典型案例：我到更年期了吗？
　　秦女士，今年41岁，近来她的情绪总是不稳定，一点小事、一句话都能让她心烦意乱，甚至是她引以为傲的宝贝女儿，她也觉着没以前那么乖了；晚上她还经常失眠，而睡着以后如果中间醒了，就会出浑身的汗；而且她还总是觉得疲乏无力，对每天回家要爬五楼很是犯愁；另外，她还出现了面色潮红、月经失调等症状。这些症状的出现让她十分痛苦，她在心里嘀咕：难道是到了更年期了，可是更年期不都是到了45岁以后才出现吗？还是到医院去检查一下吧。
　　医生分析：压力大更年期提前
　　经过检查，秦女士确实是提早进入了更年期。医生告诉她，更年期综合征的出现是由于卵巢功能减退，雌激素水平下降导致的，更年期除了与卵巢功能衰退有关外，还与社会、精神、心理等因素有关。现代女性由于职场竞争激烈，生活节奏快，面临着工作、学习、生活、家庭等各种负担，身心承受的压力很大，从而严重影响了内分泌系统，导致内分泌紊乱，进而造成了卵巢的早衰，雌激素水平下降，这使得很多女性在四十岁左右就出现了情绪不稳、烦躁易怒、身体潮热汗出、月经紊乱等更年期提前的现象。
　　[防治方案]正确对待综合防治
　　说到更年期的治疗，医生介绍说，更年期是人生旅程的必然一站，只要正确对待，积极防治，都可以安然度过。祖国医学认为更年期综合征是由于年老体衰等原因致使肾脏亏虚，阴阳平衡失调而出现的一系列症状，因此，治疗以补肾调整阴阳为主，中医补肾重在填补肾精。因为补肾精抓住了人体生命的根本，肾精是一切生命活动的基础，肾阴、肾阳都是由肾精转化而来，肾精充足则精神饱满、气力充沛，肾精充足，则肾阴肾阳不亏。
　　专门补肾精的中成药如八子补肾胶囊，该药汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴；菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以温补肾阳；鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是填补肾精的主力，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药；淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补肾精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。因此，可以缓解更年期的各种症状，延缓更年期的到来。
　　除了服药以外，医生嘱咐秦女士还要从生活、精神、心理各方面进行综合调理。首先在生活方面，饮食上要做到营养均衡合理，有规律有节制，可以多选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用；还可以多摄取一些具有补肾功能的食物，比如芝麻、枸杞子、粟米、山药、桑葚、芡实、胡桃、栗子、豇豆、狗肉、羊骨、牛骨髓、猪肾、干贝、鲈鱼等；平时还可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆等，因为大豆中所含的大豆异黄酮有类似雌激素的作用，可以防治更年期综合征。起居上，要注意保持足够的睡眠，尽量不要熬夜，平时还要加强体育锻炼，多做一些户外运动。
　　其次，在精神心理方面，要注意加强自我的调节，让自己尽可能保持良好的精神状态，做到乐观豁达，精神放松，避免心理失衡。另外值得提醒的是，家人在其更年期提前的情况下，应该充分了解其可能出现的症状和问题，并给予理解、安慰，帮助其安然度过更年期。