起跑练习新队形

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目前,大多数市区中小学,班级人数较多,操场有限。初上短跑课时要使学生在有限的时间内,掌握好起跑技术,且要保待一定的运动强度和运动量,就需要有一个适宜的练习队形。笔者经过实践总结出了一种“活而不乱”的短跑练习队形 现介绍如下,供大家考考。 一、课前的准备 课前教师应先画四条间隔1.5米的平等线,作为起跑线。钱的长度可根据每排人数的多少而定,然后距第一起跑线 At present, most urban primary and secondary schools have more classes and limited playgrounds. When starting a sprinting class, students must have a good starting technique in a limited period of time. To ensure that they have a certain amount of exercise intensity and exercise capacity, you need to have a suitable practice formation. After practice, the author concluded that a “live but not chaotic” sprinting practice team is presented as follows for your examination. First, pre-class preparation Pre-class teachers should draw four equal lines 1.5 meters apart as a starting line. The length of the money can be determined by the number of people in each row and then the first starting line
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