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随着上海和安徽等地发现感染H7N9禽流感病例，这些天人们议论最多的话题就是H7N9禽流感，很多人因此不敢吃鸡、鸭、鹌鹑等禽类，甚至有的人恐慌到连鸡蛋都不敢吃，真是有点“谈禽色变”，我们现在要做的主要是增强自身的免疫力，抵抗各种病毒。除了加强体育锻炼外，也可以从饮食上多补补，那么有哪些食物是可以增强抵抗力的呢7下面为大家介绍几种明星菜。