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飞天小学在“尊崇天性、放飞梦想”教育理念的引领下，寓教育于各项活动之中，以跳绳为依托，创建跳绳特色学校。由于当时学校建制及周边环境条件限制，因此学校一直把花样跳绳项目作为学校的传统特色项目常抓不懈，数年的坚持，已被城关区教育局授予花样跳绳特色学校，花样跳绳运动在我校生根发芽。经过多年发展，我校的跳绳特色之路已逐步成熟，下面笔者结合我校实际谈谈跳绳特色学校建设的经验。
一、开发跳绳课程，实现特色发展
学校通过调查问卷，吸收教师、学生、家长、社区代表等参与学校跳绳课程的决策，开发了在内容、形式和理念上有新的突破与发展的跳绳学校课程，充分挖掘我校跳绳运动的特色资源，探索与研究着适合小学不同水平段学生学练水平和学生学习需求的跳绳学校课程。每周安排跳绳课时，合理安排跳绳教学内容，如一年级：单人速跳；二年级：花式小跳绳；正反、绕花、带人；三年级：双人小绳（同向、反向、换手），大绳套小绳等。四年级：上层基础上，增“8”字绳等、双摇小绳、车轮跳初步。五年级：上层基础上，车轮跳、反车轮跳、车轮跳换位、车轮跳转身、“风火轮”、大绳组合花式初步。六年级：“彩虹绳”、交互绳套小绳、十字交叉绳套小绳、大绳套小绳（小绳交叉花样）、大绳套小绳（小绳同学换手变换花样）双波跳大绳、绳网等。让学生掌握一些基本的跳绳技术，促使学生热爱跳绳运动，感受跳绳带来的快乐。
二、开展跳绳大课间，展现跳绳特色
当同学们对花样跳绳已经有所掌握之后，学校决定把这一特色融入大课间活动中，这样既可以丰富大课间活动，又可以让学生的花样跳绳这一技能在规定的时间内井然有序地展示，学校的这一特色也得以长期巩固和延续。大课间活动分五大部分，分别是眼保健操、自主活动—欢乐的海洋、绳彩飞扬—花样跳绳、国版操—《七彩阳光》、队列队形。形成具有学校特色、班级特色、体育特色的校本化大课间课程，促进学校体育活动的开展和学校文化的建设。如每当大课间时分，伴随活泼动感的音乐，孩子们舞动着彩绳，欢快地跳跃，有单人跳、集体跳，有平摇、双摇、交叉跳、自由跳……花样繁多，叫人眼花缭乱，成为我校大课间的一道靓丽风景线。并在学校体育课、运动会、体育节中增设跳绳比赛项目，专门成立跳绳活动兴趣小组，大力普及花样跳绳项目，提高学生身体素质，发展学生花样跳绳技能，对推动校园文化建设具有重要意义。
三、开展跳绳运动月，丰富跳绳特色
学校每学期一次的“运动月”以跳绳为主题，以小型竞赛为契机，开展跳绳比赛。如30秒单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒间隔交叉后单摇跳、1分钟单摇跳、1分钟间隔交叉单摇跳、1分钟间隔交叉后单摇跳、4×45秒交互绳单摇跳接力、2分钟单摇跳、30秒双摇直花跳。各班参赛选手们个个精神抖擞，斗志昂扬，像一个个飞舞的小精灵。场边的学生都为自己的班级呐喊助威，加油声此起彼伏，场面非常激动人心。同时，学校大队部不定期开展以跳绳为主题的班队会，通过玩跳绳、讲跳绳、赛跳绳等多种形式宣传跳绳知识，普及跳绳活动，营造出学校跳绳运动的良好氛围。
四、开展课题研究，推动跳绳发展
