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摘 要：近几年来，生活水平越来越高，可随着年龄的增长，国民身体素质逐渐下降，学生的身体素质年度考核成绩也逐年下降，国家的发展，民族的振兴，都离不开国民的身体素质，身体既是个人的素质，也是国家的素质体现，注意到这一问题，国家大力推行拓展训练，强化国民身体素质，体育教师依据课堂教学内容，适当的进行拓展训练，推动体育教学的进行。拓展训练对于初中生而言是非常有必要的活动，通过极富乐趣的拓展训练，既锻炼了学生的身体素质，又提升了同学之间的情谊。
关键词：拓展训练;初中体育;课堂教学
引言：初中学生的心理素质和身体素质正处于快速成长期，因此在中学教育中不仅要重视学生的文学素养的教学，更应该关注学生的身体素质和心智发展，引导学生做一个德智体美的人才，体育老师有责任提升学生的身体素质，故而拓展训练在中学教学中相当重要，通过极富乐趣的拓展训练，不仅锻炼了学生的身体素质，而且提升了同学之间的情谊，丰富了体育教学，为学生的后期发展打下基础。
初中体育课是初中生在接受中学教育时必不可少的的课程，但是由于传统观念的影响，大多数人认为体育课就是娱乐，甚至教师也是如此认为，以至于出现占课、霸课的现象产生，导致学生不能全面发展，身体素质低下，近两年来，由于国民身体素质的整体下滑，教育部门开始关注学生的身体素质，重视体育教学，推广拓展训练，旨在提高学生的身体素质。
一、拓展训练与体育课堂的关系
拓展训练主要为户外活动，通过团队协作，融入不同的游戏类型，意在学生通过亲身体验感知团队的力量，进而通过学习思考，激发学生潜力，发现自己的擅长点，培养学生的自主能力和团队合作意识，它是对传统教育的一次综合补充。体育课堂内容的固定性，针对学生长期的经验而言，太过于枯燥，适当的增加拓展训练，在一定程度上激发了学生的兴趣，可以增强体育课堂的教学效果，辅助老师发现学生的闪光点，培养学生的体育精神。
体育课堂旨在培养学生的身体素质的发展，体育课堂中融入拓展训练既能满足体育教学的需要，老师可以根据学生的运动情况予以建议指导，也便于老师在日后的教学中调整课堂节奏，让学生在愉快的环境中锻炼身体素质，可以领悟生活的道理，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。
二、拓展训练的意义
拓展训练是一种户外训练，并非传统的教育方式，是现下流行的一种训练方式，主要是身体锻炼，通过分组的形式完成训练，一方面锻炼了身体素质，另一方面也加强了人与人之间的共同协作，培养了团队精神，许多的企业正运用此种方式加强同事间的密切合作。在体育教学过程中，通过拓展训练，增强学生身体素质的同时提高学生之间的合作意识，训练学生的生存技能，锻炼学生的智力发展，提早的适应社会的能力。
教师根据课堂需求，设计具有实践意义的拓展训练，打破常规的教学方式，激发学生的课堂兴趣，既丰富了课堂内容，又提高了学生的身体素质，还培养了学生的团队精神，可谓一举三得。在面对具有挑战性的活动面前，学生通过分组竞赛，积极思考，激发潜力，既能提升解决问题的能力，也为后期拼搏做好铺垫，提高对社会的适应能力。因此，中学生开展拓展训练非常具有意义，不仅仅丰富了体育教学，又激发了学生对于运动的兴趣，提高了学生的身体素质。使得学生可以得到全方面的发展。
例如“小推车”游戏，这个游戏分成几个小组，每小组两个同学之间相互配合，一个在前面充当车身，一个负责在后面推动，最快完成的一组获胜，这个游戏类似于接力赛，却又区别与其，接力赛通过交接接力棒完成小组之间的配合，而小推车开始即为两者配合，达到团队共赢的结果，团队的分工，先后顺序，两者之间相互配合，锻炼了学生之间的默契度，提高了学生的团队精神与荣誉精神，也增强了学生对于资源合理配置的能力，提升了学生的身体素质，提升了体育教学的效果。
三、拓展训练在初中体育课堂的前景
青少年的身体素质关系到国家前途和民族命运，青少年是祖国的花朵，是祖国未来的顶梁，如果在中学生身体素质正快速发展的时期不能有效的提高身体素质和心理素质，那么在未来的国家发展中，将呈现出一个又一个病态脆弱的样子，国家怎么还能蓬勃发展呢？因此在中学体育教学中拓展训练的前景是非常乐观的，不同类型的拓展训练，锻炼了学生的身体素质也提高了心理素质，增强了学生的德智体美的全面发展。
