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张怡宁的名字因为一颗小小的乒乓球而被国人所熟知。像“冷面杀手”、“乒坛魔王”这些标签，让她在很多人心目中以酷闻名。但赛场之外，生活之中，她却是生性好动，大大咧咧，这一点，她的教练李隼最有发言权。也是在教练面前，“乒坛魔王”又变回了十几岁的小姑娘。
乒乓球曾经带给中国人太多的荣耀与感动，也许是作为奖励吧。中国乒乓球队在雅典得到了最好的回报。冥冥之中，中国参加夏季奥运会以来的第100金落到了张怡宁身上，她也成为那个夜晚最幸福的人。当张怡宁在雅典奥运会女单决赛中4比0轻取朝鲜选于金香美，放下球拍向全场观众飞吻致谢；当一向冷静如冰山的张怡宁向世人毫不吝啬地绽露灿烂笑容，和场外指导陆元盛头靠头接受闪光灯的“祝贺”，当她奔向看台与主管教练李隼紧紧拥抱在一起时，所有人都能感受到这个内敛的女孩子发自心底的狂喜和激情。“十年磨一剑啊！”看台上的李隼，眼里含泪说。“我对李指的感激，无法用语言来形容。在我成长的过程中，他充当过所有我需要的角色，他既是教练，叉像父亲和朋友。”张怡宁这样解释自己的忘情之举。李隼曾培养出了王楠、张怡宁、李晓霞？三位中国女子乒乓球队的巅峰人物，名副其实的名师高徒。
带两个徒弟曾经很崩溃
1990年，教練李隼调入国家队，刚进国家队，李隼指导开始了和王楠的合作，不停的纠结，不停的斗争，到开花结果，李隼带出了他的第一位大满贯冠军，不过，一切才刚刚开始呢。在别人以为李隼指导在国家队可以顺风顺水时，挑战叉来了。王楠拿完大满贯之后被调到了别的组。李隼指导名下又多了一个小孩：张怡宁。不过，在王楠调组之前，李隼指导有过一段“崩溃”的时段，同时带着王楠跟张怡宁。
张怡宁是李隼的老队员，张怡宁13岁进入北京队，李隼是“看着她长大的”，也为她“凶、狠、快、变”的打法奠定了基础。张怡宁靠自己的实力打入了国家一队，李隼也就和她再度会师，当了她的主管教练。
但同时带两个队员让他有点招架不住：“一开始，我也瞎着急，为什么说我脾气暴躁，因为我没办法。别看我现在乐乐呵呵，跟大家爱开玩笑。而且不管现在带谁，她们的情况，心理状况的波动，技术方面犯的错，我心里门儿清，我会告诉她们，然后解决了就好了。在过去，可能是自己也没太多经验。带王楠和张怡宁的时候就是，两人今天王楠这样了，明天张怡宁叉那样了。这个错误还没解决，明天哪个的错误又来了，我是又分裂，叉快崩溃。而且两个女孩脚心思，你也摸不透。她们跟你发脾气，根本不是因为这个事本身，是因为昨儿有事儿没给她们‘伺候’好，于是她们来找茬儿，这些在过去我都不懂，还一个劲儿跟人家解释，可越解释人家越颂。”王楠拿完大满贯后，被调到了别的组，于是李隼开始专心带张怡宁，师徒俩开始重新磨合。
陪她走过低谷
从2003年世锦赛失利到2004年雅典奥运会前，可以说是张怡宁最艰难的时期，也是李隼最痛苦的时期。李隼说：“那段时间，她把所有该犯的错误都犯了，所有的能量该积攒的都积攒了，所有能用的办法都用尽了，但2003年世乒赛她还是输了，她到了一个低谷，我也没办法了。”
很多人后来问李隼，“心理大师，你当时用的什么招？”他说其实那时就是陪她熬着，天天能保证训练就足够了。张怡宁每天都愁眉苦腧，不靠中药根本就睡不着觉。王楠跟张怡宁同住了六年，王楠说：“跟张怡宁同宿舍六年，从来没看她睡过觉。”每次都是王楠呼呼大睡，张怡宁还醒着。王楠睡醒一睁眼，她又早已经醒了。张怡宁一直睡眠就不好，到2003年-2004年基本就睡不着觉，只有靠中药，他们走到哪儿都拎着一堆中药。
为了帮助张怡宁摆脱困境，李隼也主动调整工作方法：“我对运动员应该算是比较严厉的，张怡宁又是我从小带的，从她在北京队起我就带她，一直到国家队，我对她可能比对别的运动员更加严厉。平时我都是用放大镜找她的毛病，找到后就狠狠地敲打她，真是急了，摔拍子、摔球熊她也是有的。可是到了雅典奥运会之前队里集训的时候，我就再也不和她凶了。我唯一要做的就是陪着她。”李隼说那个时候只有靠自己走出来。他只能在身边帮助她、鼓励她，对她完全信任，相信她一定行。“作为教练，如果你也觉得她不行，那她就彻底崩溃了。所以我能做的就是一直相信她，然后陪着她天天训练，寻找一个突破点。”