为了更好地开展学校的跳绳特色活动，学校申请了省级课题《小学“花样跳绳”校本课程的开发与实施的研究》，市级“十二五”个人立项课题《小学高年段体育教学花样跳绳项目的实践研究》，课题开题后，课题组成员紧紧围绕学校创建活动目标，认真落实创建活动实施方案，坚持定期开展交流研讨活动，设计规划活动推进思路，举办学校跳绳文化节活动，等等，及时研究解决活动中存在的问题，有效推进花样跳绳特色实践活动的开展。
五、提炼跳绳精神，传扬跳绳文化
学校在跳绳课程开发的研究中，把跳绳精神概括为“吃苦耐劳、团结协作、不怕失败、不断创新、拼搏进取”，并将跳绳精神渗透到学校教育的各个方面。学校以跳绳精神凝心聚力，以绳健体、以绳益智、以绳育德、以绳娱乐、以绳怡心。通过凝练跳绳文化，弘扬跳绳精神，增强学校发展的精神动力，从而实现特色引领、品牌发展的目标。
六、跳绳观摩比赛，提升学校声誉
多年来，在全体教师的共同努力下，学生的跳绳技术水平得到快速发展，多次到校外交流或表演，受到各方的好评。2011年4月我校花样跳绳队首次在全区中小学生运动会开幕式上表演展示；2011年9月我校花样跳绳队在中国教育学会体育卫生分会第二十四届“十城市”体育教学观摩研讨会开幕式上表演展示；2011年10月份我校的花样跳绳参加兰州“两基”成果文艺展演。以花样跳绳为主的大课间活动同样为学校赢得了很多好评和荣誉。在交流评价中，很多与会老师用“震撼”一次夸赞我校大课间活动开展得好。
七、形成跳绳文化，提高办学质量
通过跳绳强身健体，这是学校定位花样跳绳特色学校的目标之一。学校通过开展花样跳绳特色活动，树立健康第一的人本思想，开展花样跳绳特色体育活动项目，以特色创建目标为统领，以花样跳绳特色活动为抓手，以实施花样跳绳校本课程为平台，积极推进阳光体育大课間活动；学校凝练跳绳文化，弘扬跳绳精神，不断挖掘跳绳文化内涵，教会学生跳绳运动技能，培养学生运动习惯，营造快乐运动校园，促进学生德智体美全面发展，提升学校办学品位，统筹推进重点工作，全面提升办学水平。
一、开发跳绳课程，实现特色发展
学校通过调查问卷，吸收教师、学生、家长、社区代表等参与学校跳绳课程的决策，开发了在内容、形式和理念上有新的突破与发展的跳绳学校课程，充分挖掘我校跳绳运动的特色资源，探索与研究着适合小学不同水平段学生学练水平和学生学习需求的跳绳学校课程。每周安排跳绳课时，合理安排跳绳教学内容，如一年级：单人速跳；二年级：花式小跳绳；正反、绕花、带人；三年级：双人小绳（同向、反向、换手），大绳套小绳等。四年级：上层基础上，增“8”字绳等、双摇小绳、车轮跳初步。五年级：上层基础上，车轮跳、反车轮跳、车轮跳换位、车轮跳转身、“风火轮”、大绳组合花式初步。六年级：“彩虹绳”、交互绳套小绳、十字交叉绳套小绳、大绳套小绳（小绳交叉花样）、大绳套小绳（小绳同学换手变换花样）双波跳大绳、绳网等。让学生掌握一些基本的跳绳技术，促使学生热爱跳绳运动，感受跳绳带来的快乐。
二、开展跳绳大课间，展现跳绳特色
