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摘要：大学阶段是大学生面向社会的一个过渡阶段，而在这个过渡阶段，他们常常面临着各种问题.例如：因为无法明确未来具体做什么而产生焦虑，无法理智面对情感而选择轻生，无法及时排解压力而抑郁。因此，对大学心理健康问题进行研究是必要的。
关键词：高校思想政治教育;大学生;心理健康问题
中图分类号：G441
文献标识码：A
引言：
心理健康是指人们认识和情感等方面的基本心理活动内容完整并协调一致，对于周边环境的变化具备良好的适应能力。面对最具有求知欲和探索欲的大学生群体，也是互联网最深入蔓延的群体，对其开展心理健康教育非常必要，实施过程中不但要借助互联网技术对教育方式改变的优势，还要考量互联网给学生思想观念上产生的影响，探索出有效的教育之路。
1大学生目前的心理健康现状以及影响因素
1.1家庭因素
随着经济水平的提升，家长总是有求必应。这类孩子的统一表现为自理能力较差，人际关系并不是很好。这也就导致了他们无法快速地融入大学生活，不能自己独立做事，在与他人沟通方面都会存在各种各样的问题，严重者可能会被同伴孤立，从而引发一系列的心理问题。
1.2社会因素
随着社会的发展，教育制度进行了一系列的改革。“百年大计，教育为本。”国家越来越重视教育，对于大学的门槛逐渐降低，实施扩招，这使得竞争力增大，给他们带来了非常沉重的压力。他们经历较少，抗打击能力较弱，遇到一点点事情，便会弱不禁风，于是会产生各种各样的心理疾病。随着科技的发展，网络技术非常发达，在给人们带来方便的同时，也带来了一定的弊端。大学生可以通过网络接触到一些不良信息，也可以接触到社会上不同类型的人。严重者，可能会误入邪教，传销组织，而这些组织所传播的思想都是不正确的，会歪曲其思想观念，走上违法犯罪的道路。这些会导致其身心发展受到一定的影响，无法形成正确的价值观。
1.3学校因素
近年来，随着教育制度的不断改革，学校开始注重德育的培养，重视培养学生的综合素质，促进他们的全面发展，但却忽视了其心理健康的教育。受应试教育的影响，部分学校过于注重成绩，这导致她们会因为奖学金等评定出现嫉妒心理，甚至会导致严重的后果。
2高校思想政治教育視阈下大学生心理健康教育优化措施
2.1形成综合治理的大学生心理健康教育机制
大学生心理健康教育不是一蹴而就的，而是一个系统而漫长的过程，这个时候就需要教师综合考虑各个方面的因素，构建大学生心理健康的综合治理教育机制。首先要建立预防检查机制，对于大学生的心理健康问题先预防，给他们渗透心理健康教育，引导学生要热爱生活，教会学生有关心理健康的基本知识，及时引导他们树立防范心理危机的防范意识，建立这个机制后心理咨询机构就会对大学生的心理状态定期检查，这样教师就可以及时掌握学生的心理状况，并给予一些针对性的建议，真正起到良好的预防效果。其次是要建立和完善全程跟踪制度，教师要及时了解大学生的心理状况，必须根据学生的实际情况，完善以心理健康咨询档案为中心的全程跟踪制度。这样有助于及时发现心理健康出现异常的学生，并给予针对性的教育措施，从而有效缓解学生的心理危机。再次要建立综合管理应对机制。对学生由于心理健康异常造成的后果，要做好相应的处理方案，最大程度上减小造成的伤害。最后是建立大学生心理健康善后制度。对于之前出现过心理健康问题的学生要重点了解，帮助学生和他人建立良好的人际关系，建立有效制度，避免学生再次出现心理危机。
2.2利用网络开展心理健康教育
