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因为失恋，夜不成寐
他又从床上翻身坐起，晚上喝了那么多酒还是没有一丝睡意。一个念头顽固地缠绕他：去找她，再去找她！如果得到的还是冷漠、淡漠和沉默，那就让她知道该付出怎样的代价！让她知道痛到鲜血淋漓是什么感觉！
他伸手打开床头柜，摸到那把水果刀，刚买的，很锋利。他决定天一亮就给她打电话，不接，就到她家门口堵！
他是某保健品代理商，33岁，离婚两年。一年前和一位女士因业务往来走得近了，感觉情投意合。
她的丈夫常年和情人同居不回家，但因为考虑有孩子一直没离婚。他一直想急切说服对方放弃失败的婚姻和他走到一起，他忍受不了自己喜欢的人不能天天见面耳鬓厮磨。刚开始她没明确表态，后来催得紧了就说：“等等吧！等你事业再有些眉目，我就考虑离婚，现在条件不成熟。”
他觉得她在观望，不够真心，如果事业不成功呢？就不和我在一起吗？他越发要个答案和说法，需要对方明确的答复，为此他们总是争执不已。后来对方渐趋冷淡，再约见面就推说忙、有事。一腔热情无有回报，他执著地找，要对方明朗态度。但她除了躲还是躲，连他的电话也不接，更遑论见面了。
一次，他在她家附近堵住对方，她依然沉默。狂怒之下，他挥拳相向。从此之后，女方更是避免和他见面。他确定她的无情，而且肯定是她耍了他的执著和真挚，愤怒失意的滋长令他寝食难安，报复的念头按捺不住。
“我快到忍耐的极限了！我吃不下睡不好，总是琢磨去找她，带着刀，或者砍她几刀，或者连他丈夫一起砍！”
感情的路走得很辛苦
他在感情的路上走得很辛苦。前两年刚刚解体的婚姻，留下的是满身疲惫、无奈。当时他远离家乡在外地打工，异地打拼倍感孤单，急需情感安慰，女方是他的同事，比他大5岁。他强调自己一直喜欢比自己大的女人，现在分手的恋人也比他大几岁。
他曾经有过的婚姻很仓促。
一个需要女人的安慰，一个年纪偏大正愁嫁人，于是闪电结婚。然而，到一起生活才发觉不合拍，他内向好静爱看书，她外向活泼好絮叨，常管制他看书，抱怨他没本事。
“我们不仅吃饭口味不同，爱好不同，而且她根本不尊重我，损伤我的尊严，羞辱我的人格！我很快就烦透了。那时我事业上刚转型，困难期不仅得不到理解和鼓励，却只有嘲笑和指责，真要崩溃了。”
他很快提出离婚，对方不同意，因为她已辞职在家带孩子。他为了离婚，干脆离家在外面租房子，拖拉了好几年，终于离婚了。
他承认自己脾气暴躁，人缘不太好，“我想我的脾气与我小时候的经历和家庭的环境有关。”他很有逻辑地分析自己的个性形成原因。因为对自己情路坎坷、人缘欠佳一直耿耿与怀，他还特意找了些心理学的书去探究。
去找心理医生
“我妈小时候常打我。我们兄弟姐妹五个，她累，也不耐烦，稍有错误，就是一顿暴打，有时候下手很重。”
母亲对待孩子就是简单的棍棒教育，让他自小感受不到家庭温情，而且，兄弟姐妹间相处也不和睦，大家习惯的模式就是相互的粗暴对待。于是，他格外渴望真正的温暖，但是他从小不具备好人缘，没几个朋友。
孤单造就内向，暴力滋养不出友爱的能力，恐惧令他个性忧郁。孤单的他18岁就远离家乡去异地打拼，希望有自己的天地和崭新的生活。以后的生活带给他的困扰，主要还是人际关系以及在异性那里不断得到的失望和伤害。他向往的温暖，至今仍是水中月、梦中花。
报复恋人的念头挥之不去，他的忍耐和愤怒已达极限，甚至无心工作、食不甘味。他揣了那把刀，临走时，他坐下来想让自己更果决些。手头正好有份昨天的报纸，他的目光倏然定在一个广告上，“心理咨询”四个字抓住了他的眼球。他决定打个电话。
