论文部分内容阅读
[摘要]很多青沉迷于网络无法自拔，从而患上了“网络成瘾障碍”。本文分析了网络成瘾的概念、分类及判断标准，探讨了青少年网络成瘾的家庭原因，提出了针对青少年网络成瘾的家庭干预对策。
[关键词]网络成瘾 家庭原因 家庭干预
随着信息技术的迅猛发展，网络与我没生活的联系日益密切，它不仅给人们提供各种便利与效益，也带来了负面的影响。有些人沉迷于网络无法自拔，从而患上了“网络成瘾障碍”。而青少年作为网民主体，正是网络成瘾障碍的高发人群。青少年网络成瘾问题的严峻性不容忽视。本文试图从青少年网络成瘾的家庭原因进行分析，提出相应的防治青少年网络成瘾的家庭对策，从家庭的角度最大限度的减少网络成瘾对青少年的负面影响。
一、网络成瘾的概念、分类及判断标准
网络成瘾，又称“网络成瘾障碍”，临床上是由于患者对互联网络过度依赖而导致的一组心理异常症状以及伴随的一组生理性不适，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能的损害。对网络成瘾的概念描述，并分为以下几类：①网络性成瘾指沉迷于成人话题的聊天室和网络色情文学；②网络关系成瘾,指沉溺于通过网上聊天室或色情网站结识朋友；③网络强迫行为,指以一种难以控制的冲动，着迷于在线赌博、网上贸易或拍卖、购物等；④信息超载,指强迫性地浏览网页以查找和搜集信息；⑤电脑成瘾,指强迫性地沉溺于电脑游戏和编程。
到目前为止，网络成瘾还没有统一的心理学或精神病学的诊断标准。对于网络成瘾的初步诊断，目前认为下列10种情况,一年中只要有过5种以上,便可初步判断为网络成瘾：①下网后总念念不忘网事；②总嫌上网时间太少而不满足；③无法控制上网的冲动；④一旦减少上网时间就会焦躁不安；⑤一旦上网就能消散种种不愉快；⑥上网比上学做功课更重要；⑦为上网宁愿失去重要的人际交往和工作、事业；⑧不惜支付巨额上网费；⑨对亲友掩盖频频上网的行为；⑩下网后有失落感。
二、青少年网络成瘾的家庭原因
青少年网络成瘾的原因大致可分为网瘾者的内在原因、家庭环境因素和青少年自身的因素及网络诱惑。不少青少年网瘾的实例都表明，家庭环境是导致青少年网瘾的最重要的外在因素。
有人曾对“什么样的人容易上网成瘾”作过一项调查，结果显示有三种孩子最容易上网成瘾：一是家庭关系不和谐的孩子，由于他们在家庭中得不到温暖，学习平淡，生活烦恼，在网海冲浪中却能够享受到刺激与快感；二是由于存在这样那样缺点而被家长否定得一无是处的孩子，在网上他们却能够忘掉所有的缺点，重新找到自信的力量和自我价值；三是与父母无话可说的坏小子，他们在网上可以结识到很多交心的朋友。这一调查结果也表明家庭因素对青少年上网成瘾有极其重要的影响。
三、青少年网络成瘾的家庭干预
青少年网络成瘾的家庭干预主要包括对青少年网络成瘾的家庭治疗和家庭预防。
（1）青少年网络成瘾的家庭治疗
家庭治疗的出发点是将家庭看成一个系统。这个系统成员所表现出的行为，既影响其他成员，同时也受其他成员的影响。具体地说，网络成瘾的形成与网络成瘾患者所受的家庭教育模式、成员之间的关系和相处态度是分不开的。
青少年网络成瘾的家庭治疗，了解孩子在上网的时候喜欢干什么，并认可他们在网上寻找乐趣，建立自信以及拓展视野的正当方式。家庭治疗的主要技术：①家庭结构改善技术，重点放在家庭的组织、关系、角色与权力的执行等结构上，使用各式各样的具体方法来纠正家庭结构上的问题，促进家庭功能的改善。②家庭治疗的行为干预技术，着眼于可观察到的家庭成员之间的行为表现上。我国的陶宏开教授总结出了亲子沟通的三个值得父母借鉴步骤：第一步，让他不反感我，我会慢慢跟他聊天，直到他不讨厌我；第二步，让他认同我，然后让他认同父母；第三步，认同学习。