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通过理论研究与教学实践，笔者认为课堂教学应以推进健康知识教育、普及技能运动技能、培养专项运动技能3个方面为切入点，通过丰富学校体育课程内容、完善体育成绩考核机制、提升体育教师素养等方面构建新时代基础体育教育知识与技能体系（图1）。
一、创新学校体育课程，推进健康知识教育
学校体育是贯彻国家“健康第一”教育理念的重要路径，其引导学校积极创新体育课程内容，以体育为主，融合健康教育知识，通过体育课的实施，提升学生体育促进健康的意识，以体育锻炼帮助学生养成健康的生活方式。
应从体育与健康课程设计的角度，将健康教育内容细化为健康知识、健康技能和健康行为，并将其融入到学校体育课程中，从而针对性地开展健康教育和提升学生身体健康素质水平。在健康知识方面，以理论教学的方式教授学生诸如合理膳食、饮食习惯、食品安全等体育运动营养知识，身体活动、静态行为、体质提升等体育运动保健知识，运动安全原则、体育运动常见损伤及防护、体育运动常见意外伤害及防护、准备活动等体育运动安全知识等，从而全面提升学生健康知识普及程度。在健康技能方面，围绕安全运动与避险、运动损伤预防、运动疲劳消除与恢复、心肺复苏，准备活动、放松与整理活动、自身运动水平和能力判断等内容进行健康技能教学，引导学生不断升级优化健康技能知识的结构，进而帮助学生在学校体育教育中从“体育运动的参与者”向“个人运动处方的专家”转变。在健康行为方面，主要开展以体能为主的体育课程，将体能模块或体能单元单独设计为体育课程教学内容，通过力量、速度、耐力、协调、柔韧等练习逐渐把握合理、正确的锻炼方法，使学生逐渐形成良好的体育行为习惯，学会健康管理并掌握健康的体育技能，以强化学生身体素质，促进学生的体能发展，确保学生体质健康测试及格率和优秀率稳步提高，促进学生体形健美、体魄更加强健，提升体质健康水平，养成良好的运动习惯。
二、优化课堂教学方式，普及基本运动技能
帮助学生掌握基本运动技能是学校体育的重要工作内容之一，通过优化学校体育教育教学的方式，注重学生身体素质发展的敏感期干预，基于复合式体育课程内容体系，推动学生掌握基本的体育运动技能。
1.以“学—练—赛”为主线，丰富学校体育课程内容，增加学生运动乐趣，提升其基本运动技能熟练程度
在体育课堂教学中构建“学、练、赛”教学内容，通过强化练、课课练、每天练的“常练”，以及课课有赛、周周有赛、全员参与的“常赛”，创设“学—练—赛”的运动情境和教育情境，帮助学生熟练掌握运动技能。通过组织竞赛的形式调动学生参与锻炼的积极性，体验在竞赛过程中获得的成就感，为后续参与锻炼打好基础，以进一步提升学生运动技能。如，在“双手前掷实心球”教学过程中，应引导学生“学”会正确掌握投掷实心球的出手角度以及出手速度，通过观看教师的动作示范以充分理解、掌握技术动作。“练”投掷实心球不能局限于技术动作，也要重视关键技术细节的辅助训练手段，主要解决出手角度偏低、双肘关节过早下降或甩小臂等易犯的错误动作问题，进行有针对性的练习，并对练习时的错误动作给予及时纠正。“赛”应借助游戏活动进行设计，充分调动学生的积极性和参与性。通过学生积极主动地“学”获得对技术动作的基本理解，并在“练”的过程中熟悉相关运动技能，从而在“赛”的情境中提高。
2.团队合作教学模式的建立，能使学生的体育技能有效提升
在课堂教学中，交流互动是每名学生主动获得知识技能与发展的有效途径。尤其是团队合作学习，它能更好地适应学生个体发展需要，充分发展学生的自主学习能力。在学习过程中，学生除依据自身能力掌握一定的技术技能、提高身体素质之外，还可以培养学生之间相互理解、相互评价、相互依靠、相互尊重、协作共事的团队精神，提高学生的自我评价能力、鉴别是非能力、社交能力，达到各个小组、学生之间深层合作，互助互学，共同进步。如，在田径教学中，通过组织田径游戏，分小组进行400m～600m自然地形跑。如果是带有技术性的项目，一般按人数要求进行分组，如，2名学生1组的篮球传球技术学习、4名学生1组的足球传球练习、6～8名学生1组的迎面接力赛等，这样的分组方式利于进行团队配合练习，建立团队合作教学模式，提升学生的体育技能学习效果。
