨:鸡蛋或鸭蛋1枚,放入水中加热,熨烫腹部、背部及四肢,可治疗寒湿腹痛、伤风感冒、腹泻虚脱、四肢厥冷等症。
　　盐熨:粗盐500克,入锅爆炒,热后装入布袋,熨烫肚脐及小腹部,可治疗急慢性胃肠炎、菌痢、痛经及过食生冷或刺激性食物所致的腹胀、腹痛。若敷手心、脚心,可治手足抽筋。
　　葱盐熨:葱白250克切碎,粗食盐1000克,置铁锅内急火爆炒,趁热用棉纸包上,外裹纱布,提放、滚动于患处。此法适于各种风寒痛症以及气滞血淤所致的疼痛。
　　葱姜熨:老姜、葱头各500克,橘子叶或鲜艾叶50克,切碎,拌米酒50克炒热;用布包扎,熨烫关节疼痛处,可治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。熨烫脐部,可治疗小儿伤食腹泻、受寒腹痛等症。
　　椒蒜熨:大蒜瓣250克,胡椒少许,捣碎放入碗中,置于热水盆中烫热,然后用布将椒蒜包好,熨脐周,可治疗久治不愈的寒泻,对习惯性的腹痛腹泻效果甚佳。
　　茴香熨:小茴香250克,粗盐500克,置锅内炒热,用布包好,熨烫关节痛处,可治疗关节炎、坐骨神经痛等。
　　食熨疗法属于中医的热熨疗法,主要用于治疗各种寒症,故高烧、急性炎症等实热证均属禁忌,癌肿、局部皮肤溃烂、皮肤炎症、皮肤过敏、急性出血性疾病以及孕妇的腹部和腰部均忌用食熨疗法,另外食熨的温度以能耐受为度,不能过高,以免烫伤皮肤。
　　据《健康周报》
　　
　　果蔬外敷胜良药
　　1.将生茄子切开,搽患部,可治蜈蚣咬伤和蜂蜇。
　　2.将土豆去皮切成小块,捣成烂泥状,敷患处,盖上纱布,用绷带包扎,每天更换2～4次,可治皮肤病。
　　3.将100克韭菜捣成糊状放入盆中,倒进半盆开水,盖严,待水稍凉后,把脚放入浸泡半个小时,每日早晚各1次,可治脚气。
　　4.用煮了萝卜的水洗脚,可治脚汗。将1个约100克的萝卜切几道口,放入2500克水中煮沸5分钟,倒入盆内,稍冷后将双脚放入浸泡,直到水冷,早晚各1次,连续4～5天,可去除脚臭。
　　5.将鲜丝瓜叶捣烂涂患处,可治疥疮、痱子、痄腮、癣。
　　6.将黄瓜皮捣碎用纱布包好,轻轻搽拭皮肤,常做可使皮肤细腻白嫩。
　　7.将鲜南瓜叶搽患处,可治牛皮癣。
　　据《上海中医药报》