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课堂是提高教学质量的主要阵地.在物理教学中，要减轻学生的学习负担，一定要构建高效课堂.那么，如何构建高效的物理课堂呢？笔者认为，应做到以下几点.
一、激发学生的学习兴趣，提高课堂对学生的吸引力
1．提高物理课堂教学的实效性，要从兴趣培养入手，使学生“乐学”、“想学”.物理是以实验为基础的学科，在物理教科书中有演示实验、学生分组实验，还有每章都安排的小实验.通过这些小实验，可以开发学生的智力，激发学生的学习兴趣，培养学生的观察能力和实际动手操作能力.初中学生好奇心强，利用有趣的实验能增强学生好奇心；鲜明、生动的物理实验，能激发学生的求知欲望.
例如，小实验“制作简易潜望镜”，学生通过亲自动手实验，验证了平面镜的性质，通过鲜明的感官认识，印象深刻.小实验可以起到“引导”、“解惑”的推动作用，帮助学生认识和理解物理知识，降低学习难度，通过对实验的制作、研究、讨论、改进和提高，帮助学生掌握一定的学习方法，调动学生的学习积极性和主动性，提高教学效果.
2．重视生活体验，充分挖掘学生学习物理的潜力.物理新课标倡导“从生活走向物理，从物理走向社会”，让学生利用身边的器材做好生活中的物理实验，使学生感受到物理就在我们身边，从而激发学生学习物理的兴趣.
例如，用生活中的喷雾器做“彩虹”实验：晴天，室外，拿着喷雾器站在高处（无需太高，站在桌凳上即可）.把喷雾器调到细雾状，斜向上喷雾，指导学生背着阳光，迎着细雾，在细雾下方观察.由于细雾的均匀程度不稳定，形成的“彩虹”也不稳定，喷雾时间有限，引导学生抓住时机，观察内外边缘的颜色.
又如，在有条件的地方，如果有垂直升降的电梯，可感受超失重.提一重物，胳膊成竖直状态，在电梯升降过程中感受超失重.
这样，让学生在生活中感受物理知识，意识到物理并不难学，从而激发学生学习物理的动力和兴趣.
二、体现学生的主体地位，培养学生的自主学习能力
陶行知说：“我认为好的先生不是教书，而是教学生学.”在传统教学中，有的教师刚给学生提出问题，学生还没来得及思考，就马上要求其回答，不仅浪费了学生课堂思考的时间，而且效率很低；有的教师只对学生提出比较笼统的要求，学生不明白教师要他们干什么和要他们怎么干，这样学生就失去了教师的有效指导.
因此，在教学中，教师要给学生一定的思考时间和思维空间，要减少“讲与听”，增加“说与做”，尝试“教与评”.在大力推行素质教育、实施高效课堂的背景下，积极推行小组互助式学习制度，教师根据学生的认知水平和个性心理特点，可以把学生划分为若干个学习小组，发挥优秀学生的优势，带动小组成员整体前进.同时，教师通过对小组的学法指导和激励性评价，提高学习小组的自主学习效果.这样，可以面向全体学生，因材施教，提高教学效率.
三、关注学生个体发展差异，推行作业分层布置制度
在布置课堂练习和课后作业时，教师必须充分考虑不同学生的学习水平，做到不布置死记硬背、机械训练作业，布置启发性、思考性作业；不布置重复性作业，布置可选择性、层次性作业；不布置繁难偏旧作业，布置实践性、研究性作业.布置的作业数量要少，质量要高，要避免进入教师随意布置大量作业—学生应付作业—教师随意批改作业—教师再随意布置过多作业—学生再应付作业的恶性循环，消除教师无暇顾及教学内容的研究和设计、无暇顾及研究学生的现象，从而解决学生不堪重负、疲于应付、厌学情绪滋生等问题.
因此，教师应加强作业的管理与指导，避免超负荷、重复性、低水平的作业，给每个学生留有充分自主发展的余地，从而提高课堂教学效率.
四、及时反馈矫正，注重课后反思
教学是一门永远没有完美的艺术.教学活动是一组没有底片的照片组成的，及时的反馈矫正能使学生在短时间内了解自己对知识的掌握情况，为进一步学习提供依据；及时的反思能让我们在失败中前进，也能锦上添花.
反思的重点是：在教学过程中，教学目标是否科学，课题的引入是否能激发学生的学习兴趣，概念的形成与分析是否准确、透彻并利于学生理解，定律、公式的概括与推证是否简明、严谨和具有启发性，实验操作是否清晰可信，例题的选取是否具有代表性、能否突出本课重点，学生练习题的份量、难度是否适当，小结是否能起到画龙点睛的作用，再结合学生理解和掌握的程度，对原有教学设计进行审视和修订，使之更科学、更完善，从而提高教学质量.
总之，高效课堂以关注学生的发展为根本，教师要为此搭建平台，作好铺垫，做到全员参与、及时反馈和个别辅导，促使学生学习过程和学习方法的优化，充分体现学生的主体地位，实现学生学得更自信、学得更精彩的目标.
