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〔摘要〕“三小研究”，以“小现象、小策略、小故事”为切入点，在新课程改革的众多研究流派中占有一席之地。在开展心理活动课的过程中，也会遇到这样那样的问题，小策略研究的出现，让我聚焦心育教学中的小现象、小细节，从空到实、从抽象到具体，开始开发小策略。而小策略背后的故事，是对自己实践的梳理与反思。策略虽小，但是在深入研究和探索的过程中，确实提高了心理活动课的实效性。
〔关键词〕心理活动课；课堂教学；实效
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2017）26-0035-04
一、小策略之“快乐分享”
1.使用范围：课前热身五分钟
2.基本操作：
（1）每天学会记录自己的心情事件，特别是快乐的心情。
（2）四人小组成员确定分享顺序。
（3）轮流分享自己近半个月来的快乐事件。
（4）可以重点说一件事或者简要说几件事，每人一分钟左右。
3.风险与对策
4.推荐指数：四星
5.案例故事：寻找生活中的小确幸
在“与快乐同在”一课中，同学们正认真听着关于“传快乐球说快乐”的游戏。
规则：“古人讲独乐乐不如众乐乐，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐球，音乐一停，谁拿到球就给大家说说自己近期感到快乐的事情，让别人也和你一起快乐一下！准备好了吗？”
“准备好了！”大家跃跃欲试。快乐球在同学们的手中传递着。随着音乐的停止，大家分享着自己的快乐。
“陈老师给了我一张学会求知的扬帆卡，我觉得很快乐。”
“上周我生日，我妈带我去蛋糕店自己做蛋糕，大家都说比外面买的还好吃！我听了很开心。”
“周末，我表哥教我玩我的世界，太好玩了，太高兴了。”
“下课的时候，大家一起做游戏，聊聊天就很快乐。”
……
游戏紧锣密鼓地进行着，这时快乐球传到了X的手中。X一脸错愕，坐着不动。周围的同学小声地提醒着“快点说说你快乐的事情！”X站了起来，但是头低着，手里摸著快乐球。班上开始骚动了。
“快点，快点，我们还要玩游戏呢！”
“肖老师，不要管他了，他都不发言的。”
“不要浪费大家时间！”
我示意大家安静，走到X跟前，笑着说：“今天我们要一起分享快乐，我相信你一定也会有快乐的时候，能和大家分享一下吗？”
等了很久，X轻轻冒出一句“我不知道说些什么。”
“只要是让你开心、快乐，什么事都可以说啊！”
又是一阵沉默，骚动似乎又要开始了。
“今天出太阳的时候，我觉得很开心。”X说完，我示意他坐下，X如释重负。
“扑哧！”不知道谁笑出声，全班开始议论纷纷。
“大家干吗反应这么大啊？”
“感觉他随便乱说！”不知道是谁冒出了一句，X的头低了下来。
“前几天一直阴雨绵绵的，总让人觉得烦躁，心情低落。今天终于雨停了，还有了太阳，想着阳光洒在我们身上的瞬间，不值得让我们心情变好吗？”
“好像是这样。”一些学生附和着点点头。
“有些快乐会让你持续很久，有些快乐可能只是一瞬间，同学们听说过小确幸这个词吗？”
学生们摇摇头。
“小确幸指的是微小而确实的幸福，它持续的时间可能很短，但是一种让人心生欢喜的感觉。比如你摸摸口袋，发现居然有钱了；要买的东西，恰好降价了，那一瞬间最简单的快乐。等下的传快乐球说快乐游戏，我们也可以说说自己的小确幸，就像刚才X说的期待已久的好天气，终于出现了。”
“我打开电视，正好是我的偶像TFBOY的歌，太幸福了。”
“上完体育课，喝到水的瞬间，太爽了。”
“在学校突然想吃糖醋肉，结果中午我妈真的煮了糖醋肉，酸酸甜甜的，好好吃。”
“忘记带美术袋，同桌主动借给我纸和笔，真好。”
“同学们的快乐让我也很快乐。”
快乐还在传递，X似乎也投入到游戏中，或许他又找到了一个小确幸，或许是一个大确幸。
课后，我想着学生的那句话“同学们的快乐让我也很快乐”，我希望同学们不管是在心理活动课上或者是平时生活中，都能有快乐的心情，乐观的心态。是否可以在平时引导学生用乐观进取的心态从琐碎而细微的生活体验中感受生活的价值和意义，发现小快乐，在心理课留点时间分享快乐传递快乐累积成大快乐？于是，“快乐分享”的小策略就在我的脑海中成型了……
很多的大快乐，都是由小快乐组成的；很多大进步，都是由小进步积攒的。
二、小策略之“小目标大动力”
1.使用范围：需要养成某种良好行为习惯的学生
2.基本操作：
（1）了解学生的某种不良行为习惯的程度和进步的空间。
（2）根据学生情况提出通过一定努力可以达到的小目标。
（3）达成目标可获得相应奖励加以强化。
（4）提出下一个可以通过努力达到的小目标。
（5）以此类推，直到养成某种良好的习惯。
3.风险与对策见下图
4.推荐指数：4星
5.案例故事：我的进步看得见
