01你怎么定义“幸福”？
　　Meaning（意义）、Pleasure（愉悦）、Strength（力量）。首先事情对你来说有点意义，不管是你自己赋予的，还是社会公认的，其次，在这过程中你不觉得无聊，不认为是受罪。最后，你感到自己还挺像样的，通过这件事你觉得自己能耐还行。能做到这几点，你呈现的就是你最佳的状态。
　　 02有人说看不懂你的书，或者无法内化，对此你有什么建议？
　　我觉得不用按图索骥。找到一本书，然后就幸福了，这不可能。但你可能会对其中一些内容有所感触。即使只有一两个想法，对日常生活有意义那也足够了。


　　 03作为一个教师，当遇到对于生活的意义和积极心理学比较怀疑的学生时，你一般怎么做？
　　没有哪个老师能与所有人建立联系。但常见的情况是，那些愤世嫉俗的学生其实只是在自我保护。每个人都不会排斥变得快乐一点，但有时这种欲望会被表面的愤世嫉俗所掩藏。当你穿过这个保护层，就能接近他们的核心。
　　 04你变得受欢迎之后，有什么不适应的事吗？
　　我的课成为一个新闻真是一夜之间发生的，媒体都在报道，我不断接到采访要求。虽然十几年前我就想出版这本书，但当时没人感兴趣。突然之间这变得很疯狂，我的行程也被排满了，我意识到这不是我想要的生活，但直到几个月之后我才学会说“不”，恢复到之前的生活。
　　 05你如何平衡工作和生活？
　　我把所有事都做得“足够好”，而非“完美的好”。比如我虽然热爱工作，但假如每天工作14个小时，我就没时间去做一个父亲、丈夫和朋友。那么我就选择只工作8小时，并保持每周和妻子有一次两人约会，每周有时间陪孩子，对他们来说可能都不是“完美的”，但“足够好”就可以了。
　　 06为何会对幸福研究感兴趣？
　　我记得是在某一年的2月份，我告诉导师我要换专业，从计算机换到哲学和心理学。因为我不开心，郁闷，同时又不想对自己这样坐视不管。我想变开心一点。这件事一直在指引我，我学得越多，就越想把它分享给其他人，那么去教书可能最容易实现它。
　　 07目前为止你人生的极限体验是什么？
　　对我来说最艰难的一次，是1997年我最亲密的朋友在一次坠机事故中丧生。当时我住在新加坡，她在雅加达往新加坡的路上，飞机坠毁。我的生活也随之“坠毁”了。很长一段时间我没有笑容。
　　 08你如果是一名中国年轻人，你大概会怎样安排自己？
　　首先我会问自己，我最在乎什么？很多人问了错的问题，比如什么能让我挣到钱，什么能让我变得更有名？当然这些问题也可以。但第一个问题一定要是到底什么是最重要的。然后再考虑其他的，如果你最喜欢冲浪，但这件事不足以让你谋生，那就把它当做兴趣好了。我父亲希望我成为与他一样的工程师，我最开始也念了计算机，但最后还是放弃了，尽管他不太高兴。父母的意见通常是对的，但不总是对的，你还得听自己的。
　　 09什么是你早年深信不疑如今深表怀疑的东西？
　　早年我以为成功能让我开心，我还以为考上哈佛，之后的人生都会很开心。但事实上并非如此。
　　 10为了让周围的人满意，你做过的比较大的妥协是什么？
　　就拿现在来说，我的孩子应该睡醒了，我想在他们身边，但我现在在北京参加这样的活动。