【摘 要】
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一个新生命降临之后，不少年轻的母亲便开始苦于母乳不足。由于母乳喂养的优点很多，母乳是孩子生长发育最佳的食品，母亲看着嗷嗷待哺的孩子，就到处打听各种催乳偏方。其实最好的催乳方法就是婴儿吸吮。 人体的许多生理活动都是在神经系统的调节下完成的，乳汁的产生和分泌也一样。研究表明，产后乳汁的分泌主要取决于婴儿对乳头的吸吮刺激。当婴儿吸吮母亲的乳头后，乳头便会产生感觉信号，通过神经传至下丘脑，刺激下丘脑释放
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一个新生命降临之后，不少年轻的母亲便开始苦于母乳不足。由于母乳喂养的优点很多，母乳是孩子生长发育最佳的食品，母亲看着嗷嗷待哺的孩子，就到处打听各种催乳偏方。其实最好的催乳方法就是婴儿吸吮。
人体的许多生理活动都是在神经系统的调节下完成的，乳汁的产生和分泌也一样。研究表明，产后乳汁的分泌主要取决于婴儿对乳头的吸吮刺激。当婴儿吸吮母亲的乳头后，乳头便会产生感觉信号，通过神经传至下丘脑，刺激下丘脑释放生乳素，生乳素作用于乳腺细胞，促使乳汁分泌。与此同时，吸吮还可以使垂体后叶产生催产素，刺激乳腺腺管收缩而排出乳汁。所以，产后乳汁的分泌很大程度上依赖于婴儿对乳头的吸吮刺激。
除此之外，乳汁的分泌还与母亲的精神、休息、营养等情况密切相关。在哺乳期，任何忧虑、惊恐、悲伤等精神因素，都会减少乳汁的分泌。如果母亲的劳动强度过大，体力消耗过多，不但会减少乳汁的分泌量，还会降低其中蛋白质的含量。若是母亲的营养状况欠佳，必然直接影响母乳的营养价值。
因此，加强哺乳期妇女的保健非常重要。母亲还应该保证充足的营养和睡眠，注意乳房的护理，避免乳房过胀、乳头皲裂，让孩子在母乳的哺育下健康成长。
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