三、提升课堂教学水平，培育专项运动技能
学校体育改革方向要有助于学生提高专项运动技能，使学生喜欢锻炼，从而促进全民健康水平的提高。在体育与健康课程中，应不断优化体育课程教学体系，注重以专项技能为载体的学习，提高学生的专项运动水平，增强学生自信心，从而促进整体运动素质的提升。
1.以大单元教学为载体，培养运动专长
大单元教学可以避免因项目教学单元短小，学生难以进行较深入的技战术学习的问题，避免各运动项目在体育知识、运动技能上的孤立盲目与无序重复;可以促进教学目标的有效落实，使课堂教学教深教透、教得有效，从而让学生能够熟练掌握至少1项运动技能，形成自己的运动专长。如，在足球教學中，可将技术动作学习单元分为4个阶段：第一阶段为“原地用脚推球”，包括原地站立脚无摆动、脚推球和踢球后后退;第二阶段为“原地摆腿踢静止球”，包括原地站立脚向后摆动、手臂和腿反向摆动;第三阶段为“行进间踢球”，包括脚以小弧度迈出、胳膊反向运动、踢球以后向前迈步;第四阶段为“跨步—踢腿—单脚跳”，包括迅速接近球、躯体后倾、踢球前跨步、踢球后单脚跳。从而构建足球教学“大单元”概念，进一步帮助学生进行有效的深度学习，提升运动体验。
2.从优化课堂教学方式的角度，对学生的基本运动技能学习进行“评估激励”，以提升学生专项技能的学习效果
持续完善技能学习的评优方式，评选“运动达人”或“技能达人”，通过在体育课中设置体育技能学习记录，组织学生完成体育技能测试，按照完成技能学习和完成度进行评估。同时，也可以班级为单位评选“健康班级”，强化班级、年级与学校的体育学习激励机制，促使学生掌握基本运动技能。通过构建“评估激励”等相关机制，可使课堂教学与专项技能培养建立良性循环，从而在一定程度上使教学效果得到显著提高。
一、创新学校体育课程，推进健康知识教育
学校体育是贯彻国家“健康第一”教育理念的重要路径，其引导学校积极创新体育课程内容，以体育为主，融合健康教育知识，通过体育课的实施，提升学生体育促进健康的意识，以体育锻炼帮助学生养成健康的生活方式。
应从体育与健康课程设计的角度，将健康教育内容细化为健康知识、健康技能和健康行为，并将其融入到学校体育课程中，从而针对性地开展健康教育和提升学生身体健康素质水平。在健康知识方面，以理论教学的方式教授学生诸如合理膳食、饮食习惯、食品安全等体育运动营养知识，身体活动、静态行为、体质提升等体育运动保健知识，运动安全原则、体育运动常见损伤及防护、体育运动常见意外伤害及防护、准备活动等体育运动安全知识等，从而全面提升学生健康知识普及程度。在健康技能方面，围绕安全运动与避险、运动损伤预防、运动疲劳消除与恢复、心肺复苏，准备活动、放松与整理活动、自身运动水平和能力判断等内容进行健康技能教学，引导学生不断升级优化健康技能知识的结构，进而帮助学生在学校体育教育中从“体育运动的参与者”向“个人运动处方的专家”转变。在健康行为方面，主要开展以体能为主的体育课程，将体能模块或体能单元单独设计为体育课程教学内容，通过力量、速度、耐力、协调、柔韧等练习逐渐把握合理、正确的锻炼方法，使学生逐渐形成良好的体育行为习惯，学会健康管理并掌握健康的体育技能，以强化学生身体素质，促进学生的体能发展，确保学生体质健康测试及格率和优秀率稳步提高，促进学生体形健美、体魄更加强健，提升体质健康水平，养成良好的运动习惯。
二、优化课堂教学方式，普及基本运动技能
帮助学生掌握基本运动技能是学校体育的重要工作内容之一，通过优化学校体育教育教学的方式，注重学生身体素质发展的敏感期干预，基于复合式体育课程内容体系，推动学生掌握基本的体育运动技能。
