一般情况下，妇女的卵巢功能在45岁以后逐渐衰退，50岁左右进入绝经期。妇女进入绝经期，各种生理功能逐渐衰退，一些疾病也会“找上门来”。因此，如果能推迟绝经期的到来，便有可能推迟衰老。据内蒙古自治区人民医院调查，从1957～1986年近30年间，呼和浩特市的妇女平均绝经年龄延迟了4岁多，而平均寿命增加了10余岁。
　　绝经年龄可因每个人的遗传、种族、工作和生活环境、营养状况、生活习惯等因素的不同存在较大差异。一般来说，家庭成员和睦相处，夫妻感情融洽、有适度性生活的妇女，其绝经年龄比终生未婚、丧偶或夫妻感情恶化、缺少性生活、或纵欲的妇女要晚得多。因为孤独、抑郁、烦恼、紧张、焦虑、负罪感等均可引起神经及内分泌功能紊乱，导致卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少甚至缺如，使绝经年龄提前。年龄超过45岁的妇女保持愉快的心情和适度的性生活，能促进雌激素分泌，延缓生殖系统的萎缩退变，使绝经期推迟。


　　吸烟也可影响妇女的绝经年龄。据有关专家调查，吸烟妇女比不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期。这是因为香烟燃烧时产生的苯并芘，能损害女性卵巢中的卵母细胞而使绝经期提前。
　　幼年患过流行性腮腺炎，或成年后患有慢性消耗性疾病、代谢性疾病、内分泌系统疾病和肿瘤，腹部、盆腔部位的放疗等等，均可引起卵巢功能早衰，肾上腺皮质、甲状腺、脑垂体等内分泌功能紊乱，也会引起过早绝经。
　　此外，长期操劳过度、精神压力过大，长期睡眠不足及营养不良，长期素食及过度地节食减肥，均可使绝经期提前。
　　绝经期的妇女体内缺乏雌激素，可引起脂质代谢紊乱，导致动脉硬化，冠心病。同时，绝经还可使皮肤干燥、角化、多皱褶、弹性差；维生素D的活性代谢产物生成减少，肠道对钙的吸收能力减弱，钙、磷代谢比例失衡，易发生骨质疏松症。因此，推迟绝经年龄是妇女抗衰老的重要途径。具体措施有：适当增加营养，摄入足够的蛋白质与维生素；自己不吸烟，劝阻丈夫及其他家庭成员也不吸烟；维持适度的性生活；保证每夜有足够的睡眠时间；保持良好的人际关系和和睦的家庭气氛；积极参与群体性娱乐、健身活动，保持乐观开朗的心态；积极参加体检和治疗慢性疾患；必要时采用补充雌激素加孕激素的“激素替代治疗”。