放下电话，他出了门，但没带刀。或许预备以后用，因这次改道去心理咨询室。这就有了心理咨询师和他的对话，几分钟后，几个简单的问答让他放弃了杀人的念头。
与心理医生对话
（注：下面的对话顺序是“心理医师——患者”）
这么多问题，您觉得最需要解决调整的是什么——砍她，我感觉快控制不住了。
哦，您来设想一下，去找她了，她还是一样的态度吗——肯定是。
您还是愤怒，还是要砍她吗——对。
容易做到吗——嗯。
结果是什么呢——她受伤。
还有可能砍死她咯——对。
您下面预备逃亡还是自首呢——呃．．．．．．
最可能的就是您要判刑，有可能是死刑，对吧——可能。
您去坐牢，孩子没生活来源了，那么孩子的妈妈可以抚养他吗——不能，他妈妈没工作。
这是您要的结果吗——不是。
（他抬头吃惊地望着咨询师，似有不甘。）
那么，您到底找她要什么结果，会感觉心理平衡呢——说法。如果她坦诚告诉我她对我们感情的想法，我不致这样气愤。
是这样？假设一下，她愿意见您谈谈，你们之间还有希望在一起吗——恐怕没有。
为什么呢——因为她很多年了一直也没想离婚。再有我们相处一段后，我脾气本来就急，她又内向寡言，我们渐渐不怎么合得来了。
您很敏感，已经觉出问题了，她呢？没觉出你们不合适吗——她也是敏感的，她也会感觉到。
您说过她内向不爱说话对吗——对。
她后来的行为和举动是表示接纳你们的感情还是不接受呢——不接纳了。
确定吗——确定。
哦，这么说您已经知道她怎么想的呀——是的。
（说到这里，他已经悟到自己该做什么了。）
她的态度让您很生气吗——的确，她不明说，太不尊重我。
一个内向的女人或许行为明确，但言语含蓄。她说分手理由的时候，是不是这样说：我们合不来，你脾气不好；我不适合你，你能找到更好的等客套敷衍话——嗯。
她善说客套话吗——不。
那把伤人的真话留嘴边不说，会不会顾及是同行，特意给彼此留个余地呢——哦，好像是这样，分手后有业务问题找她，她倒是肯来。
探讨到这里，您已经知道对方未必像您说的耍您，可能只是分手时怕伤到您，看来她对您有一定的了解，知道您敏感，判断力清晰，不用说就明白——（笑）是吧。
他绷紧的表情放松了一下。其实，令他愤怒的不是分手事件本身，而是他对这件事的认知：对方极不尊重他。
砍人的念头在第一次心理诊疗后放弃了，以后又做两次诊疗，告诉医生他能忍住找她的念头了，心情渐趋平复，又开始投入到紧张的工作中。
心理医师手记
暴力倾向会代代相传，母亲的粗暴打骂，使他在与人沟通时重复上代人简单粗暴的方式。暴躁、缺乏耐心、有敌意，给他成年后的人际关系带来阴影，孤独感源于社交缺陷。
母爱的匮乏，使他对温情格外需求。他喜欢大女人，认为年龄稍长可能意味着更多的照顾体谅、疼爱与温暖，这个判断让他择偶时看重年龄。但真正在一起后，以他的敏感、急躁和较低的包容度又很难磨合，难以长久相处。
个性问题使他缺乏经营平稳良好亲密关系的能力，这缺失的一课，补上难度很大，需要长久有意识地调整。童年生活的模式，父母对待孩子的方式，会深刻久远地影响孩子的个性及人际关系、婚恋关系。
他的恋人，婚姻品质很差。她觉得保持表面完整的家对孩子有利，知道丈夫有情人却一味妥协。问题婚姻引发的痛苦，让她在婚姻之外找寻感情寄托，这令她在逃离原本的婚姻问题时，再遇新问题——是否离婚。单身的他要拥有完整的情感，而她没资格给。正视问题很重要，逃避只会使问题更复杂。她重点要解决的是和丈夫的关系，不解决，用婚外恋来平衡心态，可能会遇到更加意想不到的麻烦和伤害。
