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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-01
摘 要 近年来，在教育改革的背景下，各大高校特别重视体育教学的优化及完善。其中，篮球教学有促进学生全身筋骨的舒张，能够为学生身体素质的增强提供帮助，因此做好篮球教学工作便显得极为重要。本课题笔者在分析高校篮球教学需避免的问题的基础上，进一步对新时期高校篮球教学与训练方法进行了探究，希望以此为高校篮球教学工作的完善提供依据。
关键词 高校 篮球教学 训练方法
在2008年的北京奥运会与2012年的伦敦奥运会中，我国均取得了骄人的成绩[1]。在这一背景下，我国着重强调对高校学生加强体育锻炼，因此高校体育教学便成为了一项较为重要的教学工作。其中，由于篮球教学具备多方面的优势，比如增强学生身体素质，培养学生的组织能力及观察能力等，所以各大高校均重视篮球教学，然而高校篮球教学还存在一些较为明显的问题，比如教学方法的单一化及训练方式的缺失等。鉴于此，本课题对“新时期高校篮球教学与训练方法”进行分析与探究具有较为深远的重要意义。
一、高校篮球教学需避免的问题分析
结合以往高校篮球教学工作可知，会存在一些较为明显的问题，主要体现为教学方法过于单一，训练方式缺失等。在新时期高校篮球教学过程中，这些问题均应该充分避免。
（一）教学方法单一化
以往的篮球教学所体现出来的教学方法单一化现象非常突出，主要表现为教师在篮球教学课程开展过程中，以学生的基本步法及姿势为参考标准，进一步对投篮、运球及传接球等进行教学，这样的教学方法便显得单一化，从而让学生感到篮球教学的枯燥，在无法提高积极性的基础上，便无法使篮球教学的质量得到有效提升。
（二）训练方式缺失
从以往的篮球教学看来，训练方式较为缺失，通常首先由教师对篮球训练步骤及内容进行讲解，做出示范动作后，由学生进行模仿及重复训练[2]。由于反复训练，浪费了学生的大量时间，同时也无法提高学生的积极性。另外，由于训练方式的缺失，还导致学生无法掌握篮球训练的基本技巧，如此便弱化了篮球教学的作用。
二、新时期高校篮球教学与训练方法探究
针对以往篮球教学所存在的问题，在教学及训练方法上进行改善便显得极为重要。唯有如此，才能够提高篮球教学的质量。具体方法如下：
（一）引导训练法
在引导训练法的实施过程中，教师需扮演引导者的角色，对学生在篮球训练过程中的动作、姿势加以调整及规范，并让学生了解、掌握篮球技术操作，让学生从被动学习转变为主动学习，以此营造优良的篮球教学氛围。
例如：在“传接球”的训练过程中，教师需扮演引导者的角色，告诉学生接球需伸臂，但是在接球时两手臂需保持一定角度，不能完全伸直。在这个过程中，也许学生会发出疑问，“我们伸直手臂去接球不是缩短了距离，更加容易接到球吗？”面对这个问题，教师不需要急着回到学生，可以找两个学生加以示范，通常动作示范可以发现，完全伸直双手去接球，既会影响接球时的美观，又会降低接球的效率，另外还不利于接球者双手的保护。加以示范后，教师便可将这些问题向学生说明，同时告知学生在篮球比赛中，如果传接球动作不规范，很容易发生被对方抄截球的现象，以此做好传接球的规范动作便非常重要。
（二）游戏训练法
游戏法在体育教学中应用较为广泛，其目的是结合游戏提高学生参与体育教学的积极性，从而学习到有效的体育知识。在篮球教学训练过程中，也可以应用这一方法，以此使学生充分掌握篮球运动的技巧及价值作用。