当时在集训时，李隼就对张怡宁说：“咱们现在什么都不管了，我陪着你，誓要战斗到雅典奥运会的最后一个球。只要最后一个球不落地，咱们就是拼。哪怕最后还是输了，咱们也不后悔了！”那时候他们找到了患难与共的感觉。“平时，我抓住一切机会鼓励她，对于她的优点和进步，我就是要刻意夸大，对十她的一些小毛病，我视而不见。我要让她知道，她就是最棒的，排除了心理问题，谁也打不过她。其实不止是乒乓球，所有的运动都是如此，这其中的过程虽然煎熬，但也是一个积攒能量的过程。真正地到了最高水平后，道理也一样。只要这段时间能熬过去，后面就没有阻碍。”
果然，在雅典，张怡宁顶住了压力，在王楠、牛剑锋双双失利的情况下，拿到了奥运会金牌。到后来她一发不可收，2004年底拿下世界杯单打冠军，2005年获得世锦赛单打冠军，拿到了大满贯。
李隼曾经说：“张怡宁不属于聪明型的运动员，她就是要把所有的错误都犯一遍，才会走上正确的道路。”后来他又加上一句话，就是，她一旦站上了正确的道路，她跑得比任何人都快。
张怡宁尽管懂道理，但有时候不太听话。据了解，张怡宁和李隼因为矛盾曾经拍过桌子、瞪过眼睛，甚至都不交流。张怡宁透露说，“有的时候我知道他在生气，但我还是老气他，有一次他还踹了我一脚，可能是恨铁不成钢吧。”
在李隼眼里，自己带的队员，也像自己的孩子。乒乓球训练是很大的运动量，必须有好体力，但张怡宁开始吃饭不好，李隼有时候要哄着她吃，有时候要限量吃，“不吃完了不许走！”有时候还要带着她去医院，找中医调理，让她的体质逐渐地壮实起来！每堂高强度训练课结束后，李隼经常客串起“按摩师”角色，帮她们做拉伸放松练习。张怡宁曾经多次向媒体说：“我对李隼的感激，无法用语言来形容。在我成长的过程中，他充当过所有我需要的角色。他既是教练，又像父亲和朋友。”
在李隼自己看来，张怡宁就好像他的另一个女儿。在张怡宁的新婚之日，李隼亲临现场送出祝福，并希望她做一个幸福的女人，拥有美好的生活。不仅如此，张怡宁和李隼家人的关系也非常密切，在北京奥运会张怡宁问鼎女单之时，李隼的妻子和女儿喜极而泣，互相拥抱祝贺张怡宁夺冠。在生活中，张怡宁也表示会多多照顾李隼的女儿李硼翙。如今张怡宁和李隼一家三口都非常亲密。
据BTV《记忆》整理
乒乓球曾经带给中国人太多的荣耀与感动，也许是作为奖励吧。中国乒乓球队在雅典得到了最好的回报。冥冥之中，中国参加夏季奥运会以来的第100金落到了张怡宁身上，她也成为那个夜晚最幸福的人。当张怡宁在雅典奥运会女单决赛中4比0轻取朝鲜选于金香美，放下球拍向全场观众飞吻致谢；当一向冷静如冰山的张怡宁向世人毫不吝啬地绽露灿烂笑容，和场外指导陆元盛头靠头接受闪光灯的“祝贺”，当她奔向看台与主管教练李隼紧紧拥抱在一起时，所有人都能感受到这个内敛的女孩子发自心底的狂喜和激情。“十年磨一剑啊！”看台上的李隼，眼里含泪说。“我对李指的感激，无法用语言来形容。在我成长的过程中，他充当过所有我需要的角色，他既是教练，叉像父亲和朋友。”张怡宁这样解释自己的忘情之举。李隼曾培养出了王楠、张怡宁、李晓霞？三位中国女子乒乓球队的巅峰人物，名副其实的名师高徒。
带两个徒弟曾经很崩溃
1990年，教練李隼调入国家队，刚进国家队，李隼指导开始了和王楠的合作，不停的纠结，不停的斗争，到开花结果，李隼带出了他的第一位大满贯冠军，不过，一切才刚刚开始呢。在别人以为李隼指导在国家队可以顺风顺水时，挑战叉来了。王楠拿完大满贯之后被调到了别的组。李隼指导名下又多了一个小孩：张怡宁。不过，在王楠调组之前，李隼指导有过一段“崩溃”的时段，同时带着王楠跟张怡宁。
张怡宁是李隼的老队员，张怡宁13岁进入北京队，李隼是“看着她长大的”，也为她“凶、狠、快、变”的打法奠定了基础。张怡宁靠自己的实力打入了国家一队，李隼也就和她再度会师，当了她的主管教练。
