孩子刚上幼儿园时，会因与亲人分离而焦虑、不安、不愉快。孩子们会焦虑，许多家长的焦虑也越来越明显，从实践中看出，单单由幼儿园来帮助孩子缓解分离焦虑是远远不够的，需要家长的帮助。所以缓解家长的焦虑，从而进行家园共育帮助孩子顺利适应幼儿园是十分重要的。

家长分离焦虑案例

　　案例一：叮咛嘱咐型。入园时，飞飞外婆叮嘱老师：“老师，我家宝贝最近有点受凉。千万别给他喝冷水！”“老师，我家孩子不喜欢吃猪肝！中午有的话不要给孩子吃呀。”放学时间，飞飞外婆拉着我询问：“老师，最近宝贝吃饭睡觉情况怎么样？”“老师，今天带来的衣服穿了吗？”“老师，我家宝贝今天有没有尿裤子啊，我看XX小朋友有袋子拎回去，我们有吗？”
　　案例二：无所适从型。老师鼓励明明家长在家让明明自己吃饭，但是明明的家长认为自己孩子年龄小，这些事情还不能自己完成。明明入园快两个月了还不会自己吃饭，也不能自己穿脱衣服。造成了明明就特别怕上幼儿园，家长也十分焦虑，每次送孩子来幼儿园，明明眼泪在眼眶里打转，明明爸爸看到孩子这样子，自己也很着急，几次都眼睛湿润了。
　　案例三：依依不舍型。月月经常因为一点小事哭，比如做操做错了就会哭，自己的东西掉了就哭，孩子哭，家长也特别焦虑。妈妈每天早上会偷偷躲在教室门口看孩子。晨间活动，月月站在操场不游戏，在操场上看别的小朋友玩。月月妈妈看到后，拉住我说：“老师，我们月月怎么不去玩呀，你帮我问问她，让她去玩呀。”我只能劝月月妈妈先回家，回家后月月妈妈又不断给我发信息询问孩子的状况，有时焦虑得没心思上班。

家长出现分离焦虑的原因

　　首先，父母对孩子的感情太过于依赖。很多父母尤其是妈妈，从孩子呱呱坠地后就把重心从社会关系转移到了亲子关系上。作为一个母亲，我能体会这种心情。每天下班就想回去看到孩子，每天考虑的都是孩子的吃喝拉撒，有时候感觉已经失去了自我。一旦孩子离开自己，不在身边满脑子就会是孩子吃得好不好，睡得好不好。
　　其次，孩子的自理能力差或者孩子的年龄太小。一岁的孩子就应该锻炼自己吃饭，两岁就要做一些力所能及的家务，到了幼儿园自己要会去上厕所，即使不会穿脱衣服也要能主动寻求他人帮助，但现实是很多孩子自理能力达不到要求，家长就会出现焦虑。

缓解家长分离焦虑的建议

　　家长的情绪不仅影响孩子的情绪，而且还会影响孩子的成长和未来的发展。家长处理好自己的情绪，可以帮助老师，帮助幼儿园实施家园共育，使孩子尽快适应幼儿园的生活。如何缓解家长的焦虑，建议如下。
　　1.心理准备。上幼儿园是孩子成长发展的重要一步，对孩子的成长有很多的好处。现在入园的孩子都是父母的掌上明珠，在家里什么事情都是由大人一手包办的，于是到了幼兒园什么事情都要自己做以后，他们学会说了一句话，那就是：“老师，我不会呀。”“老师，你来帮帮我吧。”其实，他们从小就没有自己尝试过，所以他们不知道自己究竟有没有这个能力，如果让他们尝试了，也许他们就能看到自己的能力了，所以家长首先要做的就是相信孩子，放手让孩子自己去做，给孩子树立信心，引导孩子尝试着去做，主动解决生活中的难题。家长应该坚信孩子有很强的适应能力，孩子就会感到只要家长和老师给予适当的帮助，上幼儿园就是一件快乐的事情。
　　2.行动准备。很多家长的焦虑其实来源于对孩子自理能力的担忧。现在很多家长因为孩子不好好吃饭、吃饭太慢，上幼儿园了还要家长喂饭。还有很多家长看孩子穿衣服太慢就又主动插手，在家都是三对一，二对一，到了学校这么多孩子，自己孩子自理能力不够，家长就产生了许多焦虑。所以入园前物质准备很重要，自理能力的锻炼也是刻不容缓的，如果自己的孩子什么都会，甚至还能帮助别的小朋友，那还担心孩子的幼儿园的生活不快乐吗？
　　3.做好表率。小石榴妈妈休息一天后来送孩子说：“平时孩子在家，总是陪着孩子。难得休息一天竟然不知道要做什么了。”相信这不是一个妈妈的状态。其实家长可以多关注自己的事业，可以多学习一些育儿的经验让自己更有内涵，当然也可以学习一些孩子感兴趣的东西，在周末的亲子互动活动中，要求孩子自强自立，训练孩子做一些力所能及的事情，不但增长了自己的见识，也为孩子做出了榜样，当好表率，让孩子们对自己刮目相看。
　　孩子的成长需要家长和老师共同的教育。家长的情绪直接影响着孩子们的情绪，只有家长放手，让孩子做他们该做的事情，不包办代替，孩子才会勇敢的往前迈进。幼儿园的教育也不仅仅是老师一个人能做到的，需要家长的配合，实现家园共育，愿每个家长和孩子都能顺利度过分离焦虑期，快乐放飞迈向更灿烂的未来。
　　（作者单位：常州市新北区三井街道藻江花园幼儿园）