当同学们对花样跳绳已经有所掌握之后，学校决定把这一特色融入大课间活动中，这样既可以丰富大课间活动，又可以让学生的花样跳绳这一技能在规定的时间内井然有序地展示，学校的这一特色也得以长期巩固和延续。大课间活动分五大部分，分别是眼保健操、自主活动—欢乐的海洋、绳彩飞扬—花样跳绳、国版操—《七彩阳光》、队列队形。形成具有学校特色、班级特色、体育特色的校本化大课间课程，促进学校体育活动的开展和学校文化的建设。如每当大课间时分，伴随活泼动感的音乐，孩子们舞动着彩绳，欢快地跳跃，有单人跳、集体跳，有平摇、双摇、交叉跳、自由跳……花样繁多，叫人眼花缭乱，成为我校大课间的一道靓丽风景线。并在学校体育课、运动会、体育节中增设跳绳比赛项目，专门成立跳绳活动兴趣小组，大力普及花样跳绳项目，提高学生身体素质，发展学生花样跳绳技能，对推动校园文化建设具有重要意义。
三、开展跳绳运动月，丰富跳绳特色
学校每学期一次的“运动月”以跳绳为主题，以小型竞赛为契机，开展跳绳比赛。如30秒单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒间隔交叉后单摇跳、1分钟单摇跳、1分钟间隔交叉单摇跳、1分钟间隔交叉后单摇跳、4×45秒交互绳单摇跳接力、2分钟单摇跳、30秒双摇直花跳。各班参赛选手们个个精神抖擞，斗志昂扬，像一个个飞舞的小精灵。场边的学生都为自己的班级呐喊助威，加油声此起彼伏，场面非常激动人心。同时，学校大队部不定期开展以跳绳为主题的班队会，通过玩跳绳、讲跳绳、赛跳绳等多种形式宣传跳绳知识，普及跳绳活动，营造出学校跳绳运动的良好氛围。
四、开展课题研究，推动跳绳发展
为了更好地开展学校的跳绳特色活动，学校申请了省级课题《小学“花样跳绳”校本课程的开发与实施的研究》，市级“十二五”个人立项课题《小学高年段体育教学花样跳绳项目的实践研究》，课题开题后，课题组成员紧紧围绕学校创建活动目标，认真落实创建活动实施方案，坚持定期开展交流研讨活动，设计规划活动推进思路，举办学校跳绳文化节活动，等等，及时研究解决活动中存在的问题，有效推进花样跳绳特色实践活动的开展。
五、提炼跳绳精神，传扬跳绳文化
学校在跳绳课程开发的研究中，把跳绳精神概括为“吃苦耐劳、团结协作、不怕失败、不断创新、拼搏进取”，并将跳绳精神渗透到学校教育的各个方面。学校以跳绳精神凝心聚力，以绳健体、以绳益智、以绳育德、以绳娱乐、以绳怡心。通过凝练跳绳文化，弘扬跳绳精神，增强学校发展的精神动力，从而实现特色引领、品牌发展的目标。
六、跳绳观摩比赛，提升学校声誉
多年来，在全体教师的共同努力下，学生的跳绳技术水平得到快速发展，多次到校外交流或表演，受到各方的好评。2011年4月我校花样跳绳队首次在全区中小学生运动会开幕式上表演展示；2011年9月我校花样跳绳队在中国教育学会体育卫生分会第二十四届“十城市”体育教学观摩研讨会开幕式上表演展示；2011年10月份我校的花样跳绳参加兰州“两基”成果文艺展演。以花样跳绳为主的大课间活动同样为学校赢得了很多好评和荣誉。在交流评价中，很多与会老师用“震撼”一次夸赞我校大课间活动开展得好。
七、形成跳绳文化，提高办学质量
通过跳绳强身健体，这是学校定位花样跳绳特色学校的目标之一。学校通过开展花样跳绳特色活动，树立健康第一的人本思想，开展花样跳绳特色体育活动项目，以特色创建目标为统领，以花样跳绳特色活动为抓手，以实施花样跳绳校本课程为平台，积极推进阳光体育大课間活动；学校凝练跳绳文化，弘扬跳绳精神，不断挖掘跳绳文化内涵，教会学生跳绳运动技能，培养学生运动习惯，营造快乐运动校园，促进学生德智体美全面发展，提升学校办学品位，统筹推进重点工作，全面提升办学水平。