1.以“学—练—赛”为主线，丰富学校体育课程内容，增加学生运动乐趣，提升其基本运动技能熟练程度
在体育课堂教学中构建“学、练、赛”教学内容，通过强化练、课课练、每天练的“常练”，以及课课有赛、周周有赛、全员参与的“常赛”，创设“学—练—赛”的运动情境和教育情境，帮助学生熟练掌握运动技能。通过组织竞赛的形式调动学生参与锻炼的积极性，体验在竞赛过程中获得的成就感，为后续参与锻炼打好基础，以进一步提升学生运动技能。如，在“双手前掷实心球”教学过程中，应引导学生“学”会正确掌握投掷实心球的出手角度以及出手速度，通过观看教师的动作示范以充分理解、掌握技术动作。“练”投掷实心球不能局限于技术动作，也要重视关键技术细节的辅助训练手段，主要解决出手角度偏低、双肘关节过早下降或甩小臂等易犯的错误动作问题，进行有针对性的练习，并对练习时的错误动作给予及时纠正。“赛”应借助游戏活动进行设计，充分调动学生的积极性和参与性。通过学生积极主动地“学”获得对技术动作的基本理解，并在“练”的过程中熟悉相关运动技能，从而在“赛”的情境中提高。
2.团队合作教学模式的建立，能使学生的体育技能有效提升
在课堂教学中，交流互动是每名学生主动获得知识技能与发展的有效途径。尤其是团队合作学习，它能更好地适应学生个体发展需要，充分发展学生的自主学习能力。在学习过程中，学生除依据自身能力掌握一定的技术技能、提高身体素质之外，还可以培养学生之间相互理解、相互评价、相互依靠、相互尊重、协作共事的团队精神，提高学生的自我评价能力、鉴别是非能力、社交能力，达到各个小组、学生之间深层合作，互助互学，共同进步。如，在田径教学中，通过组织田径游戏，分小组进行400m～600m自然地形跑。如果是带有技术性的项目，一般按人数要求进行分组，如，2名学生1组的篮球传球技术学习、4名学生1组的足球传球练习、6～8名学生1组的迎面接力赛等，这样的分组方式利于进行团队配合练习，建立团队合作教学模式，提升学生的体育技能学习效果。
三、提升课堂教学水平，培育专项运动技能
学校体育改革方向要有助于学生提高专项运动技能，使学生喜欢锻炼，从而促进全民健康水平的提高。在体育与健康课程中，应不断优化体育课程教学体系，注重以专项技能为载体的学习，提高学生的专项运动水平，增强学生自信心，从而促进整体运动素质的提升。
1.以大单元教学为载体，培养运动专长
大单元教学可以避免因项目教学单元短小，学生难以进行较深入的技战术学习的问题，避免各运动项目在体育知识、运动技能上的孤立盲目与无序重复;可以促进教学目标的有效落实，使课堂教学教深教透、教得有效，从而让学生能够熟练掌握至少1项运动技能，形成自己的运动专长。如，在足球教學中，可将技术动作学习单元分为4个阶段：第一阶段为“原地用脚推球”，包括原地站立脚无摆动、脚推球和踢球后后退;第二阶段为“原地摆腿踢静止球”，包括原地站立脚向后摆动、手臂和腿反向摆动;第三阶段为“行进间踢球”，包括脚以小弧度迈出、胳膊反向运动、踢球以后向前迈步;第四阶段为“跨步—踢腿—单脚跳”，包括迅速接近球、躯体后倾、踢球前跨步、踢球后单脚跳。从而构建足球教学“大单元”概念，进一步帮助学生进行有效的深度学习，提升运动体验。
2.从优化课堂教学方式的角度，对学生的基本运动技能学习进行“评估激励”，以提升学生专项技能的学习效果
持续完善技能学习的评优方式，评选“运动达人”或“技能达人”，通过在体育课中设置体育技能学习记录，组织学生完成体育技能测试，按照完成技能学习和完成度进行评估。同时，也可以班级为单位评选“健康班级”，强化班级、年级与学校的体育学习激励机制，促使学生掌握基本运动技能。通过构建“评估激励”等相关机制，可使课堂教学与专项技能培养建立良性循环，从而在一定程度上使教学效果得到显著提高。