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饮食治疗是糖尿病综合治疗措施之一,是需要糖尿病患者坚持的最基本的治疗措施,对任何类型的糖尿病都是有效的。
饮食治疗的目的
1.减轻胰岛负担,纠正代谢紊乱,使血糖、血脂达到或接近正常水平。
2.提供符合生理需要的营养,改善健康状况,使成人能从事各种正常的活动,儿童能正常生长发育。
3.预防和治疗低血糖,酮症酸中毒等急性并发症。
4.预防和延缓心脑血管、肾脏、视网膜、神经系统等慢性并发症的发生和发展。
5.维持正常体重,使肥胖者体重下降以改善胰岛素的敏感性,消瘦者体重增加以增强对疾病的抵抗力。
饮食治疗的原则
1.控制每日膳食总热量。
2.平衡膳食以保证全面充足的营养。
3.避免高糖、高脂食物。
4.少盐,限酒。
5.增加纤维素的摄入量。
6.进餐需定时、定量、定餐次
7.烹调以清淡为主,多用蒸煮、炖、拌等方式。
饮食治疗中的注意事项
1.每日膳食总热量并非越低越好,必须满足机体所需。
2.控制饮食量并非主食越少越好,甚至不吃,这是不科学的。每餐都应有适量主食,使食物品种多样化,营养成分更趋平衡。
3.只注意严格控制主食、水果、甜食等,其他食物未加限制,这是不对的。因为饮食治疗的原则是控制每日膳食总热量,除了主食、水果、甜食等产生热量,肉、蛋、奶、油等同样产生热量致血糖升高。同时由于摄入了更多的脂肪,容易并发血脂紊乱和心血管疾病。
4.粗粮中含有较多的膳食纤维,对控制血糖有利,但如果餐餐食用,则可能增加胃肠的负担,会影响营养素的吸收,注意适量。
5.市场上糖尿病专柜出售的食物也不能任意食用,这些饼干、面包等都是粮食做的,都会产生一定热量致血糖升高,食用后一定要计入每日主食热量中。
6.有的患者尤其是女性患者,常常喜欢在闲暇时吃瓜子、核桃、花生及一些休闲小食品,如果任意食用也会超出每日总热量,影响血糖稳定。
7.对于进食量很少或不能经口进食的患者,应补充一些专为糖尿病患者提供的均衡营养制剂(如雅培益力佳),其餐后血糖值较相同热量的高糖配方更平稳。
8.有的患者应酬多,饮食无节制,常常靠加大药量控制血糖,使饮食治疗流于形式,对病情非常不利。
9.为了追求菜肴的口味,在烹调时不限制食油量.这会导致摄入脂肪超量,总热量超标,血糖、血脂异常。
总之,糖尿病患者应在医生和营养师的指导下,根据每日所需的膳食总热量和营养素量,合理安排食谱,适时调整饮食.使自己既吃得科学、合理、平衡,又能充分享受食物的丰富多彩。
饮食治疗的目的
1.减轻胰岛负担,纠正代谢紊乱,使血糖、血脂达到或接近正常水平。
2.提供符合生理需要的营养,改善健康状况,使成人能从事各种正常的活动,儿童能正常生长发育。
3.预防和治疗低血糖,酮症酸中毒等急性并发症。
4.预防和延缓心脑血管、肾脏、视网膜、神经系统等慢性并发症的发生和发展。
5.维持正常体重,使肥胖者体重下降以改善胰岛素的敏感性,消瘦者体重增加以增强对疾病的抵抗力。
饮食治疗的原则
1.控制每日膳食总热量。
2.平衡膳食以保证全面充足的营养。
3.避免高糖、高脂食物。
4.少盐,限酒。
5.增加纤维素的摄入量。
6.进餐需定时、定量、定餐次
7.烹调以清淡为主,多用蒸煮、炖、拌等方式。
饮食治疗中的注意事项
1.每日膳食总热量并非越低越好,必须满足机体所需。
2.控制饮食量并非主食越少越好,甚至不吃,这是不科学的。每餐都应有适量主食,使食物品种多样化,营养成分更趋平衡。
3.只注意严格控制主食、水果、甜食等,其他食物未加限制,这是不对的。因为饮食治疗的原则是控制每日膳食总热量,除了主食、水果、甜食等产生热量,肉、蛋、奶、油等同样产生热量致血糖升高。同时由于摄入了更多的脂肪,容易并发血脂紊乱和心血管疾病。
4.粗粮中含有较多的膳食纤维,对控制血糖有利,但如果餐餐食用,则可能增加胃肠的负担,会影响营养素的吸收,注意适量。
5.市场上糖尿病专柜出售的食物也不能任意食用,这些饼干、面包等都是粮食做的,都会产生一定热量致血糖升高,食用后一定要计入每日主食热量中。
6.有的患者尤其是女性患者,常常喜欢在闲暇时吃瓜子、核桃、花生及一些休闲小食品,如果任意食用也会超出每日总热量,影响血糖稳定。
7.对于进食量很少或不能经口进食的患者,应补充一些专为糖尿病患者提供的均衡营养制剂(如雅培益力佳),其餐后血糖值较相同热量的高糖配方更平稳。
8.有的患者应酬多,饮食无节制,常常靠加大药量控制血糖,使饮食治疗流于形式,对病情非常不利。
9.为了追求菜肴的口味,在烹调时不限制食油量.这会导致摄入脂肪超量,总热量超标,血糖、血脂异常。
总之,糖尿病患者应在医生和营养师的指导下,根据每日所需的膳食总热量和营养素量,合理安排食谱,适时调整饮食.使自己既吃得科学、合理、平衡,又能充分享受食物的丰富多彩。