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摘 要：體育与健康是中职学生必修的公共基础课，对学生身心发展和职业素质提升有重要作用。但当前中职体育课程教学时空狭小，教学方法陈旧，课程教学效率较低。本文结合本校体育学科教学改革实际，在分析当前中职体育教学现状的基础上，就中职体育课程实施微课教学进行了阐述，并总结了相关注意事项。
关键词：微课;中职;体育;应用
一、中职体育教学过程中使用微课的优势
（一）有利于激发学生的学习兴趣
就当前微课教学的应用状况来看，微课大多知识应用与体育课堂当中的某一个环节当中，这便在一定程度上导致了教学理解与解读存在片面性，导致知识点学习不够充分。事实上，这一类型的教学模式可以让相关的教授内容更加明确，引导学生主动的参与到课堂活动当中，最终取得良好的学习效果。利用先进的网络设备可以在一定程度上满足中职学生的爱好与体验欲望，激发他们自主参加活动的积极性，使其能够主动的参与到课程学习当中，从而有效提高教学效率。例如某节课上要进行篮球技巧教学，教学内容涉及到切球以及防守等方面的知识，若只是简单的通过示范的方式引导学生掌握技术要领，学生理解起来可能存在一定的困难。而将微课应用于课堂当中，便可以让学生利用更短时间快速掌握相关战略，有效提高教学效率。
（二）培养学生学习积极性
微课这一教学模式具有较强的灵活性，可以让学生更加清晰的了解一节课程的重点与难点，并将其中内容快速融入到自身知识结构当中。通过这一学习方式，可以一改我国传统教学模式，更好的吸引学生的课堂注意力，使其全神贯注的投入到课堂当中，这所课堂的效率也可达到事半功倍。
二、微课的教学现状
（一）制作时间较长
将微课应用于中职体育课堂当中有利于引导学生顺利的完成教学目标，利用微课更好的达成教学目的，提高教学质量，促进学生全面发展。但就当前我国微课教学的使用状况来看，大部分教师对于其表面形式过分重视，在很大程度上忽略了微课教学的真正目的，将过多的时间投入到微课制作当中，所取得的效果甚微，这也在一定程度上限制了中职学生的全面发展。
（二）师资队伍有待完善
中职体育课堂中所使用的微课大多都是由老师来制作的，这就需要教师具备较好的信息技术能力。但就目前来看，我国中职院校的很多教师都不具备过硬的设计能力，其中一个主要原因是由于教师自身年龄较大，对于外界新鲜事物的接受能力较差，无法及时的把握新型技术。与此同时，还存在很多教师对微课的重视程度不高等问题。有些教师在制作微课视频的过程中，过分的重视微课的外观与形式，对其中所涉及知识点讲解缺乏重视，这在很大程度上影响了中职体育的教学效果。除此之外，还存在部分教师所制作的微课过分刻板，无法很好带动学生的学习积极性，在中职体育教学过程中虽然也使用了微课教学，但所取得的教学效果依然不理想。
三、微课在中职体育教学中的应用策略
（一）精心解读文本，科学整合教学内容
中职体育教学内容涉及理论、德育、心理健康、职业素养、田径、体操、球类、棋牌等众多内容，教学任务重、课时紧，但并不是所有学习内容都适合微课教学。因此，教师要认真解读《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》，认真、全面研读教材，把教材真正读透，在此基础上对教材进行合理整合，将教材内容转化为一个个有机联系的项目。以足球基本技术教学为例，可以整合为基本特点、基本技术、基本战术、基本规则四个项目，每个项目模块包含三个层次：基础内容、提高内容、拓展内容。基础篇：运球（脚内侧、正脚背、外脚背），运球过人，踢球（脚内侧、正脚背），脚内侧接球，掷界外球，守门员接球;提高篇：无球技术，大腿接球和胸部接球，头顶球，抢球技术的综合运用，守门员发球;拓展应用篇：组织以阳光健身、快乐足球为主题的班级五人制足球对抗赛。显然，这种知识的整合为微课制作厘清了方向，确保了微课制作的质量和使用。而学生在学习中也可以根据自身学习情况进行选择，满足了差异性教学需求。
（二）团队紧密协作，推进微课制作
微课不等同于简单的微视频，本质上是一种浓缩的微课堂教学。麻雀虽小五脏俱全，再加上中职体育课程知识点多，可供借鉴的资源、经验少。为此，近年来本校体育教研组全体教师在校信息管理处的帮助下，分工协作，群策群力，利用CamtasiaStudio屏幕录制软件、手机、摄像机等摄制工具，对基础、提高、拓展篇中每个知识点均制作了5～8分钟的微课视频。为确保规范和质量，在制作之前，教研组采用集体备课方式，对每个知识点进行精细剖析和解构，明晰微课制作教学思想、课程设计思路和教学特色，确保内容的制作符合中职学生心理发展的特点。视频格式以MP4为主，确保图像稳定、构图合理、镜头运用恰当、录制声音清晰。
四、结语
总而言之，微课这一现代化教学手段可以很好的实现中职院校体育课堂的扩充与发展，打破了传统教学模式，让学习不再受时间与空间的限制，将体育教学融入到生活当中，让学生们将碎片化的时间整合起来，很好的满足了学生学习的个性化需求。因此，现代中职教学必须要及时转变教育理念，将微课切实应用的体育日常教学当中，深化体育教学的广度与深度。
参考文献
[1] 谢莹.微课在中职体育教学中的应用研究[J].体育世界（学术版），2019（04）：107+109.