例如：在“三步上篮”教学训练过程中，可以将班上学生分为两组，一组被分到前半场，另一组被分到后半场，两组之间进行三步上篮比赛，看哪一组最先完成任务，并由教师计时。这样一来，不但增强了学生的参与性，而且还使学生意识得团队合作的重要性[3]。另外，教师需前程观察学生三步上篮使动作的规范性及运球、投篮需注意的问题等，以此使篮球教学训练的有效性得到进一步提升。
（三）想象训练法
想象训练法的宗旨是结合大脑的想象，使训练者能够熟悉各种投篮动作及运球方式等，从而在增强记忆的基础上，使实际训练更加有效。
例如：在“单手肩上投篮”教学过程中，首先教师可在课堂上讲解单手肩上投篮的规范动作及需注意的问题，比如手掌托球的标准、球与肩保持的角度及手肘弯曲需保持的角度等。学生理解这些之后，闭目联想，加深记忆之后进入训练课堂[4]。可让学生站在罚球线进行投篮，教师在一旁指导，对动作规范的学生给予表扬、对动作存有偏差的学生加以调整，如此一来单手肩上投篮的训练效果便会大大提升。
三、结语
通过本课题的探究，认识到高校篮球教学需充分避免一些问题，如教学方法需避免单一化，训练方式需避免缺失等。在新时期高校篮球教学及训练中，便需要结合多种有效的训练方法，包括了引导训练法、想象训练法及游戏训练法等。除此之外，笔者认为，在开展篮球教学工作前，教师还需要根据学生的实际情况，安排合理的训练时间及内容，以此使篮球教学质量得到有效提高，进一步为推动高校体育事业的发展起到推波助澜的作用。
参考文献：
[1] 童午云.探析高校篮球教学与训练的新方法[J].湖南农机.2013.11：255-257.
[2] 万宏.高校篮球教学与训练中“意识训练法”的研究与应用[J].中国科教创新导刊.2012.05：208-209.
[3] 蔡德亮.探析高校篮球选项课存在的问题及对策[J].当代体育科技.2012.21：38-40.
[4] 卢文超，祝丽丽.趣味教学法在新时期高校篮球教学中的运用探析[J].文体用品与科技.2014.20：55-58.
摘 要 近年来，在教育改革的背景下，各大高校特别重视体育教学的优化及完善。其中，篮球教学有促进学生全身筋骨的舒张，能够为学生身体素质的增强提供帮助，因此做好篮球教学工作便显得极为重要。本课题笔者在分析高校篮球教学需避免的问题的基础上，进一步对新时期高校篮球教学与训练方法进行了探究，希望以此为高校篮球教学工作的完善提供依据。
关键词 高校 篮球教学 训练方法
在2008年的北京奥运会与2012年的伦敦奥运会中，我国均取得了骄人的成绩[1]。在这一背景下，我国着重强调对高校学生加强体育锻炼，因此高校体育教学便成为了一项较为重要的教学工作。其中，由于篮球教学具备多方面的优势，比如增强学生身体素质，培养学生的组织能力及观察能力等，所以各大高校均重视篮球教学，然而高校篮球教学还存在一些较为明显的问题，比如教学方法的单一化及训练方式的缺失等。鉴于此，本课题对“新时期高校篮球教学与训练方法”进行分析与探究具有较为深远的重要意义。
一、高校篮球教学需避免的问题分析
结合以往高校篮球教学工作可知，会存在一些较为明显的问题，主要体现为教学方法过于单一，训练方式缺失等。在新时期高校篮球教学过程中，这些问题均应该充分避免。
（一）教学方法单一化
以往的篮球教学所体现出来的教学方法单一化现象非常突出，主要表现为教师在篮球教学课程开展过程中，以学生的基本步法及姿势为参考标准，进一步对投篮、运球及传接球等进行教学，这样的教学方法便显得单一化，从而让学生感到篮球教学的枯燥，在无法提高积极性的基础上，便无法使篮球教学的质量得到有效提升。
（二）训练方式缺失