在数字化教育已经进入高校的今天，心理健康教育以更新颖、生动的形式展现在大学生面前。高校可以建立自己的心理健康教育网站，通过网站宣传心理知识，迎合大学生的好奇心理，开展特色心理健康教育活动，引发学生的兴趣和共情心理。网站上可以设立在线咨询板块，使大学生获取专业的指导意见。通过网络对大学生的心理健康状况进行调研，开展相关的测评工作，通过心理健康调查，获得第一手资料，发现学生心理问题的类型、特点及发展规律，从而有针对性、有目的地对学生的心理问题进行干预，起到一定的预防作用。以学生心理调查的结果为依据建立学生的心理健康档案，心理测评可以每学年进行一次，及时更新数据，形成对比报告，把握学生的心理发展变化动态。
2.3设置心理咨询室和情绪宣泄室
情绪出现问题时，需要一定的途径去宣泄。当这种不良情绪宣泄出去时，他会倍感轻松愉快，对生活保持乐观的心态。因此，在学校需要设置心理咨询室和情绪宣泄室。与此同时，学校需要找到专业的老师来负责心理健康咨询室，同时加大宣传力度。老师的选择，首先，他必须和蔼可亲，拥有足够的耐心和具有较强的专业水平，可以给出现问题的同学专业的指导。和蔼可亲的老师，可以让同学们放下自己的戒备心，说出自己的想法，这有利于心理问题的疏导。
2.4凸显学生主体地位，创新教学模式
高职院校的学生，既有00后思维活跃、自我意识强烈的特点，又普遍存在人文思辨能力较弱、正确价值观尚未定型的特点。他们几乎人人都喜欢“网上冲浪”，热衷讨论流行文化和时下热点问题，面对这些特点鲜明的学生，想要达到既定教学目标，仅靠传统的课堂知识灌输是远远不够的，而是要将学生由被动接受学习的主体，转变成主动发现学习的主体。如果将传统教学法和“翻转课堂”有机融合，恰当地辅之以项目教学法、任务驱动教学法，定会大大提高课堂的实效性和感染力。
结束语：
良好的心态是至关重要的，良好的心态给人带来积极的情感体验。因此，进行心理健康教育是必要的。在此过程中，需要教师拥有足够的耐心，并且具有敏锐的洞察力，及时发现学生的不良心理健康状态，给予及时的指导，促进其身心健康发展。
参考文献：
[1]关于高职院校心理健康教育选修课程教学的思考[J].常志娟.中小企业管理与科技（上旬刊），2011，（12）.
[2]学校心理健康教育课程的建设思考[J].李海萍.教育理论与实践，2013，（31）.
[3]张冰.高校心理健康教育课程混合式教学模式探究[J].内蒙古教育，2019，（09）.
关键词：高校思想政治教育;大学生;心理健康问题
中图分类号：G441
文献标识码：A
引言：
心理健康是指人们认识和情感等方面的基本心理活动内容完整并协调一致，对于周边环境的变化具备良好的适应能力。面对最具有求知欲和探索欲的大学生群体，也是互联网最深入蔓延的群体，对其开展心理健康教育非常必要，实施过程中不但要借助互联网技术对教育方式改变的优势，还要考量互联网给学生思想观念上产生的影响，探索出有效的教育之路。
1大学生目前的心理健康现状以及影响因素
1.1家庭因素
随着经济水平的提升，家长总是有求必应。这类孩子的统一表现为自理能力较差，人际关系并不是很好。这也就导致了他们无法快速地融入大学生活，不能自己独立做事，在与他人沟通方面都会存在各种各样的问题，严重者可能会被同伴孤立，从而引发一系列的心理问题。
1.2社会因素
随着社会的发展，教育制度进行了一系列的改革。“百年大计，教育为本。”国家越来越重视教育，对于大学的门槛逐渐降低，实施扩招，这使得竞争力增大，给他们带来了非常沉重的压力。他们经历较少，抗打击能力较弱，遇到一点点事情，便会弱不禁风，于是会产生各种各样的心理疾病。随着科技的发展，网络技术非常发达，在给人们带来方便的同时，也带来了一定的弊端。大学生可以通过网络接触到一些不良信息，也可以接触到社会上不同类型的人。严重者，可能会误入邪教，传销组织，而这些组织所传播的思想都是不正确的，会歪曲其思想观念，走上违法犯罪的道路。这些会导致其身心发展受到一定的影响，无法形成正确的价值观。
1.3学校因素
近年来，随着教育制度的不断改革，学校开始注重德育的培养，重视培养学生的综合素质，促进他们的全面发展，但却忽视了其心理健康的教育。受应试教育的影响，部分学校过于注重成绩，这导致她们会因为奖学金等评定出现嫉妒心理，甚至会导致严重的后果。
