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浙江大学有一位班主任，从开学第一天开始，就规定学生每天跑步、晨读、写日记；一有时间会带学生外出游玩实践；每天都要和班上学生一对一联系……这些点滴都发生在浙大茶学系的王岳飞老师身上。
好习惯从“三个一”做起
王岳飞老师做了14年班主任，他班上的学生都知道一项很特别的规定，即每天“三个一”工程：每天早起锻炼一次，晨读一小时，写日记一篇。这三件普通的行为也是王老师自己上大学坚持做的事情，当年王老师不仅是班上学霸，还是系里的长跑高手，做了班主任后他也希望“锻炼身体、每天记忆、回顾反思”成为学生每天坚持的习惯！
从第一项晨跑开始，就花了王老师不少心思。浙大应用生物2001级0104班是王老师带的第一届学生，全班一共13名学生。那时候，王老师才30多岁，时间和精力都很充沛。军训结束，王老师召开班会，提出“三个一”工程，当时大家异口同声答应得很响亮，王老师说：“那明天早上6点半我们操场见！”
第二天早晨六点半，王岳飞老师准时来到了华家池校区的操场，结果班上一个学生都没到。于是王老师直接来去到男生宿舍，打开宿舍门发现大家睡得正酣：“好啊，昨天晚上答应好好的，今天全偷懒！”当时的学生徐侠钟假装没听见，继续蒙头大睡，结果王老师拿起身边的晾衣杆就捅他：“快起来！跑步去！”接着用晾衣杆把其他的学生一一捅醒，大家只好跟着王老师一起去操场跑步。第二天，王老师又准时出现在操场，发现还是没人来，他便又一次拿起晾衣杆捅学生起来晨跑。第三天，王老师再次出现在操场，这次班上男生全部到齐，大家冲着王老师“嘿嘿”笑了起来。从那以后，王岳飞带着班上学生集体跑步成了浙大校园的一道晨景。
王老师对晨跑要求男生不少于2000米，女生不少于1200米，这对平时缺乏锻炼的学生们来说真是个考验。有学生直接对王老师说：“跑不下来。”王老师告诉他：“先坚持一个月。”一个月后，那位学生惊讶地发现，不跑反而觉得难受了。王老师笑笑说：“一件事情连续做21天，自然就成习惯了。”01级那个班，王老师一直陪着学生跑了四年。
王老师之所以如此看重晨练，一是希望学生能有好的身体，更重要的是培养一种坚持的意志。除了跑步，他也要求学生晨读，大一时让学生们背诵《大学》，进入专业学习后，开始背《茶经》。他认为：“记忆力都需要锻炼的，且毫无疑问，四年下来坚持晨读收获会更多。”01级班上的吕夏是晨读最用功的学生，后来他跨专业考上了浙大管理学院的研究生。而写日记是王岳飞读书期间一直保持的习惯，他同样鼓励学生们每天总结下一天是怎么过的，有没有管理好时间，有没有乱花父母的血汗钱。
一位学生说：“每天‘三个一’确实有挑战，但我相信这真的有效果。所以，我会尽力去践行，21次定律，来吧！”
不让一位学生掉链子
在王岳飞老师的班上，每个学生都会被看重。“能进浙大的都是优秀学生，但很多学生的心智不够成熟的，遇到挫折总是会怀疑自己，所以大一是非常关键的一年，必须帮同学们打下扎实的基础。”每届新生一入学，王老师就给班上同学布置一个任务，写封信给他，介绍自己并分析自己的高考成绩和优缺点。通过这点，王老师大致了解每个学生的文笔、性格特点等。接着，他会拿起学生入学档案，仔细分析学生的学科成绩，找出每个人的优缺点、个人爱好、中学表现等信息。“这样能更加全面细致地了解学生，对学生大学期间提出新的要求，激励学生全面发展。”看完学生的高考成绩、王老师还会对成绩进行排序。“我既会表扬总成绩高的，也会表扬每一门课程成绩的前10～15名，这样几乎每一名同学都会得到肯定，有助于树立学生的信心。”
