最近这两年，苗圃作品不多，她说其实一直在拍戏，只是没有以前那么大强度了，她希望的是少而精。对于媒体着力刻画的“女汉子”标签，苗圃是这么看的：“我觉得这条路应该是我的一条不归路，这种比较强、比较硬的角色，可能这辈子也没有太多机会摆脱了，其实把这条路走踏实了，我觉得也未尝不可。再说了，女汉子和女汉子也有区别，我相信这世上没有完全相同的人，只有相似的。塑造这种相似而不同的角色，其实对演员来说也是一个挑战。我也希望我每一次塑造出来的角色都跟以前有别，也希望有新鲜感。我爱我演绎的每一个角色。当然要说‘最’的话，就是很早以前演的一个电影叫《樱桃》，那个角色还是挺让我难忘的，我相信如果再有这样的角色，今天要落在我身上的话，我未见得能比以前演得好。”
　　作为演员，苗圃算得上是一个不爱炒作的人，她说增加曝光度最好“用戏”，“有人知道你演的什么角色就行了，可能叫不上来你的名字，只要知道她是穆桂英、她是杨春兰就可以了。大家记住你那个形象，比记住你是谁更重要。所以我永远定义我是演员苗圃。我不想说什么明星、什么偶像。本身也不是，我是在按照自己设定的路在走。我从小到大没有演过一个坏人。有的时候脸很害人，长着女汉子的脸。演过一个骗子，一不留神，演过一个神捕，神道道的，应该不算一个坏人，是一个神道道的人，也不算坏人。我想演一个十恶不赦那种，而且杀人。我都放了好多年风声了，也没有人找我，所以我说我女汉子的这条路是不归路，不要再想着回头了，所以我也不指望，挺好的，在这条不归路上，走得再踏实一点吧，把这条路给踩实了。”
　　苗圃是第一个有飞行执照的女演员，她觉得这种实现梦想的过程很宝贵，“2007年学飞行，现在一眨眼也过去这么长时间了，那个算是完成我的一个小小的梦想吧！我认为，梦想实现要趁早，要真到了今天这个岁数，可能就没那么大勇气再去实现所谓的梦想了，也就是说可能放到今天，我可能也就放弃学习飞行了，所以还是挺让我现在感动的，就是我那个时候有勇气，也有毅力实现自己的梦想。
　　“飞行确实也给我带来很多很多的快乐，我也从学飞的过程中学到了很多，我当初也想放弃，因为理工的东西对我来说挺可怕的，但是一咬牙一跺脚也就过去了，那个时候很痛苦，但现在回想起来真的还挺佩服当年的自己的。我的飞行梦可能也源于生活，因为家里就有飞行员，所以觉得那个并不遥远，他能做到或许我也能做到，缘起是这样，但最重要的是在空中那种驾驭感、操纵感，令我特别喜欢。我喜欢非接触型的运动，就是一个人可以玩的，不会受到对手的影响，就是习惯了，从小到大都习惯了一个人玩。”
　　苗圃并不承认自己外表是大女人，内心是软妹子，“其实内心也不能完全说是软妹子，就是属于那种跟荧幕的形象还是应该有差别的，不是个太会说话和太有视野、很坚强的女性形象，只是因为长了一张这样的脸，可能把我无形中就推向了那条不归路，所以有时候演员挺受外形影响和限制的。但我特别满足现在的状态，我觉得老天爷给我很多了，我不能算是一个好演员，但我觉得一直以来还有戏可以拍，而且还有很多很多的戏在找你，这个我觉得已经让我很感动了。所以我不会放弃我所热爱的这个职业，我想一直会走下去。”
　　苗圃结婚之后把生活重心更多地放在家庭里，因为上有老下有小，很多事情需要她去经营、照顾，“但我觉得工作和生活要分开，属于我的，属于自己的东西越来越少，还是那块净地属于我自己的，对对方的尊重，对方不喜欢你，要适应，女汉子劲儿出来了，保护好我的家庭。结婚了，你会变得更强，因为你的责任不一样了，内心也更敏感了。我觉得一个女人到什么岁数就应该做什么样的事，我是个职业演员，我希望演戏能演到很老，演不动为止，但现在因为我觉得要顾及家庭，还是要拿出一些时间来留给家庭。”
　　苗圃希望自己能够活在角色之下，而不是之上，“每个人都有自己的生活方式，我希望我是个演员，我能够活在角色之下，而不是之上，可能有点老套，但是可能因为父母都是演员的原故，从小他们老一辈的这种思想灌输得比较深。”