【摘 要】
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<正>谈到中医养生,各种书籍浩如烟海,理论博大精深。但其中的本源都不外乎天人相应,效法自然,即《黄帝内经》所说的"法于阴阳,和于术数。"我国自古推崇"顺时摄生",所谓"摄",
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<正>谈到中医养生,各种书籍浩如烟海,理论博大精深。但其中的本源都不外乎天人相应,效法自然,即《黄帝内经》所说的"法于阴阳,和于术数。"我国自古推崇"顺时摄生",所谓"摄",就是养,就是按照时间的变化来调节自我的作息,以达到调养身心的目的。古人讲究平日跟着太阳走,每月常向月亮看。就是把一天分为阴阳两个部分,即白昼为阳,黑夜为阴。又
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