以前，浙大要求每一位学生都要过大学英语四级，否则无法拿到毕业证。虽然对某些学生来说这不是难事，但要保证全班都通过还是有些困难。王老师担任0104班的班主任时，为了让全班学生都顺利通过大学英语四级，专门为他们报了辅导班，结果班上只有徐侠钟一人落榜。王老师对这个学生很了解：“徐侠钟是个很聪明的学生，高考物理考了满分，可见他是没下功夫。”为了激励徐侠钟，王岳飞老师还专门召开了一次班会，并提出了“一对一”辅导计划，安排团支书王春梅监督辅导徐侠钟学英语，并要求他只有过了四级才能使用电脑娱乐。从此，徐侠钟的电脑包就被王春梅没收，而且每天晚上都会被喊去自习室学英语。直至半年后，徐侠钟通过英语四级考试通过后才“重获自由”。一直到现在，班上还流传着“阿虾被阿妹抓去自习室学习”的乐谈。
王岳飞老师觉得这种一对一的辅导很有用，为了不让班里每一位学生的成绩掉链子，王岳飞把班上学生分成几个学习小组，每个小组在一个学期开始的时候，把上学期期末的成绩排名加起来，算个总数，等到期末的时候再看看这个总数是变大了还是变小了，大家的成绩进步了还是退步了。“学生总是有荣誉感的，这样组里的同学很自然地就互帮互助了。”在王老师的管理下，他所带的班级连续三年被评为学校先进班级或先进团支部，54%的同学都进入研究生阶段学习，其他同学毕业后也都表现优秀，潜力十足。
当他的学生很幸福
王老师在做班主任的14年时间里，把每一位学生都当做自己的朋友或家人。这种无微不至的关怀，也让同学们体会到了深深的幸福感。
在01级学生陆文渊心里，一直都很感激王岳飞老师。“想当初我能进入中国农科院茶叶所读研究生，真的感谢王老师！”大四毕业那年，陆文渊想继续读研。但因为填报志愿的失误没有被浙大录取，并且错过其他高校保研机会。无奈之下，陆文渊找到了王老师。王老师很了解陆文渊：“他是一个为人正直，学习也十分认真的学生。”为了让这位学生有继续深造的机会，他赶紧联系了茶叶所的相关熟人。通过及时推荐和考核，陆文渊最后被中国农科院茶叶所录取。研究生期间陆文渊表现优秀，毕业后就去了湖州农业局工作。“当初要不是王老师在那么紧张的时间里为我争取到读研究生的机会，我现在的人生轨迹可能会大不一样。”尽管已经毕业很多年了，但陆文渊一直很感激王老师对自己的帮助。举办婚礼时，还特地请来王老师作为证婚人。“王老师在我困难的时候帮助我，我也愿意与王老师一起分享人生最幸福的时刻。”
一年四季，只要天气好，王老师还会带学生出去实践游玩。2008年的暑假，07级的班委施梦南和王迅磊组织了一次赴浙江省丽水龙泉、景宁的暑期实践。在为时一周的实践学习里，全班29名学生先后走访了丽水、绍兴、台州、宁波等了解当地茶叶种植生产情况。每到一个地方，王老师都会提前联系好各个地方的茶厂负责人，让学生到达目的地之后都有人照顾。那年实践最后，王老师还带班上学生前往自己的老家天台，跟学生分享自己成长的经历。施梦南回忆：“王老师是一个很亲切的人，在实践的途中与大家一起聊天做游戏，衣食住行都细微照顾，那次实践后，我觉得他就像我们的大哥。”
在做12级班主任的时候，王老师还推行了“一对一”学生联系制度。他给班上31名学生编了号，1号学生就在每个月的1号交流，以此类推。面谈、电话、邮件、短信等方式不限。只要收到学生的信息，王老师就会回复并给一些意见。“有的学生比较偷懒，就一条短信说‘最近过得很好’。但大部分学生都会利用这个机会把自己的近况梳理一下。”收到学生的信息后，王岳飞会给出自己的建议和意见，“这也是我刷存在感的一种方式吧。也许有时候学生没来跑步没来开班会，我见不到他们，但每个月总有那么一次的交流是逃不掉的。”
慢慢地，那些交流少的学生觉得自己“亏了”，幸福感明显比其他同学弱了一些：“到了大学，还有人听你这么唠叨，还有人这么帮你分析，可不多。现在想想，自己没有好好珍惜。”到现在为止，王岳飞已经连续3年成为浙大集体婚礼上校友最想见的老师，有40多个毕业学生的孩子是他取的名字，至于给学生当证婚人的事，更是数都数不清了。