小L上课总喜欢动来动去，爱找同学讲话，甚至有时候会发出一些声音引起同学注意，扰乱课堂秩序。期末，看着其他同学因为坐姿端正或积极发言，用小印章获得小礼品，而他什么都没有，小L很不服气，眼红脖子粗地生气。
课后我拉着他谈心：“今天的脾气这么大呀！怎么了？”
〔关键词〕心理活动课；课堂教学；实效
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2017）26-0035-04
一、小策略之“快乐分享”
1.使用范围：课前热身五分钟
2.基本操作：
（1）每天学会记录自己的心情事件，特别是快乐的心情。
（2）四人小组成员确定分享顺序。
（3）轮流分享自己近半个月来的快乐事件。
（4）可以重点说一件事或者简要说几件事，每人一分钟左右。
3.风险与对策
4.推荐指数：四星
5.案例故事：寻找生活中的小确幸
在“与快乐同在”一课中，同学们正认真听着关于“传快乐球说快乐”的游戏。
规则：“古人讲独乐乐不如众乐乐，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐球，音乐一停，谁拿到球就给大家说说自己近期感到快乐的事情，让别人也和你一起快乐一下！准备好了吗？”
“准备好了！”大家跃跃欲试。快乐球在同学们的手中传递着。随着音乐的停止，大家分享着自己的快乐。
“陈老师给了我一张学会求知的扬帆卡，我觉得很快乐。”
“上周我生日，我妈带我去蛋糕店自己做蛋糕，大家都说比外面买的还好吃！我听了很开心。”
“周末，我表哥教我玩我的世界，太好玩了，太高兴了。”
“下课的时候，大家一起做游戏，聊聊天就很快乐。”
……
游戏紧锣密鼓地进行着，这时快乐球传到了X的手中。X一脸错愕，坐着不动。周围的同学小声地提醒着“快点说说你快乐的事情！”X站了起来，但是头低着，手里摸著快乐球。班上开始骚动了。
“快点，快点，我们还要玩游戏呢！”
“肖老师，不要管他了，他都不发言的。”
“不要浪费大家时间！”
我示意大家安静，走到X跟前，笑着说：“今天我们要一起分享快乐，我相信你一定也会有快乐的时候，能和大家分享一下吗？”
等了很久，X轻轻冒出一句“我不知道说些什么。”
“只要是让你开心、快乐，什么事都可以说啊！”
又是一阵沉默，骚动似乎又要开始了。
“今天出太阳的时候，我觉得很开心。”X说完，我示意他坐下，X如释重负。
“扑哧！”不知道谁笑出声，全班开始议论纷纷。
“大家干吗反应这么大啊？”
“感觉他随便乱说！”不知道是谁冒出了一句，X的头低了下来。
“前几天一直阴雨绵绵的，总让人觉得烦躁，心情低落。今天终于雨停了，还有了太阳，想着阳光洒在我们身上的瞬间，不值得让我们心情变好吗？”
“好像是这样。”一些学生附和着点点头。
“有些快乐会让你持续很久，有些快乐可能只是一瞬间，同学们听说过小确幸这个词吗？”
学生们摇摇头。
“小确幸指的是微小而确实的幸福，它持续的时间可能很短，但是一种让人心生欢喜的感觉。比如你摸摸口袋，发现居然有钱了；要买的东西，恰好降价了，那一瞬间最简单的快乐。等下的传快乐球说快乐游戏，我们也可以说说自己的小确幸，就像刚才X说的期待已久的好天气，终于出现了。”
“我打开电视，正好是我的偶像TFBOY的歌，太幸福了。”
“上完体育课，喝到水的瞬间，太爽了。”
“在学校突然想吃糖醋肉，结果中午我妈真的煮了糖醋肉，酸酸甜甜的，好好吃。”
“忘记带美术袋，同桌主动借给我纸和笔，真好。”
“同学们的快乐让我也很快乐。”
快乐还在传递，X似乎也投入到游戏中，或许他又找到了一个小确幸，或许是一个大确幸。
课后，我想着学生的那句话“同学们的快乐让我也很快乐”，我希望同学们不管是在心理活动课上或者是平时生活中，都能有快乐的心情，乐观的心态。是否可以在平时引导学生用乐观进取的心态从琐碎而细微的生活体验中感受生活的价值和意义，发现小快乐，在心理课留点时间分享快乐传递快乐累积成大快乐？于是，“快乐分享”的小策略就在我的脑海中成型了……
很多的大快乐，都是由小快乐组成的；很多大进步，都是由小进步积攒的。
二、小策略之“小目标大动力”
1.使用范围：需要养成某种良好行为习惯的学生
2.基本操作：
（1）了解学生的某种不良行为习惯的程度和进步的空间。
（2）根据学生情况提出通过一定努力可以达到的小目标。
（3）达成目标可获得相应奖励加以强化。
（4）提出下一个可以通过努力达到的小目标。
（5）以此类推，直到养成某种良好的习惯。
3.风险与对策见下图
4.推荐指数：4星
5.案例故事：我的进步看得见
小L上课总喜欢动来动去，爱找同学讲话，甚至有时候会发出一些声音引起同学注意，扰乱课堂秩序。期末，看着其他同学因为坐姿端正或积极发言，用小印章获得小礼品，而他什么都没有，小L很不服气，眼红脖子粗地生气。
课后我拉着他谈心：“今天的脾气这么大呀！怎么了？”