编辑张文静
他又从床上翻身坐起，晚上喝了那么多酒还是没有一丝睡意。一个念头顽固地缠绕他：去找她，再去找她！如果得到的还是冷漠、淡漠和沉默，那就让她知道该付出怎样的代价！让她知道痛到鲜血淋漓是什么感觉！
他伸手打开床头柜，摸到那把水果刀，刚买的，很锋利。他决定天一亮就给她打电话，不接，就到她家门口堵！
他是某保健品代理商，33岁，离婚两年。一年前和一位女士因业务往来走得近了，感觉情投意合。
她的丈夫常年和情人同居不回家，但因为考虑有孩子一直没离婚。他一直想急切说服对方放弃失败的婚姻和他走到一起，他忍受不了自己喜欢的人不能天天见面耳鬓厮磨。刚开始她没明确表态，后来催得紧了就说：“等等吧！等你事业再有些眉目，我就考虑离婚，现在条件不成熟。”
他觉得她在观望，不够真心，如果事业不成功呢？就不和我在一起吗？他越发要个答案和说法，需要对方明确的答复，为此他们总是争执不已。后来对方渐趋冷淡，再约见面就推说忙、有事。一腔热情无有回报，他执著地找，要对方明朗态度。但她除了躲还是躲，连他的电话也不接，更遑论见面了。
一次，他在她家附近堵住对方，她依然沉默。狂怒之下，他挥拳相向。从此之后，女方更是避免和他见面。他确定她的无情，而且肯定是她耍了他的执著和真挚，愤怒失意的滋长令他寝食难安，报复的念头按捺不住。
“我快到忍耐的极限了！我吃不下睡不好，总是琢磨去找她，带着刀，或者砍她几刀，或者连他丈夫一起砍！”
感情的路走得很辛苦
他在感情的路上走得很辛苦。前两年刚刚解体的婚姻，留下的是满身疲惫、无奈。当时他远离家乡在外地打工，异地打拼倍感孤单，急需情感安慰，女方是他的同事，比他大5岁。他强调自己一直喜欢比自己大的女人，现在分手的恋人也比他大几岁。
他曾经有过的婚姻很仓促。
一个需要女人的安慰，一个年纪偏大正愁嫁人，于是闪电结婚。然而，到一起生活才发觉不合拍，他内向好静爱看书，她外向活泼好絮叨，常管制他看书，抱怨他没本事。
“我们不仅吃饭口味不同，爱好不同，而且她根本不尊重我，损伤我的尊严，羞辱我的人格！我很快就烦透了。那时我事业上刚转型，困难期不仅得不到理解和鼓励，却只有嘲笑和指责，真要崩溃了。”
他很快提出离婚，对方不同意，因为她已辞职在家带孩子。他为了离婚，干脆离家在外面租房子，拖拉了好几年，终于离婚了。
他承认自己脾气暴躁，人缘不太好，“我想我的脾气与我小时候的经历和家庭的环境有关。”他很有逻辑地分析自己的个性形成原因。因为对自己情路坎坷、人缘欠佳一直耿耿与怀，他还特意找了些心理学的书去探究。
去找心理医生
“我妈小时候常打我。我们兄弟姐妹五个，她累，也不耐烦，稍有错误，就是一顿暴打，有时候下手很重。”
母亲对待孩子就是简单的棍棒教育，让他自小感受不到家庭温情，而且，兄弟姐妹间相处也不和睦，大家习惯的模式就是相互的粗暴对待。于是，他格外渴望真正的温暖，但是他从小不具备好人缘，没几个朋友。
孤单造就内向，暴力滋养不出友爱的能力，恐惧令他个性忧郁。孤单的他18岁就远离家乡去异地打拼，希望有自己的天地和崭新的生活。以后的生活带给他的困扰，主要还是人际关系以及在异性那里不断得到的失望和伤害。他向往的温暖，至今仍是水中月、梦中花。
报复恋人的念头挥之不去，他的忍耐和愤怒已达极限，甚至无心工作、食不甘味。他揣了那把刀，临走时，他坐下来想让自己更果决些。手头正好有份昨天的报纸，他的目光倏然定在一个广告上，“心理咨询”四个字抓住了他的眼球。他决定打个电话。
