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弹跳力不仅直接关系到运动员在跳高训练和比赛中的具体发挥,同时弹跳力作为综合全身力量、跑动及反应速度,乃至身体柔韧性等诸多要素的综合能力,从某种程度上看,弹跳力的训练状况直接关系到运动员在整个跳高运动中的具体表现.就弹跳训练的内涵要素看,其中所包含的是力量与速度,所以运动员自身瞬间调动自身多项素质,至关重要.