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摘要：随着我国国民生活的提高，我国青少年的身体素质逐年的下降，阳光体育的提出是对全民身体素质提高的重要政策；本文通过阐述开展阳光体育运动的背景、定向运动的开展影响因素和定向运动对青少年身心健康的影响，说明了阳光体育运动背景下开展定向运动的必要性。
关键词：阳光体育 运动 定向运动
一、引言
2007年教育部、国家体育总局共青团中央联合提出的“关于开展全国亿万学生阳光体育运动”，是新时期对全民族素质提高的重大战略决策。面对“阳光体育运动”所提出的新要求，作为新兴运动的定向运动，它既能增强参与者独立分析和解决问题的能力，又能磨练意志和熔炼团队的运动项目。随着体育教学课程改革理念的不断更新，定向运动开始走进学校，改变了原有的体育教学模式。学生可以走出课堂融入大自然，在身心愉悦的状态下实现增进健康的目的，对于促进学校体育教学改革与发展具有重要的意义。
二、开展阳光体育运动的背景
2.1 开展阳光体育运动的现实背景
2.1.1青少年学生健康指数下降
2006年9月国家体育总局、教育部等10个部门联合进行的全国第二次国民体质检测结果显示：7-22岁的学生超重和肥胖率持续增长其中以城市男生最为严重；全国青少年视力不良率持续上升，其中以初中生涨幅最大，据调查显示我国青少年、儿童的近视率居世界第二；青少年怖活量水平持续下降，以城市女性最为严重。北师大体育与运动学院教授毛振明把我国目前大部分青少年的体质状况总结为四个字：软、硬、笨、晕。
2.1.2 当前学校体育课课程安排挫伤了学生对于体育锻炼的兴趣
对于学生来说，大多数时间都是在学校中度过，而学生只有通过学校体育课和课外体育活动进行身体的锻炼和对学习压力的放松。现阶段我国体育课“考核过关”制度，致使很多学校放弃了学生兴趣比较大的课程像篮球、足球、排球、网球等课程项目，有些学校由于场地器材的限制和避免伤害事故的发生，大多数学校只开展想武术、健美操等身体姿态多一些的规定性动作的课程甚至有些学校只开设象征性的体育课，单调枯燥的课程活动使学生上体育课感觉像是军训。严重了挫伤学生对于参加体育锻炼的积极性，出现很多学生“喜欢上自由活动式体育课”的怪现象。
2.2 开展阳光体育的时代背景
2.2.1 世界学校体育改革发展的大趋势
一个国家健康的基础是青少年的体质健康，是关系国家的综合健康指数，关系民族的未来的大事。欧美发达资本主义国家都把体育健康教育放在学校教育的首位，并由政府出台政策加强学校体育的开展，体育锻炼开展的目的一方面是注重学生的体质、运动技能和知识，另一方面是对学生情绪、态度、理想、意识、价值等抽象心理方面向健康的方向引导。促使体育教育与健康教育相融合，以学生兴趣为出发点，提高体育实践能力，培养终身体育精神为重点，强调体育课程要促进学生身心健康发展，满足每个学生终身健康的需要。
2.2.2 电子化时代要求青少年学生走出室外，加强身体锻炼
网络作为青少年生活中必不可少的一部分，在给他们带来方便快捷的同时，也对他们的身心，健康造成了巨大的影响。青少年自控力薄弱，长期上网，极易造成认知的困惑与惰化；长期身处网络，以情感为纽带的人际依存被人机关系所取代，网络中半真半假的交往，严重影响青少年情感的健康发展，淡化了他们与社会、与他人的交流，使他们失去了对现实环境的感受力，现实情感日趋冷漠。
