【摘 要】
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什么会加快女人容颜衰老？多数人会认为＂照射过多紫外线＂＂抽烟＂等。没错,这些的确是女性衰老的杀手。不过美国的抗衰老专家认为,其实还有很多因素在加速女人的衰老进程,比如以下这
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什么会加快女人容颜衰老？多数人会认为＂照射过多紫外线＂＂抽烟＂等。没错,这些的确是女性衰老的杀手。不过美国的抗衰老专家认为,其实还有很多因素在加速女人的衰老进程,比如以下这些日常生活小习惯。总是吃太多吃得太多被认为是加快人体衰老的罪魁祸首。人的确需要通过食物获取必需的营养,但如果超出身体所需,就会增重或肥胖,增加与年龄相关疾病的发病几率。
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我们日常吃的西红柿，最不同于其他蔬菜和水果的就是其中的番茄紅素，很多人说番茄必须炒着吃，其实它没那么傲娇。 番茄里的番茄红素，虽然是脂溶性的维生素，需要脂肪来促进番茄红素的吸收，但并不一定非要把番茄炒着吃才能确保番茄红素的吸收，只要我们这一餐当中有脂肪的摄入就可以，或者是与上一餐的食用时间不超过两个小时。这是因为消化吸收食物最终的场所是我们的小肠，而不是在我们的口腔或胃里。只要我们的小肠中有脂肪
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