从以往的篮球教学看来，训练方式较为缺失，通常首先由教师对篮球训练步骤及内容进行讲解，做出示范动作后，由学生进行模仿及重复训练[2]。由于反复训练，浪费了学生的大量时间，同时也无法提高学生的积极性。另外，由于训练方式的缺失，还导致学生无法掌握篮球训练的基本技巧，如此便弱化了篮球教学的作用。
二、新时期高校篮球教学与训练方法探究
针对以往篮球教学所存在的问题，在教学及训练方法上进行改善便显得极为重要。唯有如此，才能够提高篮球教学的质量。具体方法如下：
（一）引导训练法
在引导训练法的实施过程中，教师需扮演引导者的角色，对学生在篮球训练过程中的动作、姿势加以调整及规范，并让学生了解、掌握篮球技术操作，让学生从被动学习转变为主动学习，以此营造优良的篮球教学氛围。
例如：在“传接球”的训练过程中，教师需扮演引导者的角色，告诉学生接球需伸臂，但是在接球时两手臂需保持一定角度，不能完全伸直。在这个过程中，也许学生会发出疑问，“我们伸直手臂去接球不是缩短了距离，更加容易接到球吗？”面对这个问题，教师不需要急着回到学生，可以找两个学生加以示范，通常动作示范可以发现，完全伸直双手去接球，既会影响接球时的美观，又会降低接球的效率，另外还不利于接球者双手的保护。加以示范后，教师便可将这些问题向学生说明，同时告知学生在篮球比赛中，如果传接球动作不规范，很容易发生被对方抄截球的现象，以此做好传接球的规范动作便非常重要。
（二）游戏训练法
游戏法在体育教学中应用较为广泛，其目的是结合游戏提高学生参与体育教学的积极性，从而学习到有效的体育知识。在篮球教学训练过程中，也可以应用这一方法，以此使学生充分掌握篮球运动的技巧及价值作用。
例如：在“三步上篮”教学训练过程中，可以将班上学生分为两组，一组被分到前半场，另一组被分到后半场，两组之间进行三步上篮比赛，看哪一组最先完成任务，并由教师计时。这样一来，不但增强了学生的参与性，而且还使学生意识得团队合作的重要性[3]。另外，教师需前程观察学生三步上篮使动作的规范性及运球、投篮需注意的问题等，以此使篮球教学训练的有效性得到进一步提升。
（三）想象训练法
想象训练法的宗旨是结合大脑的想象，使训练者能够熟悉各种投篮动作及运球方式等，从而在增强记忆的基础上，使实际训练更加有效。
例如：在“单手肩上投篮”教学过程中，首先教师可在课堂上讲解单手肩上投篮的规范动作及需注意的问题，比如手掌托球的标准、球与肩保持的角度及手肘弯曲需保持的角度等。学生理解这些之后，闭目联想，加深记忆之后进入训练课堂[4]。可让学生站在罚球线进行投篮，教师在一旁指导，对动作规范的学生给予表扬、对动作存有偏差的学生加以调整，如此一来单手肩上投篮的训练效果便会大大提升。
三、结语
通过本课题的探究，认识到高校篮球教学需充分避免一些问题，如教学方法需避免单一化，训练方式需避免缺失等。在新时期高校篮球教学及训练中，便需要结合多种有效的训练方法，包括了引导训练法、想象训练法及游戏训练法等。除此之外，笔者认为，在开展篮球教学工作前，教师还需要根据学生的实际情况，安排合理的训练时间及内容，以此使篮球教学质量得到有效提高，进一步为推动高校体育事业的发展起到推波助澜的作用。
参考文献：
[1] 童午云.探析高校篮球教学与训练的新方法[J].湖南农机.2013.11：255-257.
[2] 万宏.高校篮球教学与训练中“意识训练法”的研究与应用[J].中国科教创新导刊.2012.05：208-209.
[3] 蔡德亮.探析高校篮球选项课存在的问题及对策[J].当代体育科技.2012.21：38-40.
[4] 卢文超，祝丽丽.趣味教学法在新时期高校篮球教学中的运用探析[J].文体用品与科技.2014.20：55-58.