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在日常生活中,注意食物搭配,合理地选择食用新鲜蔬菜、水果、鱼、肉、谷物和奶制品,将使您的身体健康美丽、充满青春活力。下面推荐18种促进健美的食品,供人们选择进食。 1、芦笋:多吃新鲜的芦笋将使您变得苗条。芦笋能提高人体的基础代谢,促进人体内热量的消耗,并有很强的脱水能力,是减肥者的首
餐桌上的健美良方
【摘 要】
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在日常生活中,注意食物搭配,合理地选择食用新鲜蔬菜、水果、鱼、肉、谷物和奶制品,将使您的身体健康美丽、充满青春活力。下面推荐18种促进健美的食品,供人们选择进食。 1、
【出 处】
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科技信息
【发表日期】
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1998年3期
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