拓展训练的开展是教育改革的需要，拓展训练以它“先行而后知”的体验方式打破了传统的以“教”为主的教育模式，如果是传统的体育教学是固定的，那么扩展训练在一定成都上创新了体育教学的内容，中学生的好奇心理，促使他们不断的尝试，不断的挑战，激发了学生良性竞争的意识和实践能力，亦促进了学生优良品格的形成，推动了传统得到体育教学的发展，对体育教学具有一定意义，甚至可以发掘体育健将，为体育事业贡献力量。
培养学生的生存能力，生存是生活的前提，是生活不必可少的本领，随着近几年经济的快速发展，国民生活压力也越来越大，家长对于孩子的德智教育也是越发看重，却忽略了孩子生存能力，造成了名牌大学的巨婴。拓展训练属于户外锻炼，强调了动手能力，思考能力，学生通过自主思索，复反练习，同学之间的相互比拼，加上老师引导性的指导，培养了学生善于思考、顽强不屈的品质，也增加了学生的生存能力。
例如品德兼优的大学生，受过高等教育，可是居然不会洗衣做饭，不会系鞋带，没有任何的生活自理能力，从小都是衣来伸手，饭来张口，一味的专注于文化学习，更有甚至自私自利，以自我为中心，丝毫不顾念同学的感受，晚上大声播放音乐，干扰其他同学等不良行为，可却没有认识到自己的错误。因此，在教学过程中要把握文化教学的主旋律，德智体美共同发展，为祖国培养全面發展的人才。
总结：综上所述，拓展训练在中学体育教学是非常有必要的，拓展训练运动对体育教学具有极大的帮助，拓展训练的项目内容多样，具有趣味性和知识性，对于中学生也是充满了吸引力。通过极富乐趣的拓展训练，打破常规的教学方式，激发学生的课堂兴趣，既丰富了课堂内容，又提高了学生的身体素质，还培养了学生的团队精神，可谓一举三得。既有效的提高了中学体育教学，又训练了学生的生存技能，锻炼学生的智力发展，提早的适应社会的能力，增强了学生的德智体美的全面发展。
参考文献：
[1] 陈国华. 浅谈拓展训练与初中体育课堂的融合[J]. 中国校外教育， 2018， No.643（23）：17-18.
[2] 黄裕明. 浅谈心理拓展训练与体育教学活动的结合[J]. 课程教育研究， 2018（47）：212-213.
[3] 黄裕明. 浅谈心理拓展训练与体育教学活动的结合[J]. 课程教育研究， 2018（47）：212-213.
关键词：拓展训练;初中体育;课堂教学
引言：初中学生的心理素质和身体素质正处于快速成长期，因此在中学教育中不仅要重视学生的文学素养的教学，更应该关注学生的身体素质和心智发展，引导学生做一个德智体美的人才，体育老师有责任提升学生的身体素质，故而拓展训练在中学教学中相当重要，通过极富乐趣的拓展训练，不仅锻炼了学生的身体素质，而且提升了同学之间的情谊，丰富了体育教学，为学生的后期发展打下基础。
初中体育课是初中生在接受中学教育时必不可少的的课程，但是由于传统观念的影响，大多数人认为体育课就是娱乐，甚至教师也是如此认为，以至于出现占课、霸课的现象产生，导致学生不能全面发展，身体素质低下，近两年来，由于国民身体素质的整体下滑，教育部门开始关注学生的身体素质，重视体育教学，推广拓展训练，旨在提高学生的身体素质。
一、拓展训练与体育课堂的关系
拓展训练主要为户外活动，通过团队协作，融入不同的游戏类型，意在学生通过亲身体验感知团队的力量，进而通过学习思考，激发学生潜力，发现自己的擅长点，培养学生的自主能力和团队合作意识，它是对传统教育的一次综合补充。体育课堂内容的固定性，针对学生长期的经验而言，太过于枯燥，适当的增加拓展训练，在一定程度上激发了学生的兴趣，可以增强体育课堂的教学效果，辅助老师发现学生的闪光点，培养学生的体育精神。
体育课堂旨在培养学生的身体素质的发展，体育课堂中融入拓展训练既能满足体育教学的需要，老师可以根据学生的运动情况予以建议指导，也便于老师在日后的教学中调整课堂节奏，让学生在愉快的环境中锻炼身体素质，可以领悟生活的道理，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。
二、拓展训练的意义
