绳梯训练法对少年儿童身体素质发展的实验研究

来源 :体育教学 | 被引量 : 0次 | 上传用户：flyindirty2008

【摘要】

：

摘要：近年来，小学生身体素质的发展状况备受关注。绳梯练习对于提升学生身体素质有较好的效果。本文选取北京市朝阳区白家庄小学迎曦分校二年级1班和3班学生为研究对象，观察绳梯训练法对身体素质的影响。与对照组相比，实验组的跳绳的个数提高16.2%、坐位体前屈的成绩提高18.3%、50m跑实验后平均成绩提升0.3秒，肺活量从1435.09提高到了1790.65。绳梯练习对于提升学生身体素质有较好的效果，优

【作者】

：

靳楠楠

【出处】

：

体育教学

【发表日期】

：

2020年9期

【关键词】

：

绳梯训练身体素质协调素质柔韧素质速度素质耐力素质

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