2高校思想政治教育視阈下大学生心理健康教育优化措施
2.1形成综合治理的大学生心理健康教育机制
大学生心理健康教育不是一蹴而就的，而是一个系统而漫长的过程，这个时候就需要教师综合考虑各个方面的因素，构建大学生心理健康的综合治理教育机制。首先要建立预防检查机制，对于大学生的心理健康问题先预防，给他们渗透心理健康教育，引导学生要热爱生活，教会学生有关心理健康的基本知识，及时引导他们树立防范心理危机的防范意识，建立这个机制后心理咨询机构就会对大学生的心理状态定期检查，这样教师就可以及时掌握学生的心理状况，并给予一些针对性的建议，真正起到良好的预防效果。其次是要建立和完善全程跟踪制度，教师要及时了解大学生的心理状况，必须根据学生的实际情况，完善以心理健康咨询档案为中心的全程跟踪制度。这样有助于及时发现心理健康出现异常的学生，并给予针对性的教育措施，从而有效缓解学生的心理危机。再次要建立综合管理应对机制。对学生由于心理健康异常造成的后果，要做好相应的处理方案，最大程度上减小造成的伤害。最后是建立大学生心理健康善后制度。对于之前出现过心理健康问题的学生要重点了解，帮助学生和他人建立良好的人际关系，建立有效制度，避免学生再次出现心理危机。
2.2利用网络开展心理健康教育
在数字化教育已经进入高校的今天，心理健康教育以更新颖、生动的形式展现在大学生面前。高校可以建立自己的心理健康教育网站，通过网站宣传心理知识，迎合大学生的好奇心理，开展特色心理健康教育活动，引发学生的兴趣和共情心理。网站上可以设立在线咨询板块，使大学生获取专业的指导意见。通过网络对大学生的心理健康状况进行调研，开展相关的测评工作，通过心理健康调查，获得第一手资料，发现学生心理问题的类型、特点及发展规律，从而有针对性、有目的地对学生的心理问题进行干预，起到一定的预防作用。以学生心理调查的结果为依据建立学生的心理健康档案，心理测评可以每学年进行一次，及时更新数据，形成对比报告，把握学生的心理发展变化动态。
2.3设置心理咨询室和情绪宣泄室
情绪出现问题时，需要一定的途径去宣泄。当这种不良情绪宣泄出去时，他会倍感轻松愉快，对生活保持乐观的心态。因此，在学校需要设置心理咨询室和情绪宣泄室。与此同时，学校需要找到专业的老师来负责心理健康咨询室，同时加大宣传力度。老师的选择，首先，他必须和蔼可亲，拥有足够的耐心和具有较强的专业水平，可以给出现问题的同学专业的指导。和蔼可亲的老师，可以让同学们放下自己的戒备心，说出自己的想法，这有利于心理问题的疏导。
2.4凸显学生主体地位，创新教学模式
高职院校的学生，既有00后思维活跃、自我意识强烈的特点，又普遍存在人文思辨能力较弱、正确价值观尚未定型的特点。他们几乎人人都喜欢“网上冲浪”，热衷讨论流行文化和时下热点问题，面对这些特点鲜明的学生，想要达到既定教学目标，仅靠传统的课堂知识灌输是远远不够的，而是要将学生由被动接受学习的主体，转变成主动发现学习的主体。如果将传统教学法和“翻转课堂”有机融合，恰当地辅之以项目教学法、任务驱动教学法，定会大大提高课堂的实效性和感染力。
结束语：
良好的心态是至关重要的，良好的心态给人带来积极的情感体验。因此，进行心理健康教育是必要的。在此过程中，需要教师拥有足够的耐心，并且具有敏锐的洞察力，及时发现学生的不良心理健康状态，给予及时的指导，促进其身心健康发展。
参考文献：
[1]关于高职院校心理健康教育选修课程教学的思考[J].常志娟.中小企业管理与科技（上旬刊），2011，（12）.
[2]学校心理健康教育课程的建设思考[J].李海萍.教育理论与实践，2013，（31）.
[3]张冰.高校心理健康教育课程混合式教学模式探究[J].内蒙古教育，2019，（09）.