拓展训练是一种户外训练，并非传统的教育方式，是现下流行的一种训练方式，主要是身体锻炼，通过分组的形式完成训练，一方面锻炼了身体素质，另一方面也加强了人与人之间的共同协作，培养了团队精神，许多的企业正运用此种方式加强同事间的密切合作。在体育教学过程中，通过拓展训练，增强学生身体素质的同时提高学生之间的合作意识，训练学生的生存技能，锻炼学生的智力发展，提早的适应社会的能力。
教师根据课堂需求，设计具有实践意义的拓展训练，打破常规的教学方式，激发学生的课堂兴趣，既丰富了课堂内容，又提高了学生的身体素质，还培养了学生的团队精神，可谓一举三得。在面对具有挑战性的活动面前，学生通过分组竞赛，积极思考，激发潜力，既能提升解决问题的能力，也为后期拼搏做好铺垫，提高对社会的适应能力。因此，中学生开展拓展训练非常具有意义，不仅仅丰富了体育教学，又激发了学生对于运动的兴趣，提高了学生的身体素质。使得学生可以得到全方面的发展。
例如“小推车”游戏，这个游戏分成几个小组，每小组两个同学之间相互配合，一个在前面充当车身，一个负责在后面推动，最快完成的一组获胜，这个游戏类似于接力赛，却又区别与其，接力赛通过交接接力棒完成小组之间的配合，而小推车开始即为两者配合，达到团队共赢的结果，团队的分工，先后顺序，两者之间相互配合，锻炼了学生之间的默契度，提高了学生的团队精神与荣誉精神，也增强了学生对于资源合理配置的能力，提升了学生的身体素质，提升了体育教学的效果。
三、拓展训练在初中体育课堂的前景
青少年的身体素质关系到国家前途和民族命运，青少年是祖国的花朵，是祖国未来的顶梁，如果在中学生身体素质正快速发展的时期不能有效的提高身体素质和心理素质，那么在未来的国家发展中，将呈现出一个又一个病态脆弱的样子，国家怎么还能蓬勃发展呢？因此在中学体育教学中拓展训练的前景是非常乐观的，不同类型的拓展训练，锻炼了学生的身体素质也提高了心理素质，增强了学生的德智体美的全面发展。
拓展训练的开展是教育改革的需要，拓展训练以它“先行而后知”的体验方式打破了传统的以“教”为主的教育模式，如果是传统的体育教学是固定的，那么扩展训练在一定成都上创新了体育教学的内容，中学生的好奇心理，促使他们不断的尝试，不断的挑战，激发了学生良性竞争的意识和实践能力，亦促进了学生优良品格的形成，推动了传统得到体育教学的发展，对体育教学具有一定意义，甚至可以发掘体育健将，为体育事业贡献力量。
培养学生的生存能力，生存是生活的前提，是生活不必可少的本领，随着近几年经济的快速发展，国民生活压力也越来越大，家长对于孩子的德智教育也是越发看重，却忽略了孩子生存能力，造成了名牌大学的巨婴。拓展训练属于户外锻炼，强调了动手能力，思考能力，学生通过自主思索，复反练习，同学之间的相互比拼，加上老师引导性的指导，培养了学生善于思考、顽强不屈的品质，也增加了学生的生存能力。
例如品德兼优的大学生，受过高等教育，可是居然不会洗衣做饭，不会系鞋带，没有任何的生活自理能力，从小都是衣来伸手，饭来张口，一味的专注于文化学习，更有甚至自私自利，以自我为中心，丝毫不顾念同学的感受，晚上大声播放音乐，干扰其他同学等不良行为，可却没有认识到自己的错误。因此，在教学过程中要把握文化教学的主旋律，德智体美共同发展，为祖国培养全面發展的人才。
总结：综上所述，拓展训练在中学体育教学是非常有必要的，拓展训练运动对体育教学具有极大的帮助，拓展训练的项目内容多样，具有趣味性和知识性，对于中学生也是充满了吸引力。通过极富乐趣的拓展训练，打破常规的教学方式，激发学生的课堂兴趣，既丰富了课堂内容，又提高了学生的身体素质，还培养了学生的团队精神，可谓一举三得。既有效的提高了中学体育教学，又训练了学生的生存技能，锻炼学生的智力发展，提早的适应社会的能力，增强了学生的德智体美的全面发展。
参考文献：
[1] 陈国华. 浅谈拓展训练与初中体育课堂的融合[J]. 中国校外教育， 2018， No.643（23）：17-18.
[2] 黄裕明. 浅谈心理拓展训练与体育教学活动的结合[J]. 课程教育研究， 2018（47）：212-213.
[3] 黄裕明. 浅谈心理拓展训练与体育教学活动的结合[J]. 课程教育研究， 2018（47）：212-213.