责任编辑：曹晓晨
好习惯从“三个一”做起
王岳飞老师做了14年班主任，他班上的学生都知道一项很特别的规定，即每天“三个一”工程：每天早起锻炼一次，晨读一小时，写日记一篇。这三件普通的行为也是王老师自己上大学坚持做的事情，当年王老师不仅是班上学霸，还是系里的长跑高手，做了班主任后他也希望“锻炼身体、每天记忆、回顾反思”成为学生每天坚持的习惯！
从第一项晨跑开始，就花了王老师不少心思。浙大应用生物2001级0104班是王老师带的第一届学生，全班一共13名学生。那时候，王老师才30多岁，时间和精力都很充沛。军训结束，王老师召开班会，提出“三个一”工程，当时大家异口同声答应得很响亮，王老师说：“那明天早上6点半我们操场见！”
第二天早晨六点半，王岳飞老师准时来到了华家池校区的操场，结果班上一个学生都没到。于是王老师直接来去到男生宿舍，打开宿舍门发现大家睡得正酣：“好啊，昨天晚上答应好好的，今天全偷懒！”当时的学生徐侠钟假装没听见，继续蒙头大睡，结果王老师拿起身边的晾衣杆就捅他：“快起来！跑步去！”接着用晾衣杆把其他的学生一一捅醒，大家只好跟着王老师一起去操场跑步。第二天，王老师又准时出现在操场，发现还是没人来，他便又一次拿起晾衣杆捅学生起来晨跑。第三天，王老师再次出现在操场，这次班上男生全部到齐，大家冲着王老师“嘿嘿”笑了起来。从那以后，王岳飞带着班上学生集体跑步成了浙大校园的一道晨景。
王老师对晨跑要求男生不少于2000米，女生不少于1200米，这对平时缺乏锻炼的学生们来说真是个考验。有学生直接对王老师说：“跑不下来。”王老师告诉他：“先坚持一个月。”一个月后，那位学生惊讶地发现，不跑反而觉得难受了。王老师笑笑说：“一件事情连续做21天，自然就成习惯了。”01级那个班，王老师一直陪着学生跑了四年。
王老师之所以如此看重晨练，一是希望学生能有好的身体，更重要的是培养一种坚持的意志。除了跑步，他也要求学生晨读，大一时让学生们背诵《大学》，进入专业学习后，开始背《茶经》。他认为：“记忆力都需要锻炼的，且毫无疑问，四年下来坚持晨读收获会更多。”01级班上的吕夏是晨读最用功的学生，后来他跨专业考上了浙大管理学院的研究生。而写日记是王岳飞读书期间一直保持的习惯，他同样鼓励学生们每天总结下一天是怎么过的，有没有管理好时间，有没有乱花父母的血汗钱。
一位学生说：“每天‘三个一’确实有挑战，但我相信这真的有效果。所以，我会尽力去践行，21次定律，来吧！”
不让一位学生掉链子
在王岳飞老师的班上，每个学生都会被看重。“能进浙大的都是优秀学生，但很多学生的心智不够成熟的，遇到挫折总是会怀疑自己，所以大一是非常关键的一年，必须帮同学们打下扎实的基础。”每届新生一入学，王老师就给班上同学布置一个任务，写封信给他，介绍自己并分析自己的高考成绩和优缺点。通过这点，王老师大致了解每个学生的文笔、性格特点等。接着，他会拿起学生入学档案，仔细分析学生的学科成绩，找出每个人的优缺点、个人爱好、中学表现等信息。“这样能更加全面细致地了解学生，对学生大学期间提出新的要求，激励学生全面发展。”看完学生的高考成绩、王老师还会对成绩进行排序。“我既会表扬总成绩高的，也会表扬每一门课程成绩的前10～15名，这样几乎每一名同学都会得到肯定，有助于树立学生的信心。”