综上所述：根据开展阳光体育运动的背景，作为新兴体育项目之一的定向运动，能够让青少年学生体育锻炼上朝着健康、理智、兴趣、实效、生动、创新的方面发展同时引导学生身体和心里向健康的方向发展。定向运动与传统体育项目相比有许多优越之处，可培养学生开拓思维同时锻炼身体从而更好的培养学生的综合能力和身体素质，也是未来学校体育课改革和探索的新领域。
三、开展定向运动的主要影响因素
3.1 定向运动课程的局限性
定向运动课程的内容复杂、课的组织管理难度大、学生自身的局限性等都影响定向运动的开展。
3.2 场地和器材的限制
场地和器材的限制是制约各个学校开展定向运动的主要影响因素。定向运动表面看虽然简单易行，但是需要特定的场地和器材。首先足够的活动空间和距离，其次相应的障碍物，再次需要奔跑难度和不易于学生直接发现“点标”的越野环境。最后还需要有相应的电子记时器等。现阶段很多学校都不具备这些条件。
3.3 教师专业知识和教学经验的不足
我国定向运动是一项新兴的体育项目，没有系统教材和教学方法，相关的师资培养还属空白。现阶段多数体育教师的定向运动知识，都是在各种突击班和培训班中获得，也缺少相应的教学经验，这就给教学和训练带来了相当的难度。因此，有的体育教师仅仅是根据自己的理解把学生带到公园，直接给学生图纸和指北针就算是定向运动课；还有的把定向运动理解为是带学生到公园游玩。
3.4 考核评估体系有待健全
我国已开展定向运动的学校所采用的考核方法和评分标准各不相同，量化评分也很不客观，各学校的教练员也都承认这是一个难题，这无疑给定向运动教学和训练带来了阻力。定向运动的考核评定比较困难与其本身特点有关，定向运动无法像3000米跑那样样用相应的时间标准来作为学生的考核标准，只能用某一场地上的名次来评定特定场地上学生之间技术水平的高低。对于定向运动员来说，在某一场地上的比赛名次具有一定的偶然性，很难对运动员水平进行评定，这不得不使我们寻求一种适宜的考评系统和方法。
四、定向运动对青少年的身心健康的影响
4.1 学生体质健康增强将提高对环境的适应能力
青少年学生生活的环境主要是学习环境和自然环境，阳光体育运动主旨是学生走出教室，走进大自然，开展集体体育活动。开展定向运动可以促进人体各器官的生长发育，加速血液循环，提高心肺功能；提高学生适应能力，使学生善于应付复杂多变的环境。因为参加定向运动增强大脑皮层对各种刺激的分析综合能力、感觉敏锐、视野开阔和判断空间、时间能力等，同时开展定向运动，可以提高机体调节体温的能力。
4.2 提高与他人交往和合作的能力
许多青少年学生出现了性格内向、孤僻、交往能力差等现象。通过定向运动，可以通过互相接触、合作、对抗等形式，与他人的交流更直接、更广泛，形成一个特定的环境。在活动期间可较好地克服孤僻，忘却烦恼，扩大交往。定向运动中既需要交往与合作，又存在相互竞争的现象。从而会迁移到学生的日常生活和学习中去，并提高与他人合作、竞争的能力。
4.3 调节情感情绪、减轻心理压力
在定向运动过程中，学生通过观察、记忆、思维等认知活动积极参与竞争，接受挑战，增强自身的自信心。学生在定向运动中遇到困难最终通过自己和与他人合作最后完成了任务，自我效能感在一定程度上也得到了提高。体力劳动与脑力劳动有机结合，转移注意力和放松神经的作用。对于打破焦虑紧张的情绪有起到帮助的作用。同时在活动过程中合理的发泄不良情绪，对于消除心理紧张，调节心理状态，维持心理平衡、缓解学习压力起到积极的作用。
五、结束语
根据“阳光体育运动”的要求以及健康第一、终身体育的指导思想，而定向运动作为一种新型集体性体育项目，在阳光体育运动下具有广泛的推广和开展的价值。因此，建议学校有关部门及体育管理部门，设立专门的课题组进行相关的研究和制定相关的考核评定标准，并派优秀的体育教师出国培训，以便在推行阳光体育的过程中尽可能的开展学校定向运动活动，提高学生的身心健康，促进终身体育的发展。