放下电话，他出了门，但没带刀。或许预备以后用，因这次改道去心理咨询室。这就有了心理咨询师和他的对话，几分钟后，几个简单的问答让他放弃了杀人的念头。
与心理医生对话
（注：下面的对话顺序是“心理医师——患者”）
这么多问题，您觉得最需要解决调整的是什么——砍她，我感觉快控制不住了。
哦，您来设想一下，去找她了，她还是一样的态度吗——肯定是。
您还是愤怒，还是要砍她吗——对。
容易做到吗——嗯。
结果是什么呢——她受伤。
还有可能砍死她咯——对。
您下面预备逃亡还是自首呢——呃．．．．．．
最可能的就是您要判刑，有可能是死刑，对吧——可能。
您去坐牢，孩子没生活来源了，那么孩子的妈妈可以抚养他吗——不能，他妈妈没工作。
这是您要的结果吗——不是。
（他抬头吃惊地望着咨询师，似有不甘。）
那么，您到底找她要什么结果，会感觉心理平衡呢——说法。如果她坦诚告诉我她对我们感情的想法，我不致这样气愤。
是这样？假设一下，她愿意见您谈谈，你们之间还有希望在一起吗——恐怕没有。
为什么呢——因为她很多年了一直也没想离婚。再有我们相处一段后，我脾气本来就急，她又内向寡言，我们渐渐不怎么合得来了。
您很敏感，已经觉出问题了，她呢？没觉出你们不合适吗——她也是敏感的，她也会感觉到。
您说过她内向不爱说话对吗——对。
她后来的行为和举动是表示接纳你们的感情还是不接受呢——不接纳了。
确定吗——确定。
哦，这么说您已经知道她怎么想的呀——是的。
（说到这里，他已经悟到自己该做什么了。）
她的态度让您很生气吗——的确，她不明说，太不尊重我。
一个内向的女人或许行为明确，但言语含蓄。她说分手理由的时候，是不是这样说：我们合不来，你脾气不好；我不适合你，你能找到更好的等客套敷衍话——嗯。
她善说客套话吗——不。
那把伤人的真话留嘴边不说，会不会顾及是同行，特意给彼此留个余地呢——哦，好像是这样，分手后有业务问题找她，她倒是肯来。
探讨到这里，您已经知道对方未必像您说的耍您，可能只是分手时怕伤到您，看来她对您有一定的了解，知道您敏感，判断力清晰，不用说就明白——（笑）是吧。
他绷紧的表情放松了一下。其实，令他愤怒的不是分手事件本身，而是他对这件事的认知：对方极不尊重他。
砍人的念头在第一次心理诊疗后放弃了，以后又做两次诊疗，告诉医生他能忍住找她的念头了，心情渐趋平复，又开始投入到紧张的工作中。
心理医师手记
暴力倾向会代代相传，母亲的粗暴打骂，使他在与人沟通时重复上代人简单粗暴的方式。暴躁、缺乏耐心、有敌意，给他成年后的人际关系带来阴影，孤独感源于社交缺陷。
母爱的匮乏，使他对温情格外需求。他喜欢大女人，认为年龄稍长可能意味着更多的照顾体谅、疼爱与温暖，这个判断让他择偶时看重年龄。但真正在一起后，以他的敏感、急躁和较低的包容度又很难磨合，难以长久相处。
个性问题使他缺乏经营平稳良好亲密关系的能力，这缺失的一课，补上难度很大，需要长久有意识地调整。童年生活的模式，父母对待孩子的方式，会深刻久远地影响孩子的个性及人际关系、婚恋关系。
他的恋人，婚姻品质很差。她觉得保持表面完整的家对孩子有利，知道丈夫有情人却一味妥协。问题婚姻引发的痛苦，让她在婚姻之外找寻感情寄托，这令她在逃离原本的婚姻问题时，再遇新问题——是否离婚。单身的他要拥有完整的情感，而她没资格给。正视问题很重要，逃避只会使问题更复杂。她重点要解决的是和丈夫的关系，不解决，用婚外恋来平衡心态，可能会遇到更加意想不到的麻烦和伤害。
编辑张文静