[2] 吴旭艳.浅论微课在中职体育教学中的应用[J].中国校外教育，2019（03）：168.
[3] 苏绍华.微课在中职体育教学中的应用探究[J].职业技术，2016，15（11）：94-95.
关键词：微课;中职;体育;应用
一、中职体育教学过程中使用微课的优势
（一）有利于激发学生的学习兴趣
就当前微课教学的应用状况来看，微课大多知识应用与体育课堂当中的某一个环节当中，这便在一定程度上导致了教学理解与解读存在片面性，导致知识点学习不够充分。事实上，这一类型的教学模式可以让相关的教授内容更加明确，引导学生主动的参与到课堂活动当中，最终取得良好的学习效果。利用先进的网络设备可以在一定程度上满足中职学生的爱好与体验欲望，激发他们自主参加活动的积极性，使其能够主动的参与到课程学习当中，从而有效提高教学效率。例如某节课上要进行篮球技巧教学，教学内容涉及到切球以及防守等方面的知识，若只是简单的通过示范的方式引导学生掌握技术要领，学生理解起来可能存在一定的困难。而将微课应用于课堂当中，便可以让学生利用更短时间快速掌握相关战略，有效提高教学效率。
（二）培养学生学习积极性
微课这一教学模式具有较强的灵活性，可以让学生更加清晰的了解一节课程的重点与难点，并将其中内容快速融入到自身知识结构当中。通过这一学习方式，可以一改我国传统教学模式，更好的吸引学生的课堂注意力，使其全神贯注的投入到课堂当中，这所课堂的效率也可达到事半功倍。
二、微课的教学现状
（一）制作时间较长
将微课应用于中职体育课堂当中有利于引导学生顺利的完成教学目标，利用微课更好的达成教学目的，提高教学质量，促进学生全面发展。但就当前我国微课教学的使用状况来看，大部分教师对于其表面形式过分重视，在很大程度上忽略了微课教学的真正目的，将过多的时间投入到微课制作当中，所取得的效果甚微，这也在一定程度上限制了中职学生的全面发展。
（二）师资队伍有待完善
中职体育课堂中所使用的微课大多都是由老师来制作的，这就需要教师具备较好的信息技术能力。但就目前来看，我国中职院校的很多教师都不具备过硬的设计能力，其中一个主要原因是由于教师自身年龄较大，对于外界新鲜事物的接受能力较差，无法及时的把握新型技术。与此同时，还存在很多教师对微课的重视程度不高等问题。有些教师在制作微课视频的过程中，过分的重视微课的外观与形式，对其中所涉及知识点讲解缺乏重视，这在很大程度上影响了中职体育的教学效果。除此之外，还存在部分教师所制作的微课过分刻板，无法很好带动学生的学习积极性，在中职体育教学过程中虽然也使用了微课教学，但所取得的教学效果依然不理想。
三、微课在中职体育教学中的应用策略
（一）精心解读文本，科学整合教学内容
中职体育教学内容涉及理论、德育、心理健康、职业素养、田径、体操、球类、棋牌等众多内容，教学任务重、课时紧，但并不是所有学习内容都适合微课教学。因此，教师要认真解读《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》，认真、全面研读教材，把教材真正读透，在此基础上对教材进行合理整合，将教材内容转化为一个个有机联系的项目。以足球基本技术教学为例，可以整合为基本特点、基本技术、基本战术、基本规则四个项目，每个项目模块包含三个层次：基础内容、提高内容、拓展内容。基础篇：运球（脚内侧、正脚背、外脚背），运球过人，踢球（脚内侧、正脚背），脚内侧接球，掷界外球，守门员接球;提高篇：无球技术，大腿接球和胸部接球，头顶球，抢球技术的综合运用，守门员发球;拓展应用篇：组织以阳光健身、快乐足球为主题的班级五人制足球对抗赛。显然，这种知识的整合为微课制作厘清了方向，确保了微课制作的质量和使用。而学生在学习中也可以根据自身学习情况进行选择，满足了差异性教学需求。
（二）团队紧密协作，推进微课制作
微课不等同于简单的微视频，本质上是一种浓缩的微课堂教学。麻雀虽小五脏俱全，再加上中职体育课程知识点多，可供借鉴的资源、经验少。为此，近年来本校体育教研组全体教师在校信息管理处的帮助下，分工协作，群策群力，利用CamtasiaStudio屏幕录制软件、手机、摄像机等摄制工具，对基础、提高、拓展篇中每个知识点均制作了5～8分钟的微课视频。为确保规范和质量，在制作之前，教研组采用集体备课方式，对每个知识点进行精细剖析和解构，明晰微课制作教学思想、课程设计思路和教学特色，确保内容的制作符合中职学生心理发展的特点。视频格式以MP4为主，确保图像稳定、构图合理、镜头运用恰当、录制声音清晰。
四、结语
总而言之，微课这一现代化教学手段可以很好的实现中职院校体育课堂的扩充与发展，打破了传统教学模式，让学习不再受时间与空间的限制，将体育教学融入到生活当中，让学生们将碎片化的时间整合起来，很好的满足了学生学习的个性化需求。因此，现代中职教学必须要及时转变教育理念，将微课切实应用的体育日常教学当中，深化体育教学的广度与深度。
参考文献
[1] 谢莹.微课在中职体育教学中的应用研究[J].体育世界（学术版），2019（04）：107+109.
[2] 吴旭艳.浅论微课在中职体育教学中的应用[J].中国校外教育，2019（03）：168.
[3] 苏绍华.微课在中职体育教学中的应用探究[J].职业技术，2016，15（11）：94-95.