关键词：阳光体育 运动 定向运动
一、引言
2007年教育部、国家体育总局共青团中央联合提出的“关于开展全国亿万学生阳光体育运动”，是新时期对全民族素质提高的重大战略决策。面对“阳光体育运动”所提出的新要求，作为新兴运动的定向运动，它既能增强参与者独立分析和解决问题的能力，又能磨练意志和熔炼团队的运动项目。随着体育教学课程改革理念的不断更新，定向运动开始走进学校，改变了原有的体育教学模式。学生可以走出课堂融入大自然，在身心愉悦的状态下实现增进健康的目的，对于促进学校体育教学改革与发展具有重要的意义。
二、开展阳光体育运动的背景
2.1 开展阳光体育运动的现实背景
2.1.1青少年学生健康指数下降
2006年9月国家体育总局、教育部等10个部门联合进行的全国第二次国民体质检测结果显示：7-22岁的学生超重和肥胖率持续增长其中以城市男生最为严重；全国青少年视力不良率持续上升，其中以初中生涨幅最大，据调查显示我国青少年、儿童的近视率居世界第二；青少年怖活量水平持续下降，以城市女性最为严重。北师大体育与运动学院教授毛振明把我国目前大部分青少年的体质状况总结为四个字：软、硬、笨、晕。
2.1.2 当前学校体育课课程安排挫伤了学生对于体育锻炼的兴趣
对于学生来说，大多数时间都是在学校中度过，而学生只有通过学校体育课和课外体育活动进行身体的锻炼和对学习压力的放松。现阶段我国体育课“考核过关”制度，致使很多学校放弃了学生兴趣比较大的课程像篮球、足球、排球、网球等课程项目，有些学校由于场地器材的限制和避免伤害事故的发生，大多数学校只开展想武术、健美操等身体姿态多一些的规定性动作的课程甚至有些学校只开设象征性的体育课，单调枯燥的课程活动使学生上体育课感觉像是军训。严重了挫伤学生对于参加体育锻炼的积极性，出现很多学生“喜欢上自由活动式体育课”的怪现象。
2.2 开展阳光体育的时代背景
2.2.1 世界学校体育改革发展的大趋势
一个国家健康的基础是青少年的体质健康，是关系国家的综合健康指数，关系民族的未来的大事。欧美发达资本主义国家都把体育健康教育放在学校教育的首位，并由政府出台政策加强学校体育的开展，体育锻炼开展的目的一方面是注重学生的体质、运动技能和知识，另一方面是对学生情绪、态度、理想、意识、价值等抽象心理方面向健康的方向引导。促使体育教育与健康教育相融合，以学生兴趣为出发点，提高体育实践能力，培养终身体育精神为重点，强调体育课程要促进学生身心健康发展，满足每个学生终身健康的需要。
2.2.2 电子化时代要求青少年学生走出室外，加强身体锻炼
网络作为青少年生活中必不可少的一部分，在给他们带来方便快捷的同时，也对他们的身心，健康造成了巨大的影响。青少年自控力薄弱，长期上网，极易造成认知的困惑与惰化；长期身处网络，以情感为纽带的人际依存被人机关系所取代，网络中半真半假的交往，严重影响青少年情感的健康发展，淡化了他们与社会、与他人的交流，使他们失去了对现实环境的感受力，现实情感日趋冷漠。
综上所述：根据开展阳光体育运动的背景，作为新兴体育项目之一的定向运动，能够让青少年学生体育锻炼上朝着健康、理智、兴趣、实效、生动、创新的方面发展同时引导学生身体和心里向健康的方向发展。定向运动与传统体育项目相比有许多优越之处，可培养学生开拓思维同时锻炼身体从而更好的培养学生的综合能力和身体素质，也是未来学校体育课改革和探索的新领域。