以前，浙大要求每一位学生都要过大学英语四级，否则无法拿到毕业证。虽然对某些学生来说这不是难事，但要保证全班都通过还是有些困难。王老师担任0104班的班主任时，为了让全班学生都顺利通过大学英语四级，专门为他们报了辅导班，结果班上只有徐侠钟一人落榜。王老师对这个学生很了解：“徐侠钟是个很聪明的学生，高考物理考了满分，可见他是没下功夫。”为了激励徐侠钟，王岳飞老师还专门召开了一次班会，并提出了“一对一”辅导计划，安排团支书王春梅监督辅导徐侠钟学英语，并要求他只有过了四级才能使用电脑娱乐。从此，徐侠钟的电脑包就被王春梅没收，而且每天晚上都会被喊去自习室学英语。直至半年后，徐侠钟通过英语四级考试通过后才“重获自由”。一直到现在，班上还流传着“阿虾被阿妹抓去自习室学习”的乐谈。
王岳飞老师觉得这种一对一的辅导很有用，为了不让班里每一位学生的成绩掉链子，王岳飞把班上学生分成几个学习小组，每个小组在一个学期开始的时候，把上学期期末的成绩排名加起来，算个总数，等到期末的时候再看看这个总数是变大了还是变小了，大家的成绩进步了还是退步了。“学生总是有荣誉感的，这样组里的同学很自然地就互帮互助了。”在王老师的管理下，他所带的班级连续三年被评为学校先进班级或先进团支部，54%的同学都进入研究生阶段学习，其他同学毕业后也都表现优秀，潜力十足。
当他的学生很幸福
王老师在做班主任的14年时间里，把每一位学生都当做自己的朋友或家人。这种无微不至的关怀，也让同学们体会到了深深的幸福感。
在01级学生陆文渊心里，一直都很感激王岳飞老师。“想当初我能进入中国农科院茶叶所读研究生，真的感谢王老师！”大四毕业那年，陆文渊想继续读研。但因为填报志愿的失误没有被浙大录取，并且错过其他高校保研机会。无奈之下，陆文渊找到了王老师。王老师很了解陆文渊：“他是一个为人正直，学习也十分认真的学生。”为了让这位学生有继续深造的机会，他赶紧联系了茶叶所的相关熟人。通过及时推荐和考核，陆文渊最后被中国农科院茶叶所录取。研究生期间陆文渊表现优秀，毕业后就去了湖州农业局工作。“当初要不是王老师在那么紧张的时间里为我争取到读研究生的机会，我现在的人生轨迹可能会大不一样。”尽管已经毕业很多年了，但陆文渊一直很感激王老师对自己的帮助。举办婚礼时，还特地请来王老师作为证婚人。“王老师在我困难的时候帮助我，我也愿意与王老师一起分享人生最幸福的时刻。”
一年四季，只要天气好，王老师还会带学生出去实践游玩。2008年的暑假，07级的班委施梦南和王迅磊组织了一次赴浙江省丽水龙泉、景宁的暑期实践。在为时一周的实践学习里，全班29名学生先后走访了丽水、绍兴、台州、宁波等了解当地茶叶种植生产情况。每到一个地方，王老师都会提前联系好各个地方的茶厂负责人，让学生到达目的地之后都有人照顾。那年实践最后，王老师还带班上学生前往自己的老家天台，跟学生分享自己成长的经历。施梦南回忆：“王老师是一个很亲切的人，在实践的途中与大家一起聊天做游戏，衣食住行都细微照顾，那次实践后，我觉得他就像我们的大哥。”
在做12级班主任的时候，王老师还推行了“一对一”学生联系制度。他给班上31名学生编了号，1号学生就在每个月的1号交流，以此类推。面谈、电话、邮件、短信等方式不限。只要收到学生的信息，王老师就会回复并给一些意见。“有的学生比较偷懒，就一条短信说‘最近过得很好’。但大部分学生都会利用这个机会把自己的近况梳理一下。”收到学生的信息后，王岳飞会给出自己的建议和意见，“这也是我刷存在感的一种方式吧。也许有时候学生没来跑步没来开班会，我见不到他们，但每个月总有那么一次的交流是逃不掉的。”
慢慢地，那些交流少的学生觉得自己“亏了”，幸福感明显比其他同学弱了一些：“到了大学，还有人听你这么唠叨，还有人这么帮你分析，可不多。现在想想，自己没有好好珍惜。”到现在为止，王岳飞已经连续3年成为浙大集体婚礼上校友最想见的老师，有40多个毕业学生的孩子是他取的名字，至于给学生当证婚人的事，更是数都数不清了。
责任编辑：曹晓晨