一、高职院校拓展运动的基本情况
　　（1）开展情况。通过对无锡高职院校的体育课程开展情况进行调查，发现在9所高职院校中仅有3所学校在传统体育课中加入了拓展运动。对于开展拓展运动的高职学校每次课安排的时间和所放的部分也有所不同，他们的时间在15～30分钟左右，有1所学校安排在课的前15分钟，2所学校安排在课的后30分钟。
　　（2）认知情况。学生对拓展运动的了解不多，很多学生对此一无所知，有个别学生对拓展运动的认识主要是通过企业的宣传，并以此了解关于拓展的一些简单知识。
　　（3）场地器材情况。通过调查发现所有开展拓展运动的学校都没有专门的拓展场地，只购买了一些简单的器材，但品种和数量相对较少。学校教师都是通过一些简单的项目来开展拓展运动，一些对场地器材要求相对较高的项目都没有纳入体育教学中去。
　　（4）师资情况。高职院校教师对拓展运动的认识也较少，参与人数更少，能够从事此项运动教学的教师更屈指可数。同时，他们中只有20%左右的教师参加了较专业化的培训。
　　二、高职院校开展拓展运动的动机
　　（1）为了提高体育课上学生学习的兴趣。
　　（2）以培养学生团结协作、互相关爱、相互信任以及和谐的人际关系为目的。
　　（3）增加体育课的娱乐性，减轻精神压力。
　　（4）培养学生创造性思维和实践动手能力。
　　（5）增强学生的社会适应性能力。
　　三、高职院校开展拓展运动的效果
　　（1）拓展运动让学生喜欢上了体育课。在体育课中穿插拓展运动，让学生在掌握运动技能的基础上，学生可以主动积极地喜欢上体育課，让他们明白他们不仅仅是掌握技能，而且是培养自我锻炼、终身锻炼的习惯。
　　（2）拓展项目使学生心理素质及社会适应能力得到提高。通过拓展运动中的一些项目改变传授型的传统教育观念，项目简单易学，形式新颖，在内容和细节上要精心设计并使游戏和团队合作结合起来，适合在课堂开展，使学生之间要相互配合，互相信任。例如：信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同学会用手托起成一个“人床”，将台上面向下摔的人接住。信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼学生的心理素质，帮助其克服恐惧，使其相信队友，对学生的心理素质提升有很大帮助。
　　（3）拓展运动使学生智力得到进一步开发。拓展运动的项目更多的是以团队的形式进行比赛的，通过对拓展项目的接触和学习，学生动脑动手的能力有了一定的提高，培养了他们勇于担当和胜不骄败不馁、不怕失败的意志和品质。同心结是一个需要在集体合作中发挥个人创造力的游戏，是拓展训练项目中对团队的协作和集体智慧迸发的挑战，这个项目可以让学生体会在解决团队问题方面都有什么步骤，知道聆听在沟通中的重要性，以及团队合作的精神。
　　四、结论与建议
　　（1）结论。拓展运动在无锡高职院校开展的学校不多，主要是场地器材要求较传统体育课的器材要高些，师资力量不够，学校高层不够重视。
　　（2）建议。加大拓展运动运动的场地器材的投入。加大体育教师的专业培训。拓展项目在体育课的开展时间放在课的前半部分较好，时间控制在20分钟以内为宜。
　　参考文献：
　　[1]毛振明，王长权.学校心理拓展训练[M].北京：北京体育大学出版社，2004：95-98.
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