即在与孩子交流的时候，先以平等的身份和语气交谈，让孩子认同其本身，再让孩子认同其作为父母的这一身份，然后引导他们思考，让他们说出自己的想法。家长与孩子一同玩游戏，在玩的过程中适时将孩子的兴趣向其他方面迁移。③家庭治疗的分析与谈话技术，着眼于了解家庭各成员的心理与行为动机及亲自关系的发展，了解并改善跟成员情感上的表达与满足，促进家庭关系的和谐发展。④策略性家庭治疗，在治疗师对家庭问题有深入了解后，制定出治疗的先后步骤与策略。
（2）青少年网络成瘾的家庭预防
对于青少年网络成瘾的情况，家庭预防也极其重要。所以家长要能判断孩子是否具有网络成瘾倾向，进而及早预防。青少年网络成瘾一般都具有征兆，家长可以通过观察发现：①与拥有电脑前相比，孩子的睡眠习惯是否出现改变。孩子是否在早上很难起床或是白天昏昏欲睡？②与拥有电脑前相比，孩子对自己其他的爱好失去了兴趣，与朋友们关系疏远。③如果家长问及电脑使用情况，或者要搬走电脑，孩子会表现出敌对的态度。当孩子出现以上的表现，他或她或许就有了网瘾倾向。
家庭预防可以从建立家庭民主协商氛围开始。网瘾治疗专家顾海根就主张家庭民主教养方式，他认为民主教养方式就是父母做到“爱而不溺，严而不厉，放而不纵，管而不死。”同时他还强调加母亲在预防网瘾中发挥独到作用，她们更能让孩子体会到家庭的温暖，从而远离网络游戏。很多时候，孩子不是因为网络精彩而迷恋网络，更多的是孩子觉得孤单或被忽略了才会去寻找庇护。
家长可以与孩子订立合约，制定每星期上网时间计划表。当家长减少孩子上网的时间，他们就会找一些其他事情来做，不仅是为了填补空余的时间，更是为了获得与上网类似的一种感受。
总之，防制青少年网络成瘾是社会、家庭和学校共同的责任和义务，我们应共同培养孩子丰富的兴趣爱好，协助学校丰富孩子的课余生活。最大限度的减少网络成瘾对青少年的负面影响。
（作者单位：沈阳铁路第二中学）
[关键词]网络成瘾 家庭原因 家庭干预
随着信息技术的迅猛发展，网络与我没生活的联系日益密切，它不仅给人们提供各种便利与效益，也带来了负面的影响。有些人沉迷于网络无法自拔，从而患上了“网络成瘾障碍”。而青少年作为网民主体，正是网络成瘾障碍的高发人群。青少年网络成瘾问题的严峻性不容忽视。本文试图从青少年网络成瘾的家庭原因进行分析，提出相应的防治青少年网络成瘾的家庭对策，从家庭的角度最大限度的减少网络成瘾对青少年的负面影响。
一、网络成瘾的概念、分类及判断标准
网络成瘾，又称“网络成瘾障碍”，临床上是由于患者对互联网络过度依赖而导致的一组心理异常症状以及伴随的一组生理性不适，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能的损害。对网络成瘾的概念描述，并分为以下几类：①网络性成瘾指沉迷于成人话题的聊天室和网络色情文学；②网络关系成瘾,指沉溺于通过网上聊天室或色情网站结识朋友；③网络强迫行为,指以一种难以控制的冲动，着迷于在线赌博、网上贸易或拍卖、购物等；④信息超载,指强迫性地浏览网页以查找和搜集信息；⑤电脑成瘾,指强迫性地沉溺于电脑游戏和编程。
到目前为止，网络成瘾还没有统一的心理学或精神病学的诊断标准。对于网络成瘾的初步诊断，目前认为下列10种情况,一年中只要有过5种以上,便可初步判断为网络成瘾：①下网后总念念不忘网事；②总嫌上网时间太少而不满足；③无法控制上网的冲动；④一旦减少上网时间就会焦躁不安；⑤一旦上网就能消散种种不愉快；⑥上网比上学做功课更重要；⑦为上网宁愿失去重要的人际交往和工作、事业；⑧不惜支付巨额上网费；⑨对亲友掩盖频频上网的行为；⑩下网后有失落感。