三、开展定向运动的主要影响因素
3.1 定向运动课程的局限性
定向运动课程的内容复杂、课的组织管理难度大、学生自身的局限性等都影响定向运动的开展。
3.2 场地和器材的限制
场地和器材的限制是制约各个学校开展定向运动的主要影响因素。定向运动表面看虽然简单易行，但是需要特定的场地和器材。首先足够的活动空间和距离，其次相应的障碍物，再次需要奔跑难度和不易于学生直接发现“点标”的越野环境。最后还需要有相应的电子记时器等。现阶段很多学校都不具备这些条件。
3.3 教师专业知识和教学经验的不足
我国定向运动是一项新兴的体育项目，没有系统教材和教学方法，相关的师资培养还属空白。现阶段多数体育教师的定向运动知识，都是在各种突击班和培训班中获得，也缺少相应的教学经验，这就给教学和训练带来了相当的难度。因此，有的体育教师仅仅是根据自己的理解把学生带到公园，直接给学生图纸和指北针就算是定向运动课；还有的把定向运动理解为是带学生到公园游玩。
3.4 考核评估体系有待健全
我国已开展定向运动的学校所采用的考核方法和评分标准各不相同，量化评分也很不客观，各学校的教练员也都承认这是一个难题，这无疑给定向运动教学和训练带来了阻力。定向运动的考核评定比较困难与其本身特点有关，定向运动无法像3000米跑那样样用相应的时间标准来作为学生的考核标准，只能用某一场地上的名次来评定特定场地上学生之间技术水平的高低。对于定向运动员来说，在某一场地上的比赛名次具有一定的偶然性，很难对运动员水平进行评定，这不得不使我们寻求一种适宜的考评系统和方法。
四、定向运动对青少年的身心健康的影响
4.1 学生体质健康增强将提高对环境的适应能力
青少年学生生活的环境主要是学习环境和自然环境，阳光体育运动主旨是学生走出教室，走进大自然，开展集体体育活动。开展定向运动可以促进人体各器官的生长发育，加速血液循环，提高心肺功能；提高学生适应能力，使学生善于应付复杂多变的环境。因为参加定向运动增强大脑皮层对各种刺激的分析综合能力、感觉敏锐、视野开阔和判断空间、时间能力等，同时开展定向运动，可以提高机体调节体温的能力。
4.2 提高与他人交往和合作的能力
许多青少年学生出现了性格内向、孤僻、交往能力差等现象。通过定向运动，可以通过互相接触、合作、对抗等形式，与他人的交流更直接、更广泛，形成一个特定的环境。在活动期间可较好地克服孤僻，忘却烦恼，扩大交往。定向运动中既需要交往与合作，又存在相互竞争的现象。从而会迁移到学生的日常生活和学习中去，并提高与他人合作、竞争的能力。
4.3 调节情感情绪、减轻心理压力
在定向运动过程中，学生通过观察、记忆、思维等认知活动积极参与竞争，接受挑战，增强自身的自信心。学生在定向运动中遇到困难最终通过自己和与他人合作最后完成了任务，自我效能感在一定程度上也得到了提高。体力劳动与脑力劳动有机结合，转移注意力和放松神经的作用。对于打破焦虑紧张的情绪有起到帮助的作用。同时在活动过程中合理的发泄不良情绪，对于消除心理紧张，调节心理状态，维持心理平衡、缓解学习压力起到积极的作用。
五、结束语
根据“阳光体育运动”的要求以及健康第一、终身体育的指导思想，而定向运动作为一种新型集体性体育项目，在阳光体育运动下具有广泛的推广和开展的价值。因此，建议学校有关部门及体育管理部门，设立专门的课题组进行相关的研究和制定相关的考核评定标准，并派优秀的体育教师出国培训，以便在推行阳光体育的过程中尽可能的开展学校定向运动活动，提高学生的身心健康，促进终身体育的发展。