【摘 要】
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<正> 有的人认为早餐吃饱就行了,其实不然。早餐是一天当中最重要的一顿饭,吃得好,可使人精力充沛,学习、工作效率提高。因此,早餐不仅要吃得饱,而且要搭配好。多吃水分高的
【机 构】
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江苏省金湖县人大常委会办公室 (211600)
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<正> 有的人认为早餐吃饱就行了,其实不然。早餐是一天当中最重要的一顿饭,吃得好,可使人精力充沛,学习、工作效率提高。因此,早餐不仅要吃得饱,而且要搭配好。多吃水分高的食品人经过一夜的睡眠,体内消耗了一定的水分,必须在早餐中得到补充,以利机体正常工作。因此,早餐一定要多吃含水分高的食品,如牛奶、豆浆等。许多人早晨习惯吃馒头、蛋类、油炸食品等。这些食品含硫、磷元素较多,如果单食或多食,不
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