但同时带两个队员让他有点招架不住：“一开始，我也瞎着急，为什么说我脾气暴躁，因为我没办法。别看我现在乐乐呵呵，跟大家爱开玩笑。而且不管现在带谁，她们的情况，心理状况的波动，技术方面犯的错，我心里门儿清，我会告诉她们，然后解决了就好了。在过去，可能是自己也没太多经验。带王楠和张怡宁的时候就是，两人今天王楠这样了，明天张怡宁叉那样了。这个错误还没解决，明天哪个的错误又来了，我是又分裂，叉快崩溃。而且两个女孩脚心思，你也摸不透。她们跟你发脾气，根本不是因为这个事本身，是因为昨儿有事儿没给她们‘伺候’好，于是她们来找茬儿，这些在过去我都不懂，还一个劲儿跟人家解释，可越解释人家越颂。”王楠拿完大满贯后，被调到了别的组，于是李隼开始专心带张怡宁，师徒俩开始重新磨合。
陪她走过低谷
从2003年世锦赛失利到2004年雅典奥运会前，可以说是张怡宁最艰难的时期，也是李隼最痛苦的时期。李隼说：“那段时间，她把所有该犯的错误都犯了，所有的能量该积攒的都积攒了，所有能用的办法都用尽了，但2003年世乒赛她还是输了，她到了一个低谷，我也没办法了。”
很多人后来问李隼，“心理大师，你当时用的什么招？”他说其实那时就是陪她熬着，天天能保证训练就足够了。张怡宁每天都愁眉苦腧，不靠中药根本就睡不着觉。王楠跟张怡宁同住了六年，王楠说：“跟张怡宁同宿舍六年，从来没看她睡过觉。”每次都是王楠呼呼大睡，张怡宁还醒着。王楠睡醒一睁眼，她又早已经醒了。张怡宁一直睡眠就不好，到2003年-2004年基本就睡不着觉，只有靠中药，他们走到哪儿都拎着一堆中药。
为了帮助张怡宁摆脱困境，李隼也主动调整工作方法：“我对运动员应该算是比较严厉的，张怡宁又是我从小带的，从她在北京队起我就带她，一直到国家队，我对她可能比对别的运动员更加严厉。平时我都是用放大镜找她的毛病，找到后就狠狠地敲打她，真是急了，摔拍子、摔球熊她也是有的。可是到了雅典奥运会之前队里集训的时候，我就再也不和她凶了。我唯一要做的就是陪着她。”李隼说那个时候只有靠自己走出来。他只能在身边帮助她、鼓励她，对她完全信任，相信她一定行。“作为教练，如果你也觉得她不行，那她就彻底崩溃了。所以我能做的就是一直相信她，然后陪着她天天训练，寻找一个突破点。”
当时在集训时，李隼就对张怡宁说：“咱们现在什么都不管了，我陪着你，誓要战斗到雅典奥运会的最后一个球。只要最后一个球不落地，咱们就是拼。哪怕最后还是输了，咱们也不后悔了！”那时候他们找到了患难与共的感觉。“平时，我抓住一切机会鼓励她，对于她的优点和进步，我就是要刻意夸大，对十她的一些小毛病，我视而不见。我要让她知道，她就是最棒的，排除了心理问题，谁也打不过她。其实不止是乒乓球，所有的运动都是如此，这其中的过程虽然煎熬，但也是一个积攒能量的过程。真正地到了最高水平后，道理也一样。只要这段时间能熬过去，后面就没有阻碍。”
果然，在雅典，张怡宁顶住了压力，在王楠、牛剑锋双双失利的情况下，拿到了奥运会金牌。到后来她一发不可收，2004年底拿下世界杯单打冠军，2005年获得世锦赛单打冠军，拿到了大满贯。
李隼曾经说：“张怡宁不属于聪明型的运动员，她就是要把所有的错误都犯一遍，才会走上正确的道路。”后来他又加上一句话，就是，她一旦站上了正确的道路，她跑得比任何人都快。
张怡宁尽管懂道理，但有时候不太听话。据了解，张怡宁和李隼因为矛盾曾经拍过桌子、瞪过眼睛，甚至都不交流。张怡宁透露说，“有的时候我知道他在生气，但我还是老气他，有一次他还踹了我一脚，可能是恨铁不成钢吧。”
在李隼眼里，自己带的队员，也像自己的孩子。乒乓球训练是很大的运动量，必须有好体力，但张怡宁开始吃饭不好，李隼有时候要哄着她吃，有时候要限量吃，“不吃完了不许走！”有时候还要带着她去医院，找中医调理，让她的体质逐渐地壮实起来！每堂高强度训练课结束后，李隼经常客串起“按摩师”角色，帮她们做拉伸放松练习。张怡宁曾经多次向媒体说：“我对李隼的感激，无法用语言来形容。在我成长的过程中，他充当过所有我需要的角色。他既是教练，又像父亲和朋友。”
在李隼自己看来，张怡宁就好像他的另一个女儿。在张怡宁的新婚之日，李隼亲临现场送出祝福，并希望她做一个幸福的女人，拥有美好的生活。不仅如此，张怡宁和李隼家人的关系也非常密切，在北京奥运会张怡宁问鼎女单之时，李隼的妻子和女儿喜极而泣，互相拥抱祝贺张怡宁夺冠。在生活中，张怡宁也表示会多多照顾李隼的女儿李硼翙。如今张怡宁和李隼一家三口都非常亲密。
据BTV《记忆》整理