二、青少年网络成瘾的家庭原因
青少年网络成瘾的原因大致可分为网瘾者的内在原因、家庭环境因素和青少年自身的因素及网络诱惑。不少青少年网瘾的实例都表明，家庭环境是导致青少年网瘾的最重要的外在因素。
有人曾对“什么样的人容易上网成瘾”作过一项调查，结果显示有三种孩子最容易上网成瘾：一是家庭关系不和谐的孩子，由于他们在家庭中得不到温暖，学习平淡，生活烦恼，在网海冲浪中却能够享受到刺激与快感；二是由于存在这样那样缺点而被家长否定得一无是处的孩子，在网上他们却能够忘掉所有的缺点，重新找到自信的力量和自我价值；三是与父母无话可说的坏小子，他们在网上可以结识到很多交心的朋友。这一调查结果也表明家庭因素对青少年上网成瘾有极其重要的影响。
三、青少年网络成瘾的家庭干预
青少年网络成瘾的家庭干预主要包括对青少年网络成瘾的家庭治疗和家庭预防。
（1）青少年网络成瘾的家庭治疗
家庭治疗的出发点是将家庭看成一个系统。这个系统成员所表现出的行为，既影响其他成员，同时也受其他成员的影响。具体地说，网络成瘾的形成与网络成瘾患者所受的家庭教育模式、成员之间的关系和相处态度是分不开的。
青少年网络成瘾的家庭治疗，了解孩子在上网的时候喜欢干什么，并认可他们在网上寻找乐趣，建立自信以及拓展视野的正当方式。家庭治疗的主要技术：①家庭结构改善技术，重点放在家庭的组织、关系、角色与权力的执行等结构上，使用各式各样的具体方法来纠正家庭结构上的问题，促进家庭功能的改善。②家庭治疗的行为干预技术，着眼于可观察到的家庭成员之间的行为表现上。我国的陶宏开教授总结出了亲子沟通的三个值得父母借鉴步骤：第一步，让他不反感我，我会慢慢跟他聊天，直到他不讨厌我；第二步，让他认同我，然后让他认同父母；第三步，认同学习。即在与孩子交流的时候，先以平等的身份和语气交谈，让孩子认同其本身，再让孩子认同其作为父母的这一身份，然后引导他们思考，让他们说出自己的想法。家长与孩子一同玩游戏，在玩的过程中适时将孩子的兴趣向其他方面迁移。③家庭治疗的分析与谈话技术，着眼于了解家庭各成员的心理与行为动机及亲自关系的发展，了解并改善跟成员情感上的表达与满足，促进家庭关系的和谐发展。④策略性家庭治疗，在治疗师对家庭问题有深入了解后，制定出治疗的先后步骤与策略。
（2）青少年网络成瘾的家庭预防
对于青少年网络成瘾的情况，家庭预防也极其重要。所以家长要能判断孩子是否具有网络成瘾倾向，进而及早预防。青少年网络成瘾一般都具有征兆，家长可以通过观察发现：①与拥有电脑前相比，孩子的睡眠习惯是否出现改变。孩子是否在早上很难起床或是白天昏昏欲睡？②与拥有电脑前相比，孩子对自己其他的爱好失去了兴趣，与朋友们关系疏远。③如果家长问及电脑使用情况，或者要搬走电脑，孩子会表现出敌对的态度。当孩子出现以上的表现，他或她或许就有了网瘾倾向。
家庭预防可以从建立家庭民主协商氛围开始。网瘾治疗专家顾海根就主张家庭民主教养方式，他认为民主教养方式就是父母做到“爱而不溺，严而不厉，放而不纵，管而不死。”同时他还强调加母亲在预防网瘾中发挥独到作用，她们更能让孩子体会到家庭的温暖，从而远离网络游戏。很多时候，孩子不是因为网络精彩而迷恋网络，更多的是孩子觉得孤单或被忽略了才会去寻找庇护。
家长可以与孩子订立合约，制定每星期上网时间计划表。当家长减少孩子上网的时间，他们就会找一些其他事情来做，不仅是为了填补空余的时间，更是为了获得与上网类似的一种感受。
总之，防制青少年网络成瘾是社会、家庭和学校共同的责任和义务，我们应共同培养孩子丰富的兴趣爱好，协助学校丰富孩子的课余生活。最大限度的减少网络成瘾对青少年的负面影响。
（作者单位：沈阳铁路第二中学）