一、激发学生的学习兴趣，提高课堂对学生的吸引力
1．提高物理课堂教学的实效性，要从兴趣培养入手，使学生“乐学”、“想学”.物理是以实验为基础的学科，在物理教科书中有演示实验、学生分组实验，还有每章都安排的小实验.通过这些小实验，可以开发学生的智力，激发学生的学习兴趣，培养学生的观察能力和实际动手操作能力.初中学生好奇心强，利用有趣的实验能增强学生好奇心；鲜明、生动的物理实验，能激发学生的求知欲望.
例如，小实验“制作简易潜望镜”，学生通过亲自动手实验，验证了平面镜的性质，通过鲜明的感官认识，印象深刻.小实验可以起到“引导”、“解惑”的推动作用，帮助学生认识和理解物理知识，降低学习难度，通过对实验的制作、研究、讨论、改进和提高，帮助学生掌握一定的学习方法，调动学生的学习积极性和主动性，提高教学效果.
2．重视生活体验，充分挖掘学生学习物理的潜力.物理新课标倡导“从生活走向物理，从物理走向社会”，让学生利用身边的器材做好生活中的物理实验，使学生感受到物理就在我们身边，从而激发学生学习物理的兴趣.
例如，用生活中的喷雾器做“彩虹”实验：晴天，室外，拿着喷雾器站在高处（无需太高，站在桌凳上即可）.把喷雾器调到细雾状，斜向上喷雾，指导学生背着阳光，迎着细雾，在细雾下方观察.由于细雾的均匀程度不稳定，形成的“彩虹”也不稳定，喷雾时间有限，引导学生抓住时机，观察内外边缘的颜色.
又如，在有条件的地方，如果有垂直升降的电梯，可感受超失重.提一重物，胳膊成竖直状态，在电梯升降过程中感受超失重.
这样，让学生在生活中感受物理知识，意识到物理并不难学，从而激发学生学习物理的动力和兴趣.
二、体现学生的主体地位，培养学生的自主学习能力
陶行知说：“我认为好的先生不是教书，而是教学生学.”在传统教学中，有的教师刚给学生提出问题，学生还没来得及思考，就马上要求其回答，不仅浪费了学生课堂思考的时间，而且效率很低；有的教师只对学生提出比较笼统的要求，学生不明白教师要他们干什么和要他们怎么干，这样学生就失去了教师的有效指导.
因此，在教学中，教师要给学生一定的思考时间和思维空间，要减少“讲与听”，增加“说与做”，尝试“教与评”.在大力推行素质教育、实施高效课堂的背景下，积极推行小组互助式学习制度，教师根据学生的认知水平和个性心理特点，可以把学生划分为若干个学习小组，发挥优秀学生的优势，带动小组成员整体前进.同时，教师通过对小组的学法指导和激励性评价，提高学习小组的自主学习效果.这样，可以面向全体学生，因材施教，提高教学效率.
三、关注学生个体发展差异，推行作业分层布置制度
在布置课堂练习和课后作业时，教师必须充分考虑不同学生的学习水平，做到不布置死记硬背、机械训练作业，布置启发性、思考性作业；不布置重复性作业，布置可选择性、层次性作业；不布置繁难偏旧作业，布置实践性、研究性作业.布置的作业数量要少，质量要高，要避免进入教师随意布置大量作业—学生应付作业—教师随意批改作业—教师再随意布置过多作业—学生再应付作业的恶性循环，消除教师无暇顾及教学内容的研究和设计、无暇顾及研究学生的现象，从而解决学生不堪重负、疲于应付、厌学情绪滋生等问题.
因此，教师应加强作业的管理与指导，避免超负荷、重复性、低水平的作业，给每个学生留有充分自主发展的余地，从而提高课堂教学效率.
四、及时反馈矫正，注重课后反思
教学是一门永远没有完美的艺术.教学活动是一组没有底片的照片组成的，及时的反馈矫正能使学生在短时间内了解自己对知识的掌握情况，为进一步学习提供依据；及时的反思能让我们在失败中前进，也能锦上添花.
反思的重点是：在教学过程中，教学目标是否科学，课题的引入是否能激发学生的学习兴趣，概念的形成与分析是否准确、透彻并利于学生理解，定律、公式的概括与推证是否简明、严谨和具有启发性，实验操作是否清晰可信，例题的选取是否具有代表性、能否突出本课重点，学生练习题的份量、难度是否适当，小结是否能起到画龙点睛的作用，再结合学生理解和掌握的程度，对原有教学设计进行审视和修订，使之更科学、更完善，从而提高教学质量.
总之，高效课堂以关注学生的发展为根本，教师要为此搭建平台，作好铺垫，做到全员参与、及时反馈和个别辅导，促使学生学习过程和学习方法的优化，充分体现学生的主体地位，实现学